Mikä on mahalaukun neuroosi, mitkä ovat sen oireet ja hoitomenetelmät

Mahan neuroosi on tauti, jota ei ole olemassa. Ihmisellä voi olla yleinen neuroottinen häiriö, johon liittyy ruumiillisia ahdistuksen oireita, jotka ilmenevät usein selvästi maha-suolikanavassa..

Maailmassa ei ole yksittäisiä neuroottisia ruuansulatushäiriöitä. Neuroosi on aina ihmisen päässä, ei vatsassa, sydämessä tai selässä.

oireet

Huolimatta siitä, että mahalaukun neuroosia ei ole, luettelo ruuansulatusjärjestelmän toimintaan liittyvistä epämiellyttävistä tunneista, joka on ominaista ahdistuneille ja VSD: lle kärsiville potilaille, on hyvin tiedossa. Se:

• epämiellyttävä tyhjyyden tunne vatsassa;
• tunne flutting vatsassa, vatsan liikkuvuus;
• turvotus ja vatsan vatsa, jopa erittäin kevyen aterian jälkeen, joka koostuu kirjaimellisesti 1-2 lusikasta;
• pahoinvointi;
• oksentelu (ilmenee usein heti aterian jälkeen, vaikka se ei olisikaan pahoinvoiva aikaisemmin);
• rintakipu, outoja kitiseviä paitsi vatsassa, myös rinnassa;
• ripuli;
• närästys ja polttava tunne vatsassa, rintakehän takana ja kurkussa;
• röyhtäily;
• ilmavaivat ja turvotukset, joihin joskus liittyy väkivaltaisia ​​turvotuksia (voi ilmetä sekä ripulin taustalla että ummetuksen takana);
• vatsakipu, joka leviää usein vatsaonteloon, mukaan lukien vatsan kouristukset;
• ruokahaluttomuus (täydelliseen vastenmielisyyteen ruokaan asti), joskus välillä akuutit nälkähäiriöt.

Kaikki nämä "mahalaukun neuroosin" oireet voivat ilmetä samanaikaisesti tai ne voivat tulla yksin. Joskus tämä tai tuo oire voi itse asiassa olla ainoa osoitus kroonisesta ahdistuksesta, neuroottisesta häiriöstä. Kuitenkin paljon useammin kaikkiin lueteltuihin maha-suolikanavan vaivoihin liittyy muita neuroottisia oireita, sekä ruumiillisia että tunne- ja käyttäytymismalleja..

Kerran vatsavaivat voivat ilmetä ilmeisen hermostuneen jännityksen, jännityksen, ahdistuksen taustalla. Joskus ilmesty tyhjästä - "pois sinisestä".

Oireiden voimakkuus ja niiden lukumäärä voi vaihdella tunnista toiseen, päivästä toiseen, kuukaudesta toiseen, vuodesta toiseen. Saattaa olla täydellisen terveyden jaksoja, jotka korvataan jälleen "mahalaukun neuroosin" tilalla.

Joissakin tapauksissa tällainen palautumisaika voi kestää useita tunteja, joissain tapauksissa - useita vuosia.

Ja tämä on ehdottomasti hermostunut?

Samanaikaisesti sinun on ymmärrettävä, että jos sinulla on jo diagnosoitu neuroottinen häiriö tai VSD, ja huomaat, että olet ahdistunut-foobinen henkilö, altis hypokondriolle, niin todennäköisyys, että seuraava oireesi on jälleen puhtaasti hermostunut, on erittäin suuri.... Ja se ei vaadi seuraavan kattavan tutkinnan läpäisemistä.

On toinen asia, jos et ole koskaan huomannut liiallista hermostuneisuutta ja et ole niin nuori (vähintään yli 30), niin on kohtuutonta tulkita ruuansulatuskanavan pahoinvointia hermostuneena ilman tutkimusta.

Paniikkikohtaus syömisen jälkeen

Erityisen ahdistuneilla potilailla, joilla on paniikkihäiriö, maha-suolikanavan epämukavuus voi olla niin vakava, että se alkaa johtaa todelliseen paniikkiin syömisen jälkeen.

• akuutti kipu vatsassa ja / tai rintakehän takana;
• takykardia;
• huimaus;
• halu oksentaa;
• ja muut paniikkioireet.

Itse asiassa kaikki nämä ovat samoja "vatsa-neuroosin" oireita, joihin liittyy vain akuutti pelko, syömispelko, jotka ovat ominaisia ​​paniikkipotilaille..

Tapahtumien syyt

Muutokset välittäjäainetasoissa

Ruoansulatuskanavan toiminta on erittäin herkkä muutoksille ihmisen yleisessä henkisessä tilassa.

On monia teorioita siitä, miksi ahdistuneisuus johtuu maha-suolikanavan häiriöistä. Yksi tärkeimmistä selityksistä on muutos välittäjäaineiden, pääasiassa serotoniinin, pitoisuuksissa.

GI-traktio sisältää serotoniinireseptoreita ja muita välittäjäaineita. Siksi, kun niiden pitoisuus veressä muuttuu, myös ruoansulatuskanavan toiminta muuttuu. Ja tämä on normaalia, koska "taistelua ja lentoa" varten kehon on puhdistettava itsensä, jotta siitä on helpompaa kiivetä. Täällä menee, oksentelu ja ripuli.

Vatsalihasten ylikuormitus

Krooninen stressi aiheuttaa luustolihasten kroonisen ylikuormituksen, myös vatsassa. Joskus nämä lihakset painavat niin voimakkaasti vatsaa, suolia, maksaa, että ne häiritsevät niiden normaalia toimintaa..

aerophagia

Hermostuneen jännityksen taustalla ihminen nielee usein ilmaa suuhunsa. Tämä ilma, joutuessaan mahaan, alkaa kysyä ulkopuolelta. Mikä voi aiheuttaa monia "mahalaukun neuroosin" oireita - röyhtäily, pahoinvointi, närästys.

Ruoansulatuskanavan toimintahäiriöt

Monilla neuroottisilla potilailla on ruuansulatusjärjestelmän toiminnallisia häiriöitä: sapiteiden dyskinesia, ärtyvän suolen oireyhtymä, mahalaukun mehujen happamuuden lisääntyminen. Monilla on gastriitti, ruokatorven refluksitauti.

Kaiken kaikkiaan nämä sairaudet eivät vaaranna potilaan terveyttä ja elämää, mutta hän näkee ne erittäin jyrkästi. Tällainen lievä dyspepsian akuutti käsitys lisää vain ahdistuksen yleistä tasoa ja myötävaikuttaa oireiden lisääntymiseen edelleen..

Pakko seurata sinun tilaasi

Kaikkien elinneuroosien, mukaan lukien mahalaukun neuroosien, pääasiallinen syy. Henkilö kiinnittää suurta huomiota fyysiseen kuntoonsa, erityisesti ruoansulatuskanavan toimintaan.

Jopa erittäin terveellinen ihminen, jos kiinnittää huomionsa siihen, kuinka vatsa tuntuu, kuinka suolien tai ruokatorven seinät kutistuvat, hän löytää kehostaan ​​monia ongelmia.

Mitä voimme sanoa henkilöstä, jonka ruoansulatusjärjestelmä todellakin toimii vaikeissa olosuhteissa - kroonisen stressin ja ahdistuksen olosuhteissa.

Tietenkin, jos ryhdyt tarkkailemaan tunteitasi jokaisen aterian jälkeen, voit löytää itsestäsi monia kauheita oireita. Pelkää heitä. Seuraa tilaasi vielä yksityiskohtaisemmin, pelkää vielä enemmän... Noidankehä.

Mikä on hoito?

Siksi tässä materiaalissa keskitymme vain oireenmukaisiin hoitomenetelmiin, jotka mahdollistavat tilan lievittämisen..

Päästä eroon pakko-ajatuksista. Tämä on mahalaukun neuroosin oireenmukaisen hoidon päämenetelmä. Mitä vähemmän ajattelet ruuansulatuksesi järjestelmää ja sitä vähemmän valvot sen toimintaa, sitä helpompaa se on, ja sinulla on hauskempaa elämässä..

Seuraavat lähestymistavat voivat myös lievittää tilaa vähän..

1. Kevyt harjoittelu, joka rentouttaa luurankolihaksia, mukaan lukien ne, jotka puristavat vatsan. Ne auttavat myös päästä eroon liiallisista määristä stressihormoneja, kuten adrenaliinia.
2. Hidas hengitys nenän läpi ja hidas ruoan saanti (myös pureskella vain suljetun suun kanssa). Auttaa vähentämään aerofagiaa, turvotusta mahassa ja aiheuttaen pahoinvointia, kylläisyyttä ja närästymistä.
3. Syö pieniä aterioita usein.
4. Kofeiinien sisältämien ruokien ja virvoitusjuomien kulutuksen minimointi.
5. Jos tunnet paniikkia syömisen jälkeen, yritä pestä kasvosi kylmällä vedellä..
6. Ruokavalion noudattaminen. Tämä herättää kysymyksen millaisesta ruokavaliosta? Itse asiassa tuotteiden valinta on sinun. Sinun on seurattava, mitkä ruuat ovat sinulle helpommin sulavia ja mitkä vaikeampia. Ja jätä valikkoon vain ne, jotka liukuvat helposti.

Ja älä unohda, että on välttämätöntä hoitaa yleistä neuroottista häiriötäsi, eikä sen ruumiillista ilmenemistä maha-suolikanavassa..

Tuntuuko se pahalta syömisen jälkeen? epämiellyttävän tilan syyt

Söin, en näyttänyt ylensyövän, ja ruoka on korkealaatuista, mutta heikkous kasvaa, siitä tulee pahaa, haluat piiloutua kansien alle etkä näe ketään? Se on epämiellyttävää! Mikä on tie ulos tästä tilanteesta? Älä syö tai syö pieniä annoksia? Tämä ei ole vaihtoehto!

Ruoan kanssa ravinteet, vitamiinit ja mineraalit pääsevät kehoon. Annosten epääminen tai pienentäminen vaikuttaa negatiivisesti yleiseen hyvinvointisi. Mitä tehdä? Ei vaihtoehtoa! Sinun täytyy kuunnella itseäsi, systematisoida oireet ja mennä lääkärille.

Ruoansulatus on kehon kovaa työtä

Se oli herkullista ja mielenkiintoista sinulle, mutta ruumiille ruoan sulamisprosessi on kovaa työtä. Ruoka, vaikka se murskataan suussa, voi tarttua vatsassa tiukkaan palaksi. Veri virtaa aktiivisesti ruuansulatuselimiin, kun taas muissa elimissä alkaa hapenpuute.

Lisäksi ohutsuolen paine kasvaa, aktivoituu katekoliamiinien - välittäjien ja hormonien, jotka osallistuvat aineenvaihduntaan - tuotanto. Se provosoi heikkoutta, joskus pahoinvointia..

Yleinen ilmiö on uneliaisuus syömisen jälkeen. Tämä vaikutus liittyy muutoksiin verensokeritasoissa. Olen noussut - olemme onnellinen, energia on täydessä vauhdissa ja haluamme elää. Jos väheneminen, haluamme nukkua tai vain valehdella.

Heikkous syömisen jälkeen. Patologiset olosuhteet

Heikkous syömisen jälkeen voi aiheuttaa hypoglykemiaa.

Huono lounaan tai illallisen jälkeen? Tämä voi olla oire useille patologisille tiloille. Epämukavuuden syyt:

1. Hypoglykemia - verensokerin jyrkkä lasku
2. Hyperglykemia - kohonnut verensokeritaso
3. Polkumyynti-oireyhtymä
4. Kilpirauhanen sairaudet
5. Ruoansulatuskanavan patologiset prosessit - gastriitti, haavaumat, enteriitti

Lue: Yhdeksän syytä postprandiaaliseen pahoinvointiin

Kaikki nämä sairaudet vaativat lääkärin tutkimuksen, hoidon ja dynaamisen tarkkailun..

Hypoglykemia syömisen jälkeen. Syyt ja oireet

Diabetes mellitus voi aiheuttaa hypoglykemiaa.

Hypoglykemia - verensokeripitoisuuden lasku alle 3,33 mmol / L. Tila on kriittinen ja vaatii kiireellistä sairaalahoitoa kooman riskin vuoksi. Tämä patologia esiintyy sekä potilailla, joilla on erilaisia ​​sairauksia, että täysin terveillä ihmisillä. Syömisen jälkeen kehittyvän hypoglykemian syyt:

• Mahan ja suoliston nopea tyhjentyminen leikkauksen jälkeen
• Galaktoosin ottaminen galaktosemian taustalla on aineenvaihduntahäiriö, jossa galaktoosi ei muutu glukoosiksi
• Pitkäaikainen fruktoosin saanti
• Ylimääräinen leusiini lisääntyneen alttiuden tälle aminohapolle taustalla
• Diabetesvaiheen alkuvaihe

Muun tyyppisen hypoglykemian oireet kehittyvät vähitellen eivätkä ole riippuvaisia ​​ruuan saannista. Tämän patologian oireet alkavat tuntua, kun glukoositaso laskee vain 0,33 mmol / L:

1. Neurologinen komponentti - pelko, ahdistus, vapina, huimaus, heikentynyt liikkeiden koordinaatio, vaikeudet silmien keskittymisessä
2. Yleinen heikkous
3. Jatkuva tuskallinen nälkä
4. Rytmihäiriöt - takykardia tai bradykardia
5. Verenpaine nousee

Vaikeissa tapauksissa uneliaisuus, kooma kehittyy, neurologiset oireet lisääntyvät. Tajuttomia automatisoituja toimia esiintyy - nieleminen, imeminen, grimasointi.

Videomateriaali kertoo hypoglykemiasta, oireista ja hoitomenetelmistä:

Hyperglykemia syömisen jälkeen. oireet

Heikko aterianjälkeinen terveys voi johtua hyperglykemiasta..

Hyperglykemia on tila, jossa veren pitoisuus on kohonnut. Lääkärit erottavat tämän patologian 2 tyyppiä:

• Hyperglykemia tyhjään vatsaan - kehittyy 8 tuntia viimeisen aterian jälkeen
• Syömisen jälkeen kehittyvä hyperglykemia. Verensokeritasot tässä tilassa ovat yli 10 mmol / L

Tämän patologian oireet:

1. Kunnioittamaton jano
2. Puhdistushäiriö
3. Sokeria löytyy virtsasta
4. Painon vähentäminen
5. Kutina ja ihon palaminen
6. Heikkous
7. Vaikeissa tapauksissa - jopa koomaan

Tärkeä! Hyperglykemia ei välttämättä ole merkki diabetestä. Useimmiten se on aineenvaihduntahäiriö..

Polkumyynti-oireyhtymä. oireet

Heikko terveys syömisen jälkeen voi johtua polkumyynti-oireista.

Tämä patologia kehittyy maha-suolikanavan elinten leikkausten jälkeen. Sisältää tarpeettoman nopean ruuan evakuoinnin vatsasta suolistoon. Se kehittyy 30%: n tapauksista komplikaationa resektion jälkeen. Polkumyynti-oireyhtymän pääoireet kehittyvät joko heti aterian jälkeen tai aterian aikana:

• Täyttötunne vatsassa
• Heikkous, heikentynyt visio
• Kipu, polttaminen epigastriumissa
• Pahoinvointi oksentelu
• Päänsärky
• Tinnitus, äkillinen paine nousee
• Lisääntynyt kaasuntuotanto
• Vaikeissa tapauksissa - jopa kooman kehittymiseen

Vakavuus riippuu aikakerroimesta. Mitä enemmän aikaa on kulunut intervention jälkeen, sitä vähemmän oireet muuttuvat..

Kilpirauhanen ja maha-suolikanavan patologiat

Kilpirauhasen patologia osallistuu myös aineenvaihduntaan.

Kilpirauhanen ei vaikuta suoraan ruoan assimilaatio- ja sulamisprosesseihin. Mutta hän on mukana aineenvaihdunnassa. Joten jos tämän elimen toiminta on riittämätöntä, painon nousu tapahtuu muuttamatta ruokavaliota..

Ylihormonien ollessa päinvastoin, paino laskee voimakkaasti lisääntyneen ravitsemuksen myötä. Molemmille tiloille on ominaista maha-suolikanavan ongelmat, pahoinvointi, oksentelu ja epämukavuus syömisen jälkeen..

Ruoansulatuskanavan sairaudet - gastriitti, eroosio, enteriitti - voivat myös provosoida epämiellyttävien oireiden kehittymisen syömisen jälkeen. Tämä johtuu näiden elinten limakalvojen tulehduksesta..

Pahoinvointiin syömisen jälkeen on monia syitä. Älä syytä kaikkea stressistä tai ylensyöstä. Banaalisen uneliaisuuden tai pahoinvoinnin takana voi piiloutua vaarallisia tiloja, joiden lievittämiseksi joudut suorittamaan pitkäaikaisen hoidon. Ota yhteys lääkäriin, saat tutkimuksen, selvitä syy! Herkullisen ruoan pitäisi tuoda miellyttäviä tunteita, eikä kipua ja hyvinvoinnin heikkenemistä!

Kerro ystävillesi! Jaa tämä artikkeli ystävien kanssa suosikki sosiaalisessa verkostossasi käyttämällä sosiaalisia painikkeita. kiittää!

Miksi pääni pyörii syömisen jälkeen, heikkous ja unisuus ilmenevät?

Miksi päänsärkyä, huimausta ja oksentelua ilmestyy syömisen aikana ja sen jälkeen? Mitä sairauksia nämä oireet seuraavat? Mikä on polkumyynti-oireyhtymä ja miten se liittyy epämukavuuteen?

Yleensä, kun henkilö on syönyt, hän tuntuu hyvältä, mutta yhä useammat valittavat epämukavuudesta - huimauksesta, heikkoudesta ja muista epämiellyttävistä ilmiöistä..

Joskus pahoinvointia ja jopa oksentelua ilmaantuu yhtäkkiä, joten tila huononee huomattavasti. Todennäköisesti nämä oireet viittaavat polkumyynti-oireyhtymään..

Syyt ovat piilossa resektioprosesseissa:

• Kun ihminen alkaa syödä ruokaa, veri virtaa aktiivisemmin ruoansulatuselimiin auttaakseen vatsaa selviytymään prosessista.
• Jos ruoka imeytyy huonosti, se tarkoittaa, että on muodostunut kova kymeni, joka saatuaan ohutsuoleen kohdistaa voimakkaan paineen, joka voi aktivoida katekoliamiinien injektoinnin vereen.
• Jälkimmäinen aiheuttaa myös huimausta. Lisäksi ruoan huono sulaminen voi johtaa muihin epämiellyttäviin oireisiin..

Kun suolistossa ja veressä ei ole riittävästi nestettä, esiintyy hypovolemiaa. Tämä on diagnoosi, jonka lääkärit tekevät useimmiten, koska heihin liittyy huimauksen ilmeneminen aterian jälkeen..

Edellä mainittuja epämiellyttäviä ilmiöitä kutsutaan polkumyynti-oireyhtymäksi. Se liittyy mahalaukun kyvyttömyyteen suorittaa toiminta täysin..

Patologiaan liittyy muita epämiellyttäviä tiloja:

1. Kylmä hiki, hengenahdistus;
2. Nopea syke, heikkous;
3. Pahoinvointi, jopa oksentelu;
4. Sykemuutokset aterian aikana;
5. Huimausta, matala verenpaine;
6. Iho vaaleaa tai siinä on luonnottomia värimuutoksia.

Patologiassa on kaksi vaihetta, jotka erottuvat oireyhtymän ilmenemisen kestosta ja ajanjaksosta. Varhainen vaihe tapahtuu heti syömisen jälkeen, korkeintaan neljäsosa tunti. Myöhäinen tulee muutaman tunnin kuluttua. On syytä huomata, että jälkimmäinen on turvallisempaa, vaikka siihen liittyy voimakkaampi päänsärky ja vakavammat iskut..

Patologinen tila ilmenee ruoan huonosta sulamisesta:

• Suuria määriä ruokaa ei voida pilkottaa tehokkaasti, ja se kulkeutuu suolistoon kovana chymena.
• Tällä hetkellä, kuten jo todettiin, esiintyy vaikeaa pahoinvointia ja huimausta, osmoottinen paine kasvaa merkittävästi, jolla on myös kielteinen vaikutus..

Varhaiselle oireyhtymälle on ominaista:

1. huimaus;
2. pahoinvointi, joka voi johtaa oksenteluun;
3. erilaisten paineiden (valtimoiden, osmoottisten) ja sydämen rytmin (esim. takykardia) rikkomukset.

Kun näitä oireita esiintyy säännöllisesti, ne heikentävät merkittävästi ihmisen elämänlaatua. Et voi viivyttää yhteyttä klinikkaan.

On huomattava, että pahoinvointi ja oksentelu ovat usein oireita sellaiselle vakavalle sairaudelle kuin bulimia. Lisäksi ihmisillä, joilla on polkumyynti-oireyhtymä ja jotka eivät hakeudu hoitoon, sitä esiintyy pysyvästi..

Bulimian vaarana on, että vatsa lakkaa tunnistamasta ruokaa missä tahansa määrin ja muodossa. Ajan myötä tämä johtaa haavaumien ja muiden maha-suolikanavan patologioiden kehittymiseen..

Varhainen polkumyynti-oireyhtymä voi ilmetä suurista määristä ruokaa, mutta syyt voivat olla ruoansulatuskanavan kyvyttömyys selviytyä siitä. Esimerkiksi oireita voi ilmetä jopa lasillisen mehu tai viipale kakkua..

Seurauksena käyminen tapahtuu mahassa..

Joten sinun on oltava valmis noudattamaan ruokavaliota hoidon aikana, esimerkiksi makeiset, pähkinät, jauhot ja monet muut tuotteet, jotka voivat johtaa chymiiniin, on kokonaan poistettu valikosta.

Suurin ero varhaisesta vaiheesta on, että patologian oireet ilmestyvät useita tunteja aterian jälkeen..

Lisäksi ne vaikuttavat selvemmin:

• Huolimatta siitä, että henkilö on syönyt ruokaa suhteellisen äskettäin, nälkä tunne on kohtuutonta ja melko akuuttia;
• Yleisen heikkouden esiintyminen;
• Kylmä hiki poistuu, huimaus on tarpeeksi voimakasta;
• Verikoe tällä hetkellä näyttää nopean glukoosipitoisuuden laskun;
• Jos varhaisessa vaiheessa iho tulee vaalea, myöhemmässä vaiheessa kasvot muuttuvat purppura-punaisiksi;
• Vatsassa, erityisesti vatsa-alueella, on ominaista "nälkäinen" jyrinä;
• Näky putoaa - se tummenee, silmien edessä näkyy vaaleita raitoja, pilkkuja, mihinkään on mahdotonta keskittyä.

Joskus vaikea heikkous, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua, voi esiintyä kerran, esimerkiksi tämä tapahtuu banaalin ylensyönnin jälkeen. Jos näitä oireita on esiintynyt vain kerran, älä huoli. Mutta heidän säännöllisen ulkonäkönsä vuoksi on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan, koska seuraukset voivat olla melko vakavia.

Vauvan kuljettaminen on erittäin vaikea ja vaikea prosessi. Keho viettää paljon energiaa ylläpitääkseen tätä prosessia. Siksi ei ole yllättävää, että nainen tuntuu heikosta jo varhaisessa vaiheessa..

1. Hedelmöityksen jälkeen kehossa tapahtuu monia metamorfooseja, mikä heijastuu odottavan äidin hyvinvointiin. Kasvava siki vaatii ravintoaineita, ja viimeksi mainitut otetaan naisen kehon varannoista.
2. Lisäksi ilmaantuu toinen verenkiertoympyrä, joka johtaa raudan ja hemoglobiinin tason laskuun. Elinten stressi on lisääntynyt, voidaan sanoa, että ne toimivat hätätilassa. Jos äidin kehossa ei ole tarpeeksi ravintoaineita itselleen ja sikiölle, hän tuntee akuutin niiden puutteen.
3. Heikkous, uneliaisuus, impotenssi ovat merkkejä progesteronitasojen noususta. Tämä hormoni vaikuttaa muun muassa keskushermostoon, valmistelemalla sitä lapsen ulkonäölle: naisesta tulee rento, rauhallinen, passiivinen.
4. Heikkous raskauden aikana syömisen jälkeen johtuu siitä, että ruoan sulamisprosessissa käytetään paljon energiaa, veri saapuu aktiivisesti ruoansulatuselimiin, mikä johtaa lievään verenpaineen laskuun.

Sinun on kuitenkin oltava varovainen ja kerrot lääkärillesi häiritsevistä oireista. On todennäköistä, että ne ovat merkkejä varhaisesta toksikoosista, hypotensioon, raudan puuteanemiasta..

Lääkäri valitsee hoitosuunnitelman häiriön syyn perusteella. Hoitovaihtoehtoja on useita:

• Lääkitys. Pääsääntöisesti määrätään lääkkeitä, kuten "Imodium", "Motilium", "Oktreotidi". Ne lievittävät pahoinvoinnin ja huimauksen epämiellyttäviä oireyhtymiä;
• Aterian jälkeen et voi aloittaa fyysistä työtä heti. Sinun täytyy levätä muutama minuutti;
• Noudata tiettyjä ruokavaliosääntöjä. Esimerkiksi oikea ravitsemus merkitsee sitä, että hiilihydraatteja on toimitettava kehoon enemmän kuin rasvoja, erityisesti eläimiä. Lisäksi tarvitset yhtä paljon proteiinia kuin hiilihydraatteja;
• Vakavissa oireissa lääkäri voi määrätä novokaiinia, jotka otetaan ennen jokaista ateriaa;
• Se on erittäin harvinaista, mutta he turvautuvat verensiirtoon.

Joskus tarvitaan leikkaus. Yleensä tämä suoritetaan, kun ultraääni havaitsee mahalaukun tai suoliston poikkeavuuksia, jotka voivat johtaa merkittävään osmoottisen paineen nousuun..

Voimme sanoa, että erilaiset epämiellyttävät ilmiöt, joita tapahtuu syömisen jälkeen, viittaavat ruokavalion rikkomiseen. Huimaus, pahoinvointi, oksentelu, heikkous, unisuus - nämä oireet liittyvät usein ylensyöntiin.

On mahdotonta päästä töihin heti aterian jälkeen, mutta ei ole suositeltavaa mennä nukkumaan lepoon, on parempi vain istua. On suositeltavaa syödä aina tiettyyn aikaan.

Jos luetellut toimenpiteet eivät vaikuta tilaan, on mahdotonta viettää aikaa lääkärimatkalla, koska vakava maha-suolikanavan patologian todennäköisyys kasvaa huomattavasti.

Tällä sivulla julkaistut materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu opetukseen. Sivuston kävijöiden ei tulisi käyttää niitä lääketieteellisinä neuvoina. Diagnoosin määrittäminen ja hoitomenetelmän valinta ovat hoitavan lääkärin yksinoikeus..

Miksi tunnen huonoani syömisen jälkeen?

1. ruoka
2. Sairaudet
3. Muut syyt
4. käy lääkärillä

Vatsakipuilla tai epämukavuuksilla syömisen jälkeen on monia syitä. Jos vatsakipu ilmenee syömisen jälkeen ja sitten häviää, se johtuu yleensä ruoasta.

Jos henkilöllä on muita oireita tai jatkuvaa vaivaa ruokavalion muutoksista huolimatta, se voi olla sairaus.

Vatsakipuja voi estää henkilö, joka syö tasapainoista, terveellistä ruokavaliota tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla. Mausteisten tai rasvaisten ruokien välttäminen ja sokerien juomien tai kofeiinin leikkaaminen voivat myös auttaa..

Tässä artikkelissa luetellaan 21 syytä, joiden vuoksi ihmisen vatsa voi vaurioitua tai tuntuu epämukavalta syömisen jälkeen, mukaan lukien ruoka ja lääketieteelliset syyt..

Ravitsemus

Eri syistä ruoka, jonka ihminen valitsee syödä, voi myöhemmin aiheuttaa vatsakipuja..

1. Ruokamyrkytys

• Vatsakipu on yleinen oire ruokamyrkytyksestä.
• Yksi elintarvikemyrkytysten tärkeimmistä oireista on vatsakipu. Muita oireita ovat:

• oksentelu
• ripuli
• energian puute
• lämpö

Oireet voivat ilmetä useita tunteja syömisen jälkeen, mutta ne voivat kestää päiviä tai viikkoja.

Ruokamyrkytys kestää yleensä vain muutaman päivän. Sitä voidaan yleensä hoitaa kotona levossa ja nesteillä..

2. Hapan ruoka

Hapanta ruokaa, joka voi ärsyttää mahaa, ovat hedelmämehut, juusto ja tomaatit.

Vaihtoehtojen löytäminen, kuten hedelmämehujen korvaaminen vedellä tai teellä, voi auttaa lievittämään vatsakipuja.

3. Loukkuun jäänyt tuuli

Ruoansulatuskanavan tuuli voi aiheuttaa epämukavuutta. Vatsa voi tuntua laajentuneelta ja epämukavalta tai voi olla terävää kipua.

Sokeripitoiset juomat ja tietyt ruuat voivat aiheuttaa turvotusta ja tuulta. Nämä sisältävät:

Kun joku pureskelee purukumia, imee makeisia tai syö, kun suu on auki, se voi johtaa ilmapudotukseen. Tämä voi olla toinen syy tuuleen.

4. Mausteinen ruoka

Chili-paprikaa käytetään usein mausteisten ruokien maustamiseen. Ne sisältävät kapsaisiiniä, kemikaalia, joka aiheuttaa kuumia tai palavia tuntemuksia. Kapsaisiini voi ärsyttää herkkiä kehon osia, mukaan lukien vatsa.

5. ruoansulatushäiriöt

Henkilö voi kärsiä vatsavaivoista syömisen tai juomisen jälkeen. Vatsakivun lisäksi ne voivat tuntea turvotusta tai pahoinvointia..

Vatsa sisältää happoa hajottamaan ruokaa. Se voi joskus ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja aiheuttaa vatsavaivoja..

Rikkaat tai rasvaiset ruuat, kofeiini, sokerijuomat ja alkoholi voivat haitata ruuansulatusta.

Verkossa saatavilla olevat käsimyyntlääkkeet, joita kutsutaan antasideiksi, voivat auttaa, jos tiettyjen ruokien ja juomien välttäminen ei ole huolenaihe..

6. Kofeiini

Kofeiini on stimulantti, jota löytyy teestä ja kahvista. Se voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa epämukavuutta joillekin ihmisille.

Ihmiset voivat valita vaihtoehdoista ja nauttia silti kuumista juomista. Kofeiiniton tee ja kofeiiniton kahvi ovat saatavilla verkossa. Hedelmäteet tai kuuma vesi sitruunaviipaleella ovat myös hyödyllisiä auttamaan ihmisiä pysymään hydratoituneina koko päivän..

7. Alkoholi

Alkoholijuomat voivat aiheuttaa turvotusta. Tämä pätee erityisesti, jos ne ovat hiilihapotettuja, kuten olutta tai kuohuviiniä. Ne voivat myös pahentaa närästymistä..

Heidän alkoholin määrän vähentäminen voi tuoda monia terveyshyötyjä. Virvoitusjuoman tai veden juominen alkoholijuomien välillä tai alkoholittoman viinin tai oluen valitseminen ovat tapoja vähentää alkoholin käyttöä.

8. Ruoka-allergiat tai intoleranssit

Ruoka-allergiat voivat aiheuttaa mahakipuja.

Jotkut ihmiset voivat olla allergisia tietyille ruuille. Ne voivat ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa kipua syömisen jälkeen..

Suvaitsemattomuus on lievempi allergian muoto. Eri elintarvikkeet voivat aiheuttaa sekä allergioita että intoleransseja.

Yleisiä intoleransseja ovat gluteeni, vehnä ja laktoosi.

Ihmiset voivat pitää ruokapäiväkirjaa, jos heidän mielestään saattaa olla allergioita..

Ruokapäiväkirja on kirjallinen tieto siitä, mitä he söivät jokaisen aterian yhteydessä, mukaan lukien juomat ja välipalat. Niiden tulisi myös sisältää huomautus siitä, milloin vatsa sattuu..

Päiväkirjan pitäminen voi auttaa tunnistamaan ongelmat aiheuttavat elintarvikkeet. Sitten ihmiset voivat ohittaa tämän ruoan ruokavaliostaan..

9. Liikaa ruokaa

Säännöllinen vatsan ylivuoto on epäterveellistä. Epämukavuus syömisen jälkeen voi olla merkki siitä, että henkilö syö liian paljon..

Ihmiset voivat löytää suosituksia terveiden annoskokojen hoidosta Kansallisesta diabeteksen ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutista..

Sairaudet

Tässä on joitain sairauksia, jotka voivat myös aiheuttaa mahakipuja syömisen jälkeen..

10. Gastriitti

Gastriitti aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehduksia. Se voi aiheuttaa vatsakipuja, pahoinvointia, oksentelua ja vatsavaivoja..

Lievää gastriittia voidaan hoitaa kotona lääkkeillä ja ruokavalion muutoksilla. Voit välttää happamia ruokia ja syödä vähemmän ruokaa koko päivän..

11. Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)

IBD johtaa suolen tulehdukseen. IBD voi johtaa lukuisiin oireisiin, joista yksi on vatsakipu.

IBD on pitkäaikainen tila, joka vaatii lääkityshoitoa ja elämäntavan muutoksia.

12. Vatsahaava

Mahahaava on haava, joka kehittyy mahalaukun limakalvoon. Tämä aiheuttaa palavaa kipua vatsan keskellä..

Mahahaavan aiheuttavat usein infektiot. Ne voivat olla myös seurausta aspiriinia sisältävien lääkkeiden käytöstä, jos niitä otetaan usein pitkän ajanjakson ajan. Hoito suoritetaan happea tukahduttavilla lääkkeillä, joko antibiooteilla tai ilman.

13. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

IBS: ää ei voida parantaa, mutta oireita voidaan hallita.

IBS on tila, joka vaikuttaa ruuansulatukseen. Ummetuksen ja ripulin lisäksi se voi aiheuttaa vatsakipuja ja turvotusta..

Oireet voivat kestää päiviä, viikkoja tai kuukausia, eikä niitä välttämättä aina ilmene syömisen jälkeen.

Vaikka parannuskeinoa ei ole, elämäntavan muutokset voivat auttaa. Nämä sisältävät:

• syö hitaasti
• välttää rasvaisia ​​ja jalostettuja ruokia
• paljon liikuntaa
• kieltäytyminen alkoholista ja sokerijuomista
• syö normaalina aikoina ja älä ohita aterioita

14. Sappi

Sappikivet ovat kovia materiaalipalasia, jotka muodostuvat sappirakossa. Jos ne tukkivat sappitiehyen, ne voivat aiheuttaa teräviä, äkillisiä kipuja.

Hoito tapahtuu lääkityksellä tai leikkauksella tilan vakavuudesta riippuen.

15. närästys

Närästys tunnetaan lääketieteellisesti gastroösofageaalisena refluksina (GER). Sitä voidaan kutsua myös happovirtaukseksi.

GER: n aiheuttaa hapon siirtyminen vatsasta ruokaputkeen. Polttava tunne rinnassa ja kurkussa. Se voi myös aiheuttaa mahassa polttavaa tunnetta..

Alkoholin, mausteisten ruokien ja tarpeen mukaan laihtumisen välttäminen voi auttaa närästymään.

16. Kilpirauhanen liian aktiivinen

Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka kertovat keholle kuinka työskennellä. Yliaktiivinen kilpirauhanen voi aiheuttaa terveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa luihin, lihaksiin ja sydämeen.

Yksi aktiivinen kilpirauhanen oireista on vatsakipu ja ripuli. Muita oireita ovat nukkumisvaikeudet, painonpudotus ja lisääntynyt syke.

17. Keliakia

Keliakia on ruuansulatuksen häiriö. Sitä aiheuttavat rukiin, ohran ja vehnän gluteeniallergiat..

Oireita ovat vatsakipu, ummetus, ripuli ja turvotus. Gluteenin poistaminen ruokavaliosta voi kääntää tämän taudin vaikutukset.

Muut syyt

Lopuksi on useita muita syitä, joilla henkilöllä voi olla mahakipuja syömisen jälkeen..

18. Stressi

Stressi voi johtaa lihasjännitykseen, mikä voi aiheuttaa vatsakipua tai epämukavuutta.

Muutaman hitaan, syvän hengityksen ottaminen ennen syömistä voi rentouttaa lihaksia. Syöminen hitaasti ja rauhallisesti voi auttaa välttämään vatsakipuja.

19. Ylipaino

Ylipaino voi tarkoittaa, että henkilöllä on todennäköisemmin sellaisia ​​tiloja kuin närästys tai mahahaavat.

Kun henkilö menettää ylimääräisen painon, se voi auttaa välttämään vatsakipuja syömisen jälkeen..

20. Ummetus

Ummetus voi aiheuttaa vaikean ja vaikeasti ohitetun suoliston liikkumisen tai ulosteiden puutteen. Vatsakipu ja turvotus ovat muut yleiset ummetuksen oireet..

Ihmiset voivat hoitaa ummetusta syömällä runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota ja juomalla runsaasti nesteitä.

21. Verenpainelääke

Verenpaineen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Näitä ovat ummetus ja joskus vatsakipu.

Jos henkilöllä on haittavaikutuksia tästä lääkityksestä, hän voi puhua lääkärinsä kanssa vaihtoon vaihtoehtoiseen tyyppiin..

Milloin käy lääkärillä

Jos jollain on jokin täällä luetelluista sairauksien oireista, hänen on otettava yhteys lääkäriin.

Jos vatsakipu syömisen jälkeen jatkuu pitkään ja elämäntapa ja ruokavalion muutokset eivät toimi, ihmisiä suositellaan kääntymään lääkärin puoleen.

• Vesipiipun tupakointi aiheuttaa terveysriskejä? Vesipiippu on eräänlainen vesiputki, jota ihmiset käyttävät maustetun tupakan polttamiseen. Vaikka monet pitävät vesipiipun käyttöä turvallisempana kuin savukkeiden tupakointi, siihen liittyy samat terveysriskit. Tässä artikkelissa saat selville, onko vesipiippu haitallinen sinulle ja miten se vaikuttaa kehoon. Olemme myös julkaissut useita yleisiä myyttejä..
• Onko ruokavalion sooda haittaa sinulle? Tunne terveysriskit Monet ihmiset juovat ruokavalion soodaa vähäkaloriseksi vaihtoehtoksi tavalliselle soodalle. Vaikka se voi vaikuttaa paremmalta valinnalta, ravintosoodaan liittyy edelleen terveysriskejä. Lisätietoja heistä täältä.
• Mitä gastriitti ja pohjukaissuolitulehdus? Gastriitti ja pohjukaissuolitulehdus ovat kaksi samanlaista sairautta, joihin liittyy ruoansulatuskanavan alueiden tulehdus. Heillä on monia oireita, mukaan lukien vatsakipu ja pahoinvointi, ja niillä on samat syyt. Hoito riippuu ongelman syystä, mutta lääkärit voivat yleensä hoitaa nämä sairaudet tehokkaasti..
• Ruoka- ja ateriaohjelmat rautavajeen varalta: Anemiaa esiintyy, kun kehosta puuttuu riittävästi punasoluja. Henkilöllä voi olla tila, joka tuhoaa nämä solut, tai keho ei ehkä tuota tarpeeksi. Rauarikasten ruokien lisääminen ruokavalioon voi auttaa. Täältä saat selville, mitkä ruuat sisältävät paljon rautaa ja mitkä vaikeuttavat niiden imeytymistä. Annamme myös ideoita aterioista ja paljon muuta..
• Suosittujen ruokien terveyshyödyt Jos mietit, mitä ruokia sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon, älä etsi enää. Kattamme suosituista terveellisistä ruuista A - Z.

Heikkous syömisen jälkeen: syyt ja hoito

Ruoan sulamisprosessi vie kehosta paljon energiaa. Ravinteiden jakautumisen komponentteihin nopeuttamiseksi ruuansulatuskanavan verenvirtaus kasvaa. Vastaavasti aivojen verenhuolto vähenee, mikä johtaa happea nälkään. Jos ruoka oli myös raskasta ja vaikeasti sulavaa, tämä myötävaikuttaa vaikean ruoan palamisen muodostumiseen mahalaukussa - chymiiniin. Siirtyessä ohutsuoleen, se aiheuttaa liiallista painetta seiniin ja provosoi katekoliamiinien vapautumisen verenkiertoelimeen, jolle on ominaista huimaus, heikkous, pahoinvointi ja vatsakipu.

Mutta lisäksi, syömisen jälkeen, voit alkaa olla uninen. Tämä johtuu siitä, että ravinteiden imeytyminen suolistossa lisää veren glukoositasoa, joka on aivojen ravintolähde. Seurauksena on, että aivot lakkaavat tuottamasta oreksiinia, ainetta, joka saattaa ihmisen elinvoimaiseen tilaan ja stimuloi häntä etsimään ruokaa. Oreksiinitasojen lasku aiheuttaa heikkoutta syömisen jälkeen ja voimakasta halua nukkua. Tätä ilmiötä kutsutaan "polkumyynti-oireyhtymäksi".

Polkumyynti-oireyhtymä

Taudilla on kaksi vaihetta:

1. Aikaisin. Se ilmenee heti syömisen jälkeen, viimeistään 20 minuutin kuluttua
2. Myöhään. Oireet alkavat tuntua 2-3 tuntia syömisen jälkeen.

Varhainen ja myöhäinen vaihe

Syynä liian nopeaan ruoan liikkeeseen, jolla ei ole ollut aikaa sulautua ohutsuoleen. Taudin ydin on ruoansulatusprosessin häiriö, ei syödyn ruuan määrä. Jopa pieni kakku voi aiheuttaa huimausta, ja rypälemehu voi aiheuttaa vatsan käymistä. Tautiin liittyy seuraavia oireita:

1. Heikkous, takykardia
2. Matala verenpaine ja huimaus
3. Pahoinvointi oksentelu
4. Ilman puute, kylmä hiki
5. Ihon pahoinvointi, täplien mahdollinen esiintyminen.

Jos tällaisten oireiden esiintyminen on systeemistä, sinun on mentävä lääkäriin. Muutoin tilannetta voivat monimutkaista bulimia (kyvyttömyys sulauttaa ruokaa), haavaumat ja muut sairaudet.

1. Heikkous
2. Huimaus, pyörtyminen vaikeissa tapauksissa
3. Kohtuuton nälkä
4. Kylmä hiki
5. Ihon punoitus
6. Rummus vatsassa
7. Matala glukoosipitoisuus
8. Vaaleiden tai tummien pisteiden ja raitojen esiintyminen silmien edessä, tarkennuksen puute.

Jos henkilö on edelleen pahoinvoiva, syy tähän on liiallinen syömä ruoka. Tässä tapauksessa yksi oireiden esiintyminen on ominaista. Jos oireita on kuitenkin riippumatta ruoan määrästä ja pahoinvointia ei ole, sinun täytyy käydä gastroenterologilla. Tarvittaessa hän antaa lähetyksen neurologille täydellisen kuvan muodostamiseksi taudista.

Polkumyynti-oireyhtymän hoito

Hoito on erityinen ruokavalio. Elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa chymin muodostumista, jätetään ruokavalion ulkopuolelle: kuiturikkaat, leipomotuotteet, pähkinät, kaki ja muut. Lääkäri laatii yksityiskohtaisen luettelon hyväksyttävistä tuotteista, kun se on sulkenut pois muiden tautien, joilla on samanlaisia ​​oireita, mahdollisuuden. Yleiset suositukset:

• Vakavissa tapauksissa lääkäri määrää novokaiinia ennen syömistä
• Ravinteiden tasapaino:
  • proteiini: 130 g
  • eläinrasva: 100 g
  • yksinkertaiset hiilihydraatit: 400-450 g
• Lepää syömisen jälkeen.
• Pahoinvoinnin ja huimauksen poistamiseksi määrätään: Immodium, Oktreotide, Motilium
• Verensiirtoa määrätään tarvittaessa.

Erittäin harvinaisissa tapauksissa leikkaus voidaan tarvita, jos ultraäänitutkimus paljastaa ohutsuolen rakenteessa esiintyvät patologiset piirteet, jotka edistävät osmoottisen paineen nousua. Useimmissa tapauksissa näiden suositusten noudattaminen on riittävä. Kuukauden kuluttua kaikki epämiellyttävät oireet katoavat. Samanlaiset oireet voivat kuitenkin johtua muista syistä..

Muut syyt

Diabetes

Tälle taudille on ominaista seuraavat oireet:

1. Heikko olo
2. Drastic laihtuminen
3. Jatkuva jano
4. Haavojen ja naarmujen hidas paraneminen
5. Usein virtsaaminen
6. uneliaisuus.

Diabetes mellitus ei ole kohtalokas, ja voit elää sen kanssa, mutta vain rajoittamalla jatkuvasti kaikkea ja noudattamalla kaikkia lääkärin määräyksiä. Pahempaa on, kun sairaus on saavuttanut insuliiniriippuvaisen vaiheen, kun säännöllisiä injektioita on tarpeen. Siksi, kun epäilet sitä ensimmäistä kertaa, sinun on otettava yhteys lääkäriin..

Tiukka ruokavalio

Liian pienet ruoka-annokset, jotka aiheutuvat pahoinpitelyyrityksistä, joiden välissä on uusiutumisia, joiden aikana henkilö kuluttaa kaiken, voi aiheuttaa polkumyynnin kaltaisia ​​oireita.

Tässä heikkous syömisen jälkeen johtuu aliravitsemuksesta ja vatsakipu aiheuttaa liiallisesta määrästä ruokaa, jonka kanssa syömisestä vieroitettu ruoansulatusjärjestelmä ei kykene selviytymään. Tällainen halu laihtua äärimmäisillä menetelmillä voi johtaa ärtyneeseen vatsaoireyhtymään ja seurauksena bulimiaan ja ruokahaluttomuuteen..

Viimeksi mainitut ovat pikemminkin henkistä luonnetta, ja niitä pahentaa jatkuvan odotus seuraavalle, tiukasti mitatulle ruoka-annokselle.

Operatiivinen toiminta

Pohjukaissuolen leikkaus tai mahalaukun tilavuuden vähentäminen voi johtaa nopeutettuun mahalaukun tyhjentämiseen ja aiheuttaa polkumyyntioireyhtymän.

Se kehittyy 10-30%: lla potilaista, joille tehtiin tällainen leikkaus, heti sen jälkeen tai vähän myöhemmin. Pienten aterioiden syöminen usein auttaa ratkaisemaan tämän ongelman..

Jos tämä ei johda toivottuun tulokseen, toinen toimenpide on tarpeen mahalaukun pidentämiseksi ja ruuan liikkumisen hidastamiseksi suolistossa..

Tyramiinirikkaat ruuat

• Citrus
• Säilykkeet ja marinoidut hedelmät ja vihannekset
• Sulajuusto ja sen eliittilajikkeet: Brie, Cheddar, Camembert, Roquefort
• Avokado
• Kefiiri, kvassi, olut ja muut käymismenetelmällä saadut tuotteet.

Koska ruokamyrkytys voi aiheuttaa pahoinvointia, päänsärkyä ja huimausta syömisen jälkeen, kysy lääkäriltäsi tarkka syy..

Ruoka-allergia

Edustaa intoleranssia kaikille elintarvikkeille tai niistä koostuville komponenteille. Riskiryhmään kuuluvat ihmiset, joiden sukulaiset kärsivät jo tästä taudista.

Allergia voi ilmetä aikuisuudella, vaikka mitään merkkejä siitä ei olisi havaittu aiemmin. Yleisten oireiden lisäksi siihen liittyy paineen tunne ja korvien soiminen..

Useimmiten sitä kutsutaan:

• Leipomotuotteet
• Proteiinipitoiset ruuat
• Makea ruoka.

Allergeenin tunnistamiseksi sinun on läpäistävä testit ja suljettava tämä tuote ruokavaliosta pois. Lisäksi yleensä määrätään erityisruokavalio, joka ei sisällä vaarassa olevia ruokia..

Kun on kulunut 2 viikkoa tällaista ateriaa, poissuljetut ruuat tuodaan valikkoon kerrallaan 2 viikon välein. Tämän avulla voit määrittää, mitkä niistä aiheuttivat allergisen reaktion..

Tänä aikana potilaalla on kielletty syödä synteettisiä lisäaineita sisältäviä ruokia, toisin sanoen kaikkia kaupan makeisia.

Pahoinvointi syömisen jälkeen: mikä hätää?

Vaikuttaa siltä, ​​että jokaisen aterian tulisi antaa voimaa, antaa energiaa, virkistää ja antaa hyvän tuulella. Tämä on loogista, koska ruoka (tietysti ensisijaisesti terveellinen) tyydyttää kehomme hyödyllisillä aineilla: proteiineilla, rasvoilla, hiilihydraateilla, vitamiineilla, aminohapoilla, hivenaineilla jne. Joten miksi päinvastoin tapahtuu niin usein käytännössä? Miksi syömisen jälkeen tunnemme joskus käsittämätöntä heikkoutta, ylitsepääsemätöntä uneliaisuutta ja joskus jopa huimausta, pahoinvointia, epämukavuutta vatsassa ja suolistossa? Selvitetään se.

Syöminen on meille miellyttävää ja rakastettua liiketoimintaa, jonka monet ovat nostaneet yhdeksi elämän tärkeimmistä nautinnoista. Mutta keholle elintarvikkeiden jalostus on erittäin monimutkainen prosessi, joka vaatii kaikkien sisäisten resurssien mobilisoinnin..

Ruokatorvi, vatsa, suolet, haima sekä verenkierto ovat täysin hälytystilassa - ilman voimakkaampaa verenkiertoa ruuansulatuselimet eivät yksinkertaisesti pysty selviytymään tehtävissään..

Keho on erityisen rasittunut käsitellessään raskasta, vaikeasti sulavaa ja huonosti pureskeltua köyhyyttä, samoin kuin kun ylensyötään.

Siksi hyvin usein terveyden huononemisella syömisen jälkeen on banaali syy: keho on yksinkertaisesti hyvin väsynyt kovan työn jälkeen. Siksi hän tarvitsee ainakin vähän hengähdystaukoa..

Ja siksi lääkärit suosittelevat syömistä oikein: usein (5-6 kertaa päivässä), mutta pieninä annoksina, hitaasti, pureskella huolellisesti ja minimoimalla myös haitallisten ruokien (rasvaisten, paistettujen, savustettujen, purkitettujen jne.) Käyttö.

Jos noudatat kaikkia (tai melkein kaikkia) terveellisen ruokavalion sääntöjä, mutta tunnet silti pahaa syömisen jälkeen, tai tunnet paitsi heikkouden ja uneliaisuuden, myös kipu, huimaus, pahoinvointi, silloin ei ole kyse vain ruumiin väsymyksestä..

Jos muutama tunti syömisen jälkeen et tunne vain heikkoutta, vaan voimakasta väsymystä, etkä pysty vastustamaan nukkumista, todennäköisesti kehon energiaa kuluttavat ruuansulatusprosessit johtavat vakaviin verensokeripitoisuuksien laskuihin. Syitä voi olla useita:

• Syömä ruoka sisältää liian vähän hiilihydraatteja - pääraaka-aine glukoosin tuotannossa, mikä puolestaan ​​on tärkein energian lähde.
• Ruoansulatuskanavan toiminnan häiriöt, joiden seurauksena ruoasta saadut hiilihydraatit eivät pääse verenkiertoon, vaan rasvavarantoihin. Tässä tapauksessa et voi tehdä ilman, että otat yhteyttä gastroenterologiin, endokrinologiin ja ravitsemusterapeuttiin.
• Elimistöön tuli paljon alkoholia ruoan kanssa.
• Liikkuit liian paljon heti syömisen jälkeen.
• Jos sinulla on diabetes, yliannostuksen diabeteslääkkeitä.

Analysoi ja kontrastoi syömäsi ja tuntemasi suhdetta syömisen jälkeen. Jos tunnet olosi erityisen uupuneeksi syömisen jälkeen makeisia, leivonnaisia ​​tai pikaruokaa, on todennäköistä, että epämukavuutesi aiheuttaa korkea verensokeri..

Usein tämä osoittaa paitsi, että väärinkäytät korkeakalorisia ruokia, joissa on runsaasti hiilihydraatteja, vaan myös vakavaa endokriinijärjestelmän häiriötä, diabetes mellitukseen saakka..

Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä endokrinologiin ja noudatettava tarkasti kaikkia hänen suosituksiaan..

Jos 1–2 tunnin kuluttua ateriasta terveytesi huononee jyrkästi, mikä ei ilmene pelkästään yleisestä heikkoudesta, vaan myös huimauksesta, pahoinvoinnista, oksentamisesta, sydämentykytyksistä, raskaudesta ja kipusta mahassa tai suolistossa, sinulla voi olla polkumyyntioireyhtymä.

Sen ydin on ruoan liian nopea tyhjentyminen vatsasta suolistoon, mikä johtaa hiilihydraattien aineenvaihdunnan ja koko ruuansulatusjärjestelmän toiminnan häiriöihin..

Tämä oireyhtymä havaitaan useimmiten ihmisillä, joille on tehty kaikenlainen mahalaukun leikkaus..

Joka tapauksessa tällaisten oireiden kanssa (oliko kyse vatsavaivoista tai ei) on välttämätöntä nähdä gastroenterologi.

Pahoinvointi syömisen jälkeen johtuu kilpirauhanen toimintahäiriöistä, joiden hormonit vastaavat aineenvaihdunnan prosesseista, mukaan lukien optimaalinen energiankulutus.

Aterian jälkeinen pahoinvointi voi johtua myös sellaisista vakavista patologioista kuten gastriitti, sappikivitauti, haimatulehdus, anorexia nervosa jne. lääkäri - terapeutti ja gastroenterologi.

Usko itseesi ja ole terve!

Pahoinvointi syömisen jälkeen

Aterian aikana kehomme saa ravintoaineita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja. Teoriassa syömisen jälkeen meidän pitäisi tuntea olonsa iloiseksi, täynnä voimaa ja energiaa..

Sisällysluettelo:

Miksi tämä heikkous ilmenee syömisen jälkeen? Miksi olemme uneliaita ja huimausta ja joskus jopa koemme pahoinvointia?

Pahoinvoinnin ongelma syömisen jälkeen on melko yleinen ilmiö. Yritetään selvittää, mikä voi olla tämän tilan syy..

Mitä kehossa tapahtuu heti syömisen jälkeen?

Ruoan syöminen ja prosessointi on keholle vaikea tehtävä. Syömisprosessissa veri virtaa aktiivisemmin ruoansulatuselimiin auttaakseen selviytymään tulevasta ruuasta nopeammin.

Ja jos ruoka oli lisäksi riittämättömästi sulavaa ja muodosti kovan pala (chyme), ruuansulatuksen jälkeen ohutsuolessa syntyy voimakas paine, joka ei vain aktivoi katekoliamiinien vapautumista vereen, vaan aiheuttaa myös muita epämiellyttäviä oireita (pahoinvointia, heikkoutta, kipua) vatsassa).

Ehkä huomasit myös, että heti syömisen jälkeen sinusta tuntuu kauhistuttavan uninen? Tämä johtuu siitä, että ruoansulatusjärjestelmäsi kuluttaa paljon energiaa prosessoimalla ruokaa, joten tunnet olosi heikko ja väsynyt heti, kun vartalo on suorittanut ruuansulatuksen..

On toinen syy, miksi haluat nukkua syömisen jälkeen. Kun ravinteet imeytyvät suolistoon, verensokeritasot nousevat.

Aivojen solut käyttävät sokeria energianlähteenä, joten jos ihminen on nälkäinen, aivo tuottaa aktiivisesti oreksiinia - erityistä ainetta, joka estää ihmistä nukahdamasta ja ohjaa häntä etsimään ruokaa.

Kun ruoka tuli ruumiiseen, sen sulaminen ja assimilaatio tapahtui, aivot saavat siitä signaalin ja lopettaa välittömästi oreksiinin tuotannon, ja alamme nukahtaa.

Mikä voi olla heikkouden syy syömisen jälkeen?

Heikkous syömisen jälkeen on melko monitekijäinen tila. Luettelemme vain todennäköisimmät sairaudet ja tilat, joissa hyvinvointi voi heikentyä syömisen jälkeen..

hypoglykemia

Alentunut verensokeri aterian jälkeen. Tässä tapauksessa elin käyttää hiilihydraatteja täydentämättä verensokeria, mutta lähettää ne rasvavarastoihin..

Hypoglykemia voi kehittyä myös muutama tunti aterian jälkeen, jos ruokavaliossa ei ollut tarpeeksi hiilihydraatteja sisältäviä ruokia tai jos joit alkoholia, olit fyysisesti aktiivinen ja diabeteksen vuoksi johtuen liiallisesta annoksesta diabeteslääkkeitä.

hyperglykemia

Kohonnut seerumin sokeri (glukoosi). Hyperglykemia ilmenee pääasiassa diabetes mellituksen tai muiden endokriinisen järjestelmän sairauksien kanssa. Sille on ominaista, että heikkous ilmenee kehossa makeiden tai tärkkelyspitoisten ruokien jälkeen.

Jos aterian jälkeinen väsymys johtuu hyperglykemiasta, sinun tulee vähentää ruokavaliosi hiilihydraattien määrää, kunnes määrität tarvitsemasi määrän. Ensinnäkin, sinun on poistettava nopeat hiilihydraatit, eli elintarvikkeet, joilla on korkea (GI) glykeeminen indeksi, mukaan lukien valkoinen leipä, makeat ruuat, makeat hedelmät ja alkoholi..

Polkumyynti-oireyhtymä

Äskettäisen mahalaukun leikkauksen aiheuttama komplikaatio. Dumping-oireyhtymälle on ominaista kiihtyvä evakuointi, ruoan "tyhjentäminen" vatsasta suolistoon, johon liittyy heikentynyttä hiilihydraattien metaboliaa ja ruuansulatusjärjestelmän toimintaa..

Dumping-oireyhtymä kehittyy 10-30%: lla potilaista, joille on suoritettu mahaleikkaus välittömässä tai myöhässä leikkauksen jälkeen.

Tilan oireet: hyvinvoinnin voimakas heikentyminen heti tai puolitoista tai kaksi tuntia syömisen jälkeen, heikkous, sydämen rytmihäiriöt, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu.

Endokriiniset häiriöt

Kilpirauhashormonit ovat vastuussa aineenvaihduntaprosessien, mukaan lukien energia, säätelystä. Kun hormonien erityksessä on epätasapainoa, energiaa ei käytetä oikein, ja syömisen jälkeen tunnetaan yleensä väsymystä..

Lääkärit sanovat, että sellainen tila kuin heikkous syömisen jälkeen voi olla oire vakavista kehon häiriöistä..

Gastriitti, haimatulehdus, sappikivitauti, diabetes mellitus, anorexia nervosa - tämä ei ole täydellinen luettelo patologioista, joissa voit tuntea erilaista pahoinvointia syömisen jälkeen.

Siksi, jos havaitset säännöllistä heikkoutta syömisen jälkeen, ota heti yhteyttä ensin asiantuntijaan, ensin gastroenterologiin ja sitten endokrinologiin..

Olisi sanottava, että pahoinvointia ja heikkoutta syömisen jälkeen voi ilmetä banaalisesta ylensyöstä, kun syöt jopa sen jälkeen, kun tunnet jo täyden vatsan, tai kun syöt liian nopeasti ilman ruokaa pureskelematta. Tässä tapauksessa sinun tulisi muuttaa lähestymistapaa ruuan saantia kohtaan: tarkistaa ruokavalion ja aterian aikataulua, ehkä soveltaa ruokavaliota tai siirtyä murto-aterioihin..