Kehon heikkous on lihaksen voiman tai toiminnan vähentyminen ihmisen suurimmalla voimalla. Tämä tila esiintyy tiettyjen psyykkisten, autoimmuunisten tai geneettisten häiriöiden taustalla, samoin kuin vakavan fyysisen tai emotionaalisen stressin takia. On välttämätöntä tunnistaa esiintymisen syyt, koska tämä tila johtaa elämänlaadun heikkenemiseen ja immuniteetin heikkenemiseen, mikä myötävaikuttaa myös tulehduksellisten tai tarttuvien tautien nopeampaan kulkuun..

Heikkoutta raskauden aikana havaitaan koko ajanjakson ajan ja kuukautisten kanssa - muutama päivä ennen puhkeamista, harvemmin koko prosessin ajan.

Jokainen henkilö kuvailee kehon heikkouden ilmenemistä eri tavoin. Joillekin tämä on voimakasta ylityötä, toisille on tunne, että heidän päänsä pyörii ja huomio on hajallaan. Lääketieteen alalla heikkous on energian puute tiettyjen toimien suorittamiseksi, jotka ihminen onnistui aikaisemmin suorittamaan ilman paljon vaivaa..

Heikkous on erilainen. Jos se tuli yhtäkkiä, tämä viittaa siihen, että ehkä jonkinlaista tautia esiintyy ihmiskehossa, ja jos vähitellen, niin esiintymistekijöinä ovat muut olosuhteet, joita ovat heikkous raskauden tai kuukautisten aikana. Tärkeimmät heikkouteen liittyvät oireet ovat jatkuva tunne pyörimisestä, pahoinvointi. Tällaisen tilan kulkuun liittyy myös merkkejä, joita havaitaan kuukautisten aikana.

syyoppi

Häiriöt, jotka voivat aiheuttaa jatkuvaa heikkoutta:

  • tartuntataudit, kuten influenssa tai SARS;
  • kehon myrkytys, joka johtuu alkoholityyppisten juomien, tupakoinnin tupakoinnin, huumausaineiden tai kemiallisten yhdisteiden ylikyllästymisestä;
  • vitamiinien puute;
  • diabetes;
  • nivelrikko;
  • onkologiset kasvaimet;
  • laaja valikoima verisairauksia;
  • seuraukset leikkauksen jälkeen;
  • premenstruaalinen oireyhtymä. Usein reilua sukupuolta kiusaa kehon heikkous muutama päivä ennen kuukautisten alkamista ja koko ajan tämä prosessi etenee;
  • aivohalvaus - sellaisella verenkiertohäiriöllä havaitaan yläraajojen heikkoutta;
  • keskushermoston häiriöt;
  • myasthenia gravis - autoimmuunisairaus, jolle on ominaista käsien heikkous;
  • iskias johtaa alaraajojen heikkouteen;
  • raudan puute kehossa;
  • multippeliskleroosi.

Lisäksi heikkous voi johtua seuraavista syistä:

  • tiukkojen ruokavalioiden noudattaminen, jolloin henkilö riistää vartalostaan ​​vitamiineja ja ravinne-mineraaleja;
  • emotionaalinen stressi;
  • liian intensiivisen fyysisen toiminnan harjoittaminen;
  • irrationaalinen päivittäinen rutiini, kun henkilö jättää liian vähän aikaa lepoon tai kärsii unettomuudesta;
  • pitkäaikainen altistuminen kylmille tai kuumille lämpötiloille;
  • suuren määrän ruoan syöminen, etenkin ennen nukkumaanmenoa, voi aiheuttaa heikkoutta syömisen jälkeen. Tämä johtuu tosiasiasta, että koko kehon keskittyminen on ruoan sulamiseen, mutta vakavasta heikkoudesta huolimatta ylensyöminen johtaa unettomuuteen;
  • jotkut ympäristöolosuhteet, kuten alhainen tai korkea kosteus tai paine.

Tunne, että pääsi pyörii, liittyy melkein kaikkiin yllä mainittuihin syihin.

Useimmissa tapauksissa yllä olevat syyt alkavat ilmetä yli 40-vuotiailla henkilöillä. Jos tämä oire ilmenee vastasyntyneellä tai pienillä lapsilla, tämä osoittaa hermoston erilaisia ​​patologioita.

Heikkoutta raskauden aikana tulee harkita erikseen. Naisen kehossa tapahtuu tällä hetkellä monia muutoksia. Joidenkin elinten ja järjestelmien toiminta on hidastunut, jotta nainen voi synnyttää ja synnyttää terveen lapsen. Tässä tapauksessa jatkuva heikkous ei ole vain syynä ulkonäköön, vaan myös tärkein oire, joka seuraa odottavaa äitiä koko ajanjakson, synnytykseen saakka. Lisäksi naista häiritsee jatkuva pahoinvointi ja tunne, että hänen päänsä pyörii..

oireet

Tällaisen tilan ilmenemismuodot jokaisella henkilöllä ovat erilaiset ja riippuvat siitä, mikä oli tapahtuman tekijä. Infektioiden ja tulehduksien yhteydessä heikkous ilmenee jyrkästi ja kasvaa riippuen taudin etenemisestä. Kehon jatkuvalle heikkoudelle on ominaista:

  • masennus tai apatia;
  • kiinnostuksen menetys arkiasioista, työstä, elämästä;
  • vähentynyt huomion keskittyminen;
  • jatkuva häiriötekijä;
  • vähentynyt ruokahalu;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • turvotuksen ulkonäkö;
  • verenvuodon esiintyminen harjaamalla hampaita;
  • ihon haaleuden hankkiminen;
  • hauraat kynnet ja lisääntynyt hiustenlähtö ilmenevät usein kehon vitamiinipuutoksen vuoksi;
  • kehon painon (mihin tahansa suuntaan) ja makuominaisuuksien muutos viittaa siihen, että henkilöllä on endokriinisen järjestelmän toiminta häiriintynyt;
  • jatkuva huimauksen tunne. Heikkous ja huimaus kertovat naiselle tai tytölle, että kuukautiset ovat tulossa pian. Joissain tapauksissa tällaiset merkit eivät katoa kuukautisten alkaessa, ja joskus ne katoavat jonkin aikaa niiden päättymisen jälkeen.

Pahoinvointi ja heikkous ovat ensimmäiset merkit siitä, että nainen voi olla raskaana. Tällaisia ​​oireita voi esiintyä sekä varhain että myöhään, tai ne voivat seurata naista koko raskauden ajan. Heikkous raskauden aikana voidaan poistaa - sinun on vain annettava naiselle rauha ja normalisoitava ravitsemus.

diagnostiikka

Koska kehon heikkoutta voi ilmetä mistä tahansa syystä, potilaan tulee suorittaa täydellinen tutkimus usean lääketieteen alan asiantuntijoilta, etenkin endokrinologilta, synnytyslääkäriltä-gynekologilta, neurokirurgilta, psykologilta. Lisäksi on välttämätöntä antaa täydelliset tiedot tapahtuman mahdollisista syistä, mitkä oireet häiritsevät potilasta ja kuinka paljon ne ilmenevät. Heikkouden puhkeamisen luonne kertoo asiantuntijalle paljon, koska tietyillä sairauksilla se ilmaantuu odottamatta ja kehittyy nopeasti.

Sen jälkeen lääkärin on perehdyttävä täydelliseen luetteloon potilaiden koskaan kokemista sairauksista, koska ne voivat piilottaa heikkouden syyn. Lisäksi potilaalle on tehtävä veri- ja virtsakokeet yleisiä ja biokemiallisia tutkimuksia varten sekä tehtävä laitteistokokeet, jotka määrätään riippuen siitä, mikä potilasta huolestuttaa ja mitkä oireet vallitsevat. Heikkouden diagnosointi raskauden aikana on erillinen luonne, koska jotkut toiminnot ovat tällä hetkellä naisen kiellettyjä.

hoito

Menetelmät kehon jatkuvan heikkouden poistamiseksi riippuvat täysin sen esiintymisen syistä. Tapauksissa, joissa kuukautisten alkamisesta tuli syy ilmenemiseen, naiselle tai tytölle on annettava rauha. Kivulääkkeitä määrätään vakavasta vatsakipusta. Älä missään tapauksessa saa kuumentaa vatsaa tai ottaa kuumia kylpyjä - tämä voi aiheuttaa verenvuotoa.

Heikkouden aikana raskauden aikana naisen täytyy syödä niin paljon vitamiineja ja kalsiumia kuin mahdollista. Tämä vapauttaa hänet paitsi jatkuvasta heikkoudesta, myös tunteesta, että hänen päänsä pyörii. Heikkous syömisen jälkeen voidaan helposti poistaa normalisoimalla ravitsemus (syö pieninä annoksina viisi kertaa päivässä). Muita hoitoja ovat:

  • päivittäisen rutiinin normalisointi - sinun on levätä niin paljon kuin kehosi vaatii;
  • pidättäytyy ylensyöstä, etenkin ennen nukkumaanmenoa, koska tämä voi aiheuttaa heikkoutta syömisen jälkeen;
  • stressitilanteiden tai epämiellyttävän kommunikaation välttäminen;
  • verenpaineen jatkuva seuranta;
  • kaikkien heikkoutta ja pahoinvointia aiheuttavien sairauksien järkevä ja oikea-aikainen hoito;
  • immuniteetin vahvistaminen.

Mahdolliset syyt heikkouteen kehossa

Kehon heikkous voi johtua monista tekijöistä - väsymyksestä kasvainprosessin läsnäoloon. Jotta lääkäri voi diagnosoida tarkasti, potilaalle tehdään laboratorio-, laitteisto- ja instrumentitutkimus. Terapeuttisen intervention suunnitelma laaditaan ottaen huomioon potilaan sukupuoli, ikä, paino, patologian tyyppi ja vaihe, yleisen hyvinvoinnin tila ja lääkkeiden sietokyky..

Syyt

Monet ihmiset uskovat, että se aiheuttaa heikkoutta ARVI: n muodossa eikä muuta syytä. Mutta tutkimuksen jälkeen paljastuvat piilevät sairaudet tai muut häiriöt, jotka eivät liity tavallisiin kylmiin. Aikuisen ja lapsen kehon heikkouden kehitykseen provosoivat tekijät ovat käytännössä samat.

Aivokasvain

Puristamalla keskushermoston elimen rakenteita kasvain aiheuttaa äkillisen pahoinvoinnin ja heikkouden. Säännöllinen toistaminen johtaa huonoon terveyteen, mukaan lukien verenpaineen vaihtelut. Liittyvät merkit:

  1. Tajunnan menetys.
  2. Voimakas päänsärky.
  3. Nenä verenvuoto.
  4. Heikkonäköinen.
  5. Pahoinvointi oksentelu.

Aivokasvaimen läsnäollessa potilaalla ei ole kohonnut kehon lämpötilaa, mukaan lukien kuume. Terveyden tila normalisoituu vasta kasvaimen poistamisen jälkeen. 90 prosentilla tapauksista tarvitaan kirurginen interventio. Potilas tuntee tilansa huomattavan paranemisen jo kuntoutuksen aikana..

Hypertensioiva kriisi

Koko kehon heikkouden syyt ovat verenpaineen vaihtelut. Hypertensioiva kriisi on seurausta stressistä, huumeiden altistumisesta, alkoholin käytöstä, epäterveellisestä ruokavaliosta, sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmista.

Korkean verenpaineen äkilliseen alkamiseen liittyy:

  1. Päänsärky.
  2. Pahoinvointi oksentelu.
  3. Huimaus.
  4. Vaikeat koordinaatioliikkeet.
  5. Vilkkuva tunne lentää silmien edessä.

Hypertensiivisen kriisin taustalla kehon lämpötila ei ehkä nouse, mutta silmien repiminen, kuulovamma, jalojen epävakaus ovat lisääntyneet..

Jos paineen tasoa ei normalisoida nopeasti, tila voi johtaa verenvuotoon..

Hoidon tavoitteena ei ole vain oireen poistaminen, vaan myös estää haitallisten tekijöiden myöhempi vaikutus verisuoniin..

Myrkytys

Pahoinvointi, jossa esiintyy vaikea heikkous, on hallitseva merkki päihteestä. Tässä tapauksessa ei ole väliä, mikä tekijä aiheutti myrkytyksen - ruoka, kemikaalit, huumeet -:

  • Kohonnut kehon lämpötila.
  • Vakava päänsärky.
  • uneliaisuus.
  • Pahoinvointi oksentelu.
  • Vartalo kipu johtuu toksiinien kielteisistä vaikutuksista tuki- ja liikuntaelimiin.
  • Verenpaineen lasku (tämä antaa tunteen siitä, että jalat ovat pellot).
  • Ripuli.

Listattujen oireiden taustalla esiintyy apatiaa, keskittymisvaikeuksia, desorientaatiota, tajunnan menetystä.

Myrkytyksen epäilystä toksiinien leviämisestä veren kautta on taisteltava hyvinvoinnin heikentymisen ensimmäisistä minuutteista lähtien - tämä estää komplikaatioiden kehittymisen.

Psyko-emotionaalinen tai fyysinen väsymys

Väsymys ja voiman menetykset ilmenevät pääasiassa kehon heikkouden tunteena. Lisäksi ruokahalu ja libido vähenevät, uni on häiriintynyt.

Kehon tilan palauttamiseksi sinun on tarkistettava päivittäinen hoito - ravitsemuksen laadusta ja tiheydestä työ- ja elinoloihin, unen kestoon.

Alkoholin väärinkäyttö

Kehon heikkouden tunne on seurausta kehon päihteestä etanolilla, mikä aiheuttaa verenpaineen nousun jyrkästi.

Terveyden normalisoimiseksi sinun on poistettava alkoholi verestä laskimonsisäisenä infuusiona lääkeliuoksia. Ominaisuus etanolipitoisuuden vapauttamiseen kehosta on glukoosilla ja askorbiinihapolla. Asiantuntija päättää kuinka monta kertaa tiputtaa tippaa - hän ottaa huomioon potilaan yleisen tilan ja muut tekijät.

Diabetes

Yleisiä pahoinvoinnin ja heikkouden syitä ovat endokriiniset häiriöt, kun endokriinisten rauhasten toiminta on häiriintynyt useista syistä. Yksi vapina, kehon heikkouden, vilunväristyksen, huimauksen ja ihon kuivumisen ilmiöistä on diabeteksen esiintyminen. Tilan ensisijaiset oireet ovat lihaskipu (lähinnä illalla), painonlasku, lisääntynyt jano, lisääntynyt päivittäinen virtsantuotto.

Diabetes mellitus kehittyy ei vain vanhuudessa - nuorilla tätä hormonitoimintaa esiintyy harvemmin.

Lapsen synnytysaika

Lapsen kantamiseen tarkoitettujen hormonaalisten muutosten takia naisella kehittyy toksikoosi. Hän alkaa olla pahoinvoiva (enimmäkseen aamulla), huimausta, päänsärkyä. Tämä tila häviää yleensä itsestään 1-2 kuukauden kuluttua. Mutta on olemassa useita huolestuttavia oireita, jotka viittaavat raskauden kehityksen rikkomiseen:

  1. Kohonnut kehon lämpötila.
  2. Verinen emätinvuoto.
  3. Kramppeja tunne alavatsassa, kipuja ja särkyä ristiluussa.
  4. Vakavat vilunväristykset - nainen alkaa ravistaa ilman näkyvää syytä.
  5. Pahoinvointi ja oksentelu.

Lisäksi raskaana oleva nainen valittaa päänsä loukkaantumisesta ja tonometrian avulla verenpaine nousee tai laskee usein. Syy lueteltuihin oireisiin on tulehduksen esiintyminen kehossa, diabetes mellitus, verenpainetauti, anemia.

Kuukautisten aika

Syyt naisten heikkouden ilmaantuvuuteen liittyvät kuukautiskierron tilaan - massiivisen verenhukan myötä terveydentila huononee huomattavasti. Usein raskaat ajanjaksot aiheuttavat anemiaa..

Heikkouteen liittyvät oireet:

  • Huimaus, päänsärky.
  • Ruokahalun puute.
  • Verenpaineindikaattorien lasku.
  • Kipu alavatsassa siirtymällä alaselkään.
  • Huono maku suussa.

Kuukautisten epäsäännöllisyyttä aiheuttavia tekijöitä ovat kasvaimen esiintyminen sukuelimissä, läheisen elämän epävakaus, abortit. Naisen tulee päästä eroon heikkoudesta kriittisten päivien aikana, ja sen tulee parantaa ravinnon laatua, lievittää kipua kipulääkkeillä, juoda kahvia.

Anemia

Anemia esiintyy perinnöllisen taipumuksen, huonon ravinnon, massiivisen verenhukan, kasvaimen tai kehon tulehduksellisen prosessin takia. Patologia voi olla seurausta antibioottien, sytostaattisten lääkkeiden käytöstä.

  • Kuiva ja vaalea iho.
  • Huono ruokahalu.
  • Hiustenlähtö.
  • Halkeamat ja haavat suun lähellä.
  • Jatkuvien kylmien käsien ja jalkojen tunne, raajojen herkkyyden väheneminen.

Henkilö kärsii huimauksesta ja huomaa, että yhä useammin hän alkaa olla uninen. Kehon heikkous saavuttaa tason, jossa pienetkin fyysiset toimet ovat vaikeita.

Mihin asiantuntijaan tulee ottaa yhteyttä

Minkä lääkärin kanssa tapaaminen tehdään, riippuu kehon heikkouksien syystä:

  1. Jos terveydentila on seurausta diabetes mellituksen esiintymisestä, sinun on otettava yhteys endokrinologiin.
  2. Kun henkilö alkoi tuntea olonsa huonoksi verenpaineen takia, tarvitaan kardiologin apua.
  3. Jos kehittyy heikkous masennuksen ja muiden tunnehäiriöiden taustalla, sinun on mentävä psykologille.
  4. Jos terveydentilan heikkeneminen johtuu myrkytyksistä, soita heti ambulanssille. Kiireellisten lääketieteellisten toimenpiteiden suorittamisen jälkeen potilas lähetetään tartuntatauteihin tai tehohoitoyksikköön.
  5. Aivojen kasvaimesta johtuvan heikkouden kehittyessä ja letargian ilmetessä vetoomus neurokirurgille ja onkologille on tarpeen.

Jos anemia kehittyy, sinun tulee käydä hematologissa tai terapeutissa. Jos kehon heikkouksia esiintyy raskaana olevilla naisilla, heitä hoitaa tarkkaileva gynekologi apua lääkäreiden kanssa, joilla on kapea erikoistumisprofiili.

diagnostiikka

Tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, mikä aiheuttaa heikkoutta tietyllä potilaalla, siksi määrätään kohta:

  • Laboratoriolliset verikokeet (mukaan lukien hemoglobiinitason määrittäminen, verensokeripitoisuus, kasvainmarkerien esiintyminen), virtsa.
  • Aivojen MR- tai CT-kuvaus.
  • Raskaustesti.
  • Lantion elinten ultraääni painottaen kohdun tilaa.
  • Röntgenkuvaus.
  • tonometria.

Jos naisen lisääntymisjärjestelmään liittyy pahoinvointia, potilas tutkitaan gynekologisella tuolilla.

Luetteloitujen tutkimustulosten perusteella lääkäri tekee optimaalisen hoidon - se on jaettu konservatiiviseen ja kirurgiseen tyyppiin.

Hoidon periaatteet

Jotta voisit päästä eroon kehon heikkoudesta, sinun on pohdittava syytä sen ilmeeseen. Hoidon pituus riippuu patologian vaiheesta lääkärille mennessä. Älä käytä alkoholia hoidon aikana.

Painetta alennetaan Dibazolilla, Papaveriinilla, Magnesiumsulfaatilla ja lisätään Mezatonilla, Cordiaminilla, Kofeiinilla. Spasmien poistamiseksi käytetään No-shpaa kivun lievittämiseen - Ketanov, Deksalgin. Anemiasta määrätään rautavalmisteita - Totem, Ferrum Lek, Sorbifer, lisäksi suoritetaan vitamiinihoito. Diabetes mellituksen yhteydessä kaavamainen insuliinin antaminen on välttämätöntä.

Jotkut patologiset prosessit etenevät kehossa piilevässä muodossa, ja ne voidaan havaita vain tutkimuksen avulla. Jos kehon heikkouksia havaitaan jatkuvasti, sinun on käydä lääkärillä ja suoritettava diagnoosi: ei ole suositeltavaa sivuuttaa hyvinvoinnin heikkenemistä..

Heikkous

Heikkous on subjektiivisesti kivulias tunne energian puutteesta, fyysisen toiminnan voimattomuudesta. Voimattomuuden tilaan liittyy usein huimaus, väsymys ja jalkojen raskaus. Vakavia heikkouksia esiintyy ruokamyrkytyksillä ja endogeenisillä päihteillä, vitamiinivajeilla, endokriinisillä ja sydän- ja verisuonitauteilla. Häiriön syyn selvittämiseksi suoritetaan bakteriologiset testit, ultraäänitutkimus, EKG, neurologinen tutkimus, erilaisia ​​funktionaalisia testejä. Asteenisen oireyhtymän eliminoimiseksi käytetään fysioterapian, liikuntahoidon, vitamiinivalmisteiden ja adaptogeenien menetelmiä..

Syyt heikkouteen

Väärä päivittäinen rutiini

Heikkouden luonnolliset syyt ovat päivittäisen rutiinin noudattamatta jättäminen, työskentele seitsemän päivää viikossa 10-12 tuntia päivässä. Pahoinvointi on yleisempää keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä, joiden vartalo on vaikeampi sopeutua ylikuormitukseen. Väsymys ilmenee myöhään iltapäivällä kovan työpäivän jälkeen: yleinen heikkous, uneliaisuus, raskaus jalkojen ja käsivarsien lihaksissa ilmenee. Tilaa pahentaa yöunien puute, jolloin epämukavuus ja voimattomuus jatkuvat jopa aamulla. Samanlaisia ​​oireita esiintyy ihmisillä, joiden on työskenneltävä yövuoroissa..

nestehukka

Nesteenpuutteella sydänlihaksen toiminta häiriintyy, verisuonten sävy muuttuu, aivojen verenkierto heikkenee, minkä vuoksi yleinen pahoinvointi kehittyy. Nesteenhukka jopa 5%: n painosta painoi vain vähän yleistilaa: suun kuivuminen, jalkojen heikkous, heikko liikuntasietoisuus. Massiivinen kuivuminen johtuu patologisista syistä: verenvuoto, yleistynyt liikahikoilu. Samanaikaisesti havaitaan heikkoutta, huimausta ja silmien tummenemista; vakavimmissa tapauksissa potilas ei voi liikuttaa käsiään ja jalkojaan..

Avitaminosis

Hyvin koordinoidussa työssä elimistö tarvitsee kaikki hivenaineet ja vitamiinit, ja ensimmäinen merkki vitamiinin puutteesta on epäspesifinen sairaus. Useimmiten oireet johtuvat B12-vitamiinin puutteesta, joka on mukana hematopoieesiprosessissa. Hypovitaminoosissa B12 esiintyy jyrkkä heikkous, fyysisen työn suvaitsemattomuus, tyypillisesti vilkkuva "kärpäs" silmien edessä ja usein huimaus. Potilaan ulkonäkö muuttuu: iho vaaleaa, kieli muuttuu kirkkaan punaiseksi, kiiltäväksi, nenänlabiaalinen kolmio muuttuu siniseksi.

D-vitamiinin puutteen seurauksena kehittyy pääasiassa vakava lihaksen heikkous, kun yritetään urheilla tai jopa kävellä nopeasti, lihaksen vapina ilmenee. Tälle pahoinvoinnin syylle on ominaista oireiden lisääntyminen syksyllä-talvella, jolloin päivänvaloajat ovat lyhyitä, ja kolekaltsiferolin tuotanto ihossa ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta ei kata kehon vitamiinitarvetta. Väsymykseen ja voimattomuuteen liittyy kehon kipuja, kivuliaita niveliä. Jos sinulla on näitä merkkejä, sinun tulee käydä lääkärillä..

Myrkytys

Ripulin ja oksentelun lopettamisen jälkeen veressä kiertää myrkyllisiä yhdisteitä, jotka normaalisti erittyvät maha-suolikanavan kautta. Heikkous myrkytyksen jälkeen jatkuu useista päivistä viikkoon, koska kehossa jäljellä olevat haitalliset aineet erittyvät erittäin hitaasti. Epäspesifisiä oireita havaitaan, ihmisen on vaikea suorittaa normaalia työtä, väsymys ilmenee fyysisen rasituksen jälkeen. Huimaus ja tylsät päänsärkyä aiheuttavat kiput ovat ominaisia. Jos myrkytys ei ollut mahdollista viikon sisällä, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Allergia

Ruokaan, siitepölyyn tai eläimen hiuksiin kohdistuvien systeemisten allergisten reaktioiden yhteydessä verenkiertoon vapautuu suuria määriä histamiinia ja muita vaikuttavia aineita. Ne vaikuttavat verisuonten seinämiin, aiheuttavat voimakasta verenpaineen laskua, joka ilmenee äkillisestä heikkoudesta lyhytaikaiseen pyörtymiseen asti. Lievä pahoinvointi jatkuu koko allergeenin ajan, oire yhdistetään usein nuhaan, ihottumaan, kurkkukipuun.

Vegeto-verisuonisairaudet

VSD: n kliininen kuva on yleisempi nuorilla, joilla autonomisen hermoston säätelyprosessit eivät ole riittävän tasapainossa. Heikkouden ilmeneminen liittyy keskushermoston ja perifeeristen hermojen välisen vuorovaikutuksen häiriöihin, alentuneeseen verisuonten sävyyn ja verenkiertoon liittyvään patologiaan. Väsymystä ja pahoinvointia pahentavat stressi, aliravitsemus, fyysinen ylityö. Jolle on tunnusomaista jaksoittainen huimaus, jalkojen heikkouskohtaukset, liikahikoilu, huimaus.

Sydän- ja verisuonitaudit

Sydämen aiheuttamat syyt vähentävät tehokkaan verenvirtauksen ja hapen puutetta tärkeimmissä sisäelimissä. Siellä on selvä heikkous, jota pahentaa fyysinen rasitus. Häiritty vaikeaa hengenahdistusta, sykehäiriöitä ja "sydämen uppoutumisen" tunnetta. Samanlainen tila yhdistettynä korkeaan kehon lämpötilaan havaitaan sydänlihatulehduksessa ja endokardiitissa. Jos vakavan heikkouden taustalla ilmenee sydämen puristuskipuja ja säteilytystä käsivarteen, on välttämätöntä sulkea pois angina pectoriksen hyökkäys tai alkava sydäninfarkti..

Endokriiniset patologiat

Lihasten heikkouden tunne, kun kaikki kirjaimellisesti "putoaa käsistä", on ominaista kilpirauhasen vajaatoiminnalle. Koska kilpirauhashormonit puuttuvat, perusaineenvaihdunta hidastuu, mielentila ja tunnetilat ovat häiriintyneet, mikä ilmenee masennuksesta ja apatiasta ilman näkyvää syytä. Pahoinvointi, johon liittyy vakavia päänsärkyä, janoa ja polyuriaa, osoittaa diabeteksen kehittymistä. Vakava heikkous lihasten vapinaa ja aggressiohyökkäyksiä ovat yksi merkkejä hypoglykemiasta johtuen väärästä insuliinihoidon valinnasta..

Maksasairaus

Asthenovegetatiivinen oireyhtymä on maksan patologian ensimmäinen ilmentymä. Oireet kasvavat vähitellen, aluksi väsymys lisääntyy työpäivän jälkeen, huomion keskittyminen ja ajattelu vaikeutuvat. Sitten heikkous jatkuu jatkuvasti, potilaat luopuvat tavanomaisesta fyysisestä toiminnastaan ​​tai urheilustaan. Nopean kävelyn tai kevyen rasituksen takia, hengenahdistus, huimaus ovat huolissaan. Syyt, jotka aiheuttavat samanlaisen kliinisen kuvan:

  • Hepatiitti: virusperäinen, toksinen, autoimmuuni.
  • Infiltratiiviset prosessit: maksan rasvahajoaminen, glykogenoosi, amyloidoosi.
  • Vaskulaariset vauriot: portaali hypertensio, maksan laskimotromboosi, pyleflebiitti.
  • Maksa- ja sappisairaudet: kolangiitti, sappikanavan rajoitukset, raskaana olevien naisten kolestaasi.

Maha-suolikanavan sairaudet

Tulehduksellisissa tai dystrofisissa prosesseissa suoliston mikrofloora häiriintyy, minkä seurauksena kehossa kerääntyy suuri määrä haitallisia aineita aiheuttaen endogeenistä intoksikaatiota. Tilannetta pahentaa se, että hyödylliset ruokakomponentit eivät imeydy riittävästi ohutsuoleen. Potilaat tuntevat jatkuvaa vahvaa heikkoutta, käsien ja jalkojen raskautta, heistä tulee vaikeaa selviytyä tavanomaisesta työstään. Häiriintyvät ajoittain painavat päänsärkyt ja huimaus, pahoinvointi, ruokahaluttomuus. Tärkeimmät heikkouden gastroenterologiset syyt:

  • Krooninen tulehdus: hypohappo gastriitti, pohjukaissuolitulehdus, enteriitti.
  • Funktionaaliset häiriöt: ruokatorven dyskinesia, dyspepsia, ärtyvän suolen oireyhtymä.
  • Malabsorptio-oireyhtymä.

Masennus

Masennustilalle on ominaista monenlainen valitus: väsymys ja heikkous, jatkuva lihasheikkous kyvyttömyyteen liikuttaa käsiä tai jalkaa, kiinnostuksen menetys työstä ja harrastuksista. Vaikeissa tilanteissa ihminen makaa liikkumatta sängyllä koko päivän, nukkuu 14-16 tuntia päivässä. Usein masennuksen heikkouteen liittyy somaattisia häiriöitä: ruokahaluttomuus, ummetus, hajapäänsärky ja vatsakipu. Lisääntynyt sairaus ilmenee stressin, ristiriitojen kanssa sukulaisten tai ystävien kanssa.

Neurologiset ongelmat

Perifeeristen hermojen häiriöt (pleksiitti, neuriitti, polyneuropatia) aiheuttavat vakavia heikkouksia tietyissä lihasryhmissä tai koko raajassa. Samalla aktiiviset liikkeet ovat huomattavasti rajoitettuja, kun taas passiiviset liikkeet pysyvät normaalina. Jos perifeeriset neuropatiat yhdistetään keskushermoston häiriöihin, esiintyy yleistä pahoinvointia, apatiaa, usein huimausta ja silmien tummumista. Subjektiivisten oireiden ohella kärsivissä lihaksissa on pieni vapina, niiden yläpuolella oleva iho muuttuu vaaleaksi ja ohuemmaksi.

kasvaimet

Kaikki onkologiset syyt aiheuttavat kehon voimakkaan myrkytyksen syöpäsolujen hajoamistuotteilla, joihin aivojen ja sisäelinten rakenteet reagoivat voimakkaasti. Potilaat kokevat äärimmäisen heikkouden ja väsymyksen, joka ei liity fyysiseen aktiivisuuteen. Pahoinvointi ei katoa edes pitkän yöunen jälkeen, päinvastoin, aamulla huolissaan väsymyksestä ja päänsärkystä. Syöpämyrkytys johtaa ruokahaluttomuuteen, kehon kipuun, pitkittyneeseen heikkolaatuiseen kuumeeseen. Oireet jatkuvat useita kuukausia.

Farmakoterapian komplikaatiot

Useimmiten heikkous kehittyy psykotrooppisten lääkkeiden - sedatiivien, rauhoittavien lääkkeiden ja neuroleptien - käytön jälkeen. Keinot estää selektiivisesti aivojen rakennetta, lisäävät hermosolujen kiihtyvyyskynnystä, minkä seurauksena pahoinvointiin liittyy välinpitämättömyys ympärillä tapahtuvaan. Oireita esiintyy myös verenpainelääkkeiden, erityisesti beetasalpaajien, käytön yhteydessä. Heikkoutta aiheuttavat vähentynyt sydämen tuotanto ja muuttunut verenkierto elintärkeisiin elimiin.

Harvinaiset syyt

  • Munuaissairaus: krooninen glomerulonefriitti ja pyelonefriitti, munuaisten vajaatoiminnan alkuvaihe.
  • Leikkauksen jälkeinen aika.
  • Aivovaurio: vaikea TBI, aivokalvontulehdus ja enkefaliitti, rappeuttavat prosessit (Pickin tauti, diskeroiva enkefalopatia).
  • Hengitysteiden sairaudet: COPD, keuhkoastma, keuhkokuume toipumisen aikana.

diagnostiikka

Peruskokeen suorittaa yleislääkäri. Alkuperäinen diagnoosivaihe koostuu yksityiskohtaisesta kokoelmasta kaikista valituksista, taudin kehityksen historiasta, joiden perusteella oletetaan tietyn patologian tai riskitekijän esiintyminen. Sitten valitusten perusteella määrätään erityiset laboratorio- ja instrumenttimenetelmät, jotka mahdollistavat heikkouden todennäköisten syiden vahvistamisen. Tietoisimmat ovat:

  • Neurologinen tutkimus. Hermoston toiminnan tutkimiseksi tutkitaan kognitiivisia toimintoja, mitataan dermografismin alkamisen aika. Erityiset testit (ortostaattiset ja Danini-Aschner) paljastavat sympaattisen ja parasympaattisen säätelyn dekoordinaation. Aivojen toiminnallinen aktiivisuus varmistetaan käyttämällä EEG: tä.
  • Verikokeet. Veren yleisessä analyysissä määritetään leukosytoosin indikaattorit, hemoglobiinin ja punasolujen tasot. Biokemiallinen tutkimus suoritetaan maksan toiminnan arvioimiseksi, tulehduksen tai jäännös-elektrolyyttihäiriöiden havaitsemiseksi. Veren vapaiden T3- ja T4-pitoisuudet on välttämättä otettava huomioon, paastoasennuksen analyysi tehdään.
  • Coprogram. Jos heikkous on ilmennyt myrkytysoireiden jälkeen, on tarpeen tehdä mikroskooppinen tutkimus ulosteesta ja materiaalin viljelystä elatusaineissa patogeenisten mikro-organismien havaitsemiseksi. Pitkäaikaisessa dyspepsiassa ilman ilmeistä syytä ja malabsorptio-oireyhtymässä, fekaalimassat tutkitaan fekaalielastaasin ja spesifisen antigeenin H. pylori tason suhteen..
  • Ultraäänitutkimus. Ruoansulatuskanavan valitusten läsnäollessa suoritetaan vatsanelinten, retroperitoneaalisen tilan ultraääni. Naisilla lantion elimet visualisoidaan lisäksi. Patologisen prosessin oireiden esiintyessä suositellaan informatiivisempia tutkimuksia - EGDS, suolen röntgenkuva kontrastiainetta käyttämällä.
  • EKG. Keski-ikäisillä ja iäkkäillä potilailla elektrokardiogrammi on tallennettava vakiojohtoihin ja kuormalla. Päivittäinen Holter-seuranta on tehokasta sydämen yksityiskohtaiseen tutkimukseen. Sydämen anatomisten piirteiden tutkimiseksi ja venttiilivaurioiden merkintöjen tunnistamiseksi suoritetaan ehokardiografia Doppler-verisuonilla.
  • Lisämenetelmät. Rinnassa tehdään röntgenkuvaus hengityselinten tutkimiseksi. Spirografia auttaa arvioimaan ulkoisen hengityksen toimintaa. Jos heikkous johtuu kilpirauhashormonien puutteesta, kilpirauhasen tuikotus jodilla on tarkoitettu orgaanisten vaurioiden diagnosointiin. Aivojen MR ja CT poistavat tulehduksen ja rappeuttavat muutokset.

hoito

Apua ennen diagnoosia

Jos heikkous johtuu luonnollisista syistä, riittää elämäntavan normalisointi. Potilaita kehotetaan nukkumaan täysillä yöunilla vähintään 7 tunnin ajan, välttämään yövuoroja työssä ja minimoimaan stressitilanteet ja konfliktit. Maisemien muutos auttaa selviytymään väsymyksestä - matka terveyskylpylään, loma merellä. On tärkeää tarjota ravinteellinen ruokavalio, jossa on runsaasti proteiineja, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Alkoholin täydellinen eliminointi on toivottavaa. Pitkäaikainen heikkous yhdistettynä muihin oireisiin lääkäri valitsee hoidon.

Konservatiivinen terapia

Pääasia yleisen pahoinvoinnin hoidossa on terapia, jonka tarkoituksena on poistaa oireiden syy: antihistamiinien ottaminen allergisiin reaktioihin, kardiotrooppiset lääkkeet sydän- ja verisuonisairauksiin, hepatoprotektorit maksavaurioiden hoitoon. Uutteita, joissa on heikkoutta ruokamyrkytysten jälkeen, suositellaan ruokavaliota, paitsi mausteista ja savustettua lihaa. Käytetään oireellisia lääkkeitä, jotka parantavat yleistä hyvinvointia ja palauttavat suorituskyvyn. Tehokkaimmat ovat:

  • Adaptogens. Väkevät kasviuutteet ginsengistä, eleutherococcusista ja muista lääkekasveista sävyyttävät ja virkistävät, lisäävät aineenvaihduntaprosessien aktiivisuutta. Lääkkeitä käytetään pitkään, niillä ei käytännössä ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia.
  • Nootropics. Lääkkeet stimuloivat aivojen verenkiertoa ja varmistavat ravinteiden toimittamisen neuroneihin. Nootropiikit parantavat aivojen kognitiivisia toimintoja, lisäävät muistia ja keskittymistä. Varoja käytetään enkefalopatiaan, TBI: n ja enkefaliitin seurauksiin.
  • Masennuslääkkeet. Erityiset serotoniinireseptoriagonistit etiotrooppisena terapiana auttavat masennushäiriöissä. Pieninä annoksina ne on tarkoitettu krooniseen väsymykseen ja pahoinvointiin, joita aiheuttavat sisäelinten ja endokriinisten rauhasten vakavat sairaudet..
  • Vitamiineja. Perifeerisissä neuropatioissa ja muissa neurologisissa häiriöissä määrätään B-ryhmän vitamiineja Yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi ja aineenvaihdunnan normalisoimiseksi käytetään askorbiinihappoa, antioksidanttia tokoferolia. Vitamiinivalmisteet yhdistetään välttämättömiin hivenaineisiin.
  • Imeytysaineita. Aktiivihiilivalmisteet ovat tehokkaita myrkytysten aiheuttamien sairauksien hoidossa. Aineet sitovat ja poistavat toksiineja maha-suolikanavasta. Vakavan myrkytyksen aikana suolaliuosliuosten parenteraalinen antaminen on välttämätöntä.

Fysioterapia

Heikkouden vähentämiseksi ovat hyödyllisiä erilaisia ​​vesiterapiamenetelmiä (Charcot douche, kontrastisuihku), joilla on yleinen vahvistava ja tonisoiva vaikutus. Samanlainen vaikutus havaitaan akupunktioiden ja sähkömagneettisen hoidon jälkeen. Lihasäänen ja kestävyyden parantamiseksi määrätään yleinen hieronta, valitaan henkilökohtainen kuntohoitokompleksi. Masennustiloista kärsivät ihmiset tarvitsevat pitkäaikaista psykoterapiaa useisiin suuntiin: autoharjoittelu, kognitiivis-käyttäytymisterapia, gestaltterapia.

Mitä jatkuvasta väsymyksestä kertoo: 8 mahdollista syytä

Väsymys ja apaatia pitkän työpäivän jälkeen on normaalia ja luonnollista. Normaalin palautumisen kannalta riittää, että terve henkilö nukkuu hyvin tai elää vain viikonloppuna. Mutta jos edes lepo ei auta palaamaan raiteillesi, on aika miettiä lääkärivierailua..

Kun heräät aamulla, vaivaatko pukeutua ja tuntea olosi hidas loppupäivään? Viikonloppuisin sinulla ei ole tarpeeksi voimaa ja halua edes kävelylle, ja arkisin - vielä enemmän? Muutaman portaiden jälkeen oletko valmis romahtamaan heikkoudesta? Kaikki nämä merkit voivat viitata vakaviin terveysongelmiin; Jotkut niistä voidaan kuitenkin ratkaista itsenäisesti, kun taas toiset vaativat asiantuntijan apua. Amerikassa julkaistun kirjan "Kehosi punaisen valon varoitussignaalit" kirjoittajat nimittivät 8 yleisintä jatkuvan väsymyksen syytä..

1. B12-vitamiinin puute

Tämä vitamiini auttaa kehon hermo- ja punasolujen toimintaa. Viimeksi mainitut puolestaan ​​osallistuvat hapen kuljetukseen kudoksiin, jota ilman keho ei pysty käsittelemään ravinteita tarvittavaan energiaan. Siksi heikkous B12-puutteella. Tämä tila voidaan tunnistaa myös muilla oireilla: esimerkiksi, siihen liittyy usein ripulia, toisinaan sormien ja varpaiden tunnottomuutta ja muistiongelmia..

Mitä tehdä. Vitamiinin puutos havaitaan yksinkertaisella verikokeella. Jos hän osoittaa positiivisen tuloksen, sinua todennäköisesti kehotetaan syömään enemmän lihaa, kalaa, maitotuotteita ja munia. Vitamiinia tuotetaan myös lääkemuodossa, mutta se imeytyy heikosti ja sitä määrätään yleensä vain ääritapauksissa..

2. D-vitamiinin puute

Tämä vitamiini on ainutlaatuinen, koska se on oman kehomme tuottama. Totta, tähän täytyy viettää vähintään 20–30 minuuttia auringossa joka päivä, ja viimeisin rusketusarvostelu ei vaikuta tähän. Lehdistö on täynnä varoituksia, että auringonotto voi johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen, ikäpisteisiin ja syöpään. Tämä on tietysti osittain totta, mutta liiallinen varovaisuus ei ole yhtä vaarallinen terveydelle. D-vitamiinin puute, lääkärit varoittavat, voi johtaa sydänongelmiin, korkeaan verenpaineeseen, neurologisiin häiriöihin ja joihinkin syöpityyppeihin.

Mitä tehdä. D-vitamiinitasot tarkistetaan myös verikokeella. Voit täydentää sitä kalaruokavaliolla, munilla ja maksalla. Mutta aurinkoa on myös tarpeen. 10 minuuttia päivässä ulkona riittää lievittämään väsymystä.

3. Lääkkeiden ottaminen

Lue käyttämäsi lääkkeen pakkausseloste. Ehkä haittavaikutuksia ovat väsymys, apatia, heikkous. Jotkut valmistajat voivat kuitenkin "piilottaa" nämä tiedot sinulta. Esimerkiksi antihistamiinit (käytetään allergioihin) voivat kirjaimellisesti imeä energiaa pois sinusta, vaikka et lue sitä etiketissä. Monilla masennuslääkkeillä ja beeta-salpaajilla (verenpainelääkkeillä) on samanlainen vaikutus.

Mitä tehdä. Jokainen henkilö reagoi lääkitykseen eri tavalla. Huumeen muodolla ja jopa merkillä voi olla merkitystä. Pyydä lääkäriäsi valitsemaan toinen sinulle - ehkä pillereiden vaihtaminen saa sinut takaisin kuntoon.

4. Kilpirauhanen vajaatoiminta

Kilpirauhasen ongelmat voivat ilmetä myös painonvaihteluina (erityisesti vaikeuksissa laihtua), kuivana iholla, vilunväristyksinä ja kuukautisten epäsäännöllisyytenä. Nämä ovat tyypillisiä merkkejä kilpirauhasen vajaatoiminnasta - kilpirauhasen vajaatoiminnasta, jonka takia kehosta puuttuu hormonia, joka säätelee aineenvaihduntaa. Huomiotta jätetyssä tilassa tauti voi johtaa niveltauteihin, sydänsairauksiin ja hedelmättömyyteen. 80% potilaista on naisia.

Mitä tehdä. Katso endokrinologilta ja päättää kuinka paljon intensiivistä hoitoa tarvitset. Pääsääntöisesti potilaiden on istuttava hormonikorvaushoidossa loppuelämänsä ajan, vaikka tulokset oikeuttavatkin keinot.

5. Masennus

Heikkous on yksi yleisimmistä masennuksen seuralaisista. Keskimäärin noin 20% maailman väestöstä kärsii tästä vitsauksesta..

Mitä tehdä. Jos et halua ottaa pillereitä ja mennä psykologille, kokeile urheilua. Fyysinen aktiivisuus on luonnollinen masennuslääke, joka edistää "onnellisuus" -hormonin serotoniinin tuotantoa.

6. Suoliongelmat

Celiakiaa tai keliakiaa esiintyy noin yhdellä 133 henkilöstä. Se koostuu suolien kyvyttömyydestä sulattaa viljojen gluteenia, ts. Jos istut pizzaa, evästeitä, pastaa tai leipää viikon ajan - turvotus, ripuli, epämukavuus nivelissä ja jatkuva väsymys alkaa. Keho reagoi ravinteiden puutteeseen, jota se ei voi vastaanottaa, koska suolet eivät kykene absorboimaan niitä.

Mitä tehdä. Ensin käy läpi muutama testi varmistaaksesi, että ongelma on todella suolistossa. Joissakin tapauksissa diagnoosin vahvistamiseksi vaaditaan endoskooppinen tutkimus. Jos vastaus on kyllä, joudut harkitsemaan ruokavaliostasi vakavasti..

7. Sydänongelmat

Noin 70% sydänkohtauksen saaneista naisista valittaa äkillisistä ja pitkittyneistä heikkouskohtauksista ja jatkuvasta väsymyksestä, joka edelsi sydänkohtausta. Ja vaikka sydänkohtaus itsessään ei ole niin tuskallinen ihmiskunnan kauniille puolille, naisten kuolemien prosenttiosuus kasvaa jatkuvasti.

Mitä tehdä. Jos sinulla on muita sydänongelmien oireita - ruokahaluttomuutta, hengenahdistusta, harvinaisia, mutta teräviä rintakipuja -, on parempi nähdä kardiologi. Saatat tarvita elektrokardiogrammin (EKG), ehokardiogrammin tai sydämen ultraääni. Hoito riippuu tuloksista. Sydänsairauksien ehkäisevänä toimenpiteenä voit muuttaa ruokavalion vähärasvaiseksi ruokavalioksi ja tehdä kevyitä liikuntoja..

8. Diabetes

Tällä salakavalalla taudilla on kaksi tapaa kuluttaa sinut alas. Ensinnäkin, kun potilaan verensokeritaso on liian korkea, glukoosi (eli potentiaalinen energia) huuhtoutuu kirjaimellisesti kehosta ja hukkaan. Osoittautuu, että mitä enemmän syöt, sitä huonompi tunnet olosi. Muuten, jatkuvasti korkean verensokerin tilalla on oma nimensä - mahdollinen diabetes tai prediabetes. Tämä ei ole vielä sairaus, mutta se ilmenee samalla tavalla kestävässä väsymyksessä..

Toinen ongelma on voimakas jano: potilas juo paljon, ja tämän vuoksi hän nousee useita kertoja yössä "tarpeesta" - millainen terveellinen uni on?.

Mitä tehdä. Muita diabeteksen oireita ovat lisääntynyt virtsaaminen, lisääntynyt ruokahalu ja painonpudotus. Jos epäilet, että sinulla on tämä sairaus, paras tapa tarkistaa epäilyksesi on luovuttaa verta analyyseja varten. Diabetestapauksissa sinun on laihduttava, tarkistettava säännöllisesti verensokerisi, otettava lääkkeitä ja mahdollisesti liikuttava. Jos sinulla on diagnosoitu prediabetes ", laihtuminen, lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voivat estää tilan pahenemista..

Uupumus

Voiman menetys on tila, johon liittyy lihaksen heikkous, motorisen toiminnan heikkeneminen tai loppuminen, uneliaisuus ja lisääntynyt väsymys. Ihmisen elämän moderni energinen rytmi, jatkuvat "tukot" ammatillisessa toiminnassa, lisääntynyt päivittäinen aktiivisuus johtavat usein kuvattuun tilaan. Energian puute voi johtua myös psyko-emotionaalisesta ylikuormituksesta, vitamiinien puutteesta, systeemisestä fyysisestä ylikuormituksesta tai heikentyneestä immuniteetista. Lisäksi tämä tila on usein hermojärjestelmän sairauksien, tarttuvien prosessien seuralainen.

Syyt voiman menetykseen

Voidaan tunnistaa monia tekijöitä, joilla on masentava vaikutus kehossa, esimerkiksi jatkuvasti esiintyviä stressitekijöitä, huonoja tapoja, unen puute, hormonaalinen toimintahäiriö, anemia.

Heikkous ja voimien menetys, syyt jaotellaan yleensä kolmeen alakategoriaan: fysiologiset tai psykologiset syyt ja vuodenaikojen tekijät.

Ensimmäisiä ovat virus etiologiset sairaudet, bakteeri- ja sienigeneesi vaivat, heikentynyt immuniteetti, systemaattinen unettomuus, hormonaaliset häiriöt, pitkittynyt paasto, epäterveelliset tottumukset, pikaruoka, säännöllinen noudattaminen erilaisiin ruokavalioihin, toistuva tai intensiivinen liikunta, hyperglykemia, auringonvalon tai puhtaan ilman puute, passiivisuus tai stressin täydellinen puuttuminen, sisäelinten toimintahäiriöt, tavallisen veden päivittäisen kulutuksen puute, ruuansulatuksen heikko toiminta, huumeiden väärinkäyttö.

Psykologisiin tekijöihin kuuluvat: stressi, jatkuva kiire, harha, moraalinen uupumus, ahdistus, erilaiset systemaattiset kokemukset.

Kausiluonteisia syitä ovat: vitamiinipuutos, säätiedot, vuodenaikojen vaihtaminen, paineen lasku.

Samanaikaisesti on korostettava, että hajoaminen ei ole sairaus, se vain merkitsee toisen vaivan olemassaoloa.

Lisäksi kyseinen tila voidaan havaita raskauden aikana. Erotetaan myös tietty "riskiryhmä", nimittäin:

- vanhukset, etenkin ne, joilla ei ole harrastuksia tai mahdollisuuksia harjoittaa päivittäisiä askareita;

- masentuneet henkilöt, joilla on suunnittelematon eläkeikä, kun olemisen "merkitys" katoaa ja ulkoiset kontaktit vähenevät;

- murrosikäiset - kehon rakenneuudistuksen takia;

- lapset, joilla on taipumus asteeniseen oireyhtymään tai apathisen abulian oireyhtymän kehittymiseen, elävät epäsuotuisassa ympäristössä ja heikentyneellä immuniteetillä;

- perfektionistit, työholistit, infantiilset ihmiset, koleerisen tai melankolisen tyyppiset temperamentit;

- ihmiset, jotka joutuvat tekemään yksitoikkoista työtä, rakastamattomia toimia tai heiltä on evätty mahdollisuus levätä ajoissa.

Nykyaikainen elämänrytmi on täynnä loputonta juoksemista, kiirettä ja vilskettä, stressiä, joka on yleisin syy rikkoutumiseen. Lisäksi lääkärit tunnistavat tekijät, jotka aiheuttavat kyseisen tilan, ominaiset joko heikommalle sukupuolelle tai miehelle.

Voimattomuuden syihin naisilla voi liittyä raudan puuteanemia, kivultaiset ajanjaksot, hormonaaliset häiriöt, vaihdevuodet, raskaus.

Miesten vahvuuden heikentyminen johtuu useammin testosteronin tuotannon vähenemisestä, alkoholia sisältävien nesteiden väärinkäytöstä. Pohjimmiltaan kuvattu miespuolinen tila johtuu olemistavasta.

On tarpeen erottaa erikseen etiologiset olosuhteet, jotka aiheuttavat lasten aktiivisuuden heikkenemisen, nimittäin:

- usein vilustuminen tai virustaudit;

- voimakas emotionaalinen sokki;

- pakotettu pitkittynyt sängyn lepo;

On huomattava, että vauvojen erittyminen ei aina tarkoita vakavaa patologiaa. Jos ei ole muita tuskallisia oireita, niin ehkä tämä on banaali ylityö liiallisen fyysisen rasituksen takia. Jos tämä tila esiintyy systemaattisesti, vanhempia kehotetaan näyttämään vauva lastenlääkärille.

oireet

Väsymys ja lihasheikkous voivat esiintyä tarttuvien vaivojen taustalla yhdessä kylmän kanssa. Heikkous, päänsärky, masennus mielialat katoavat usein kahden viikon kuluttua tai jatkuvat kuuden kuukauden ajan. Henkilö tuntuu väsyneeltä, heikolta. Hän tarvitsee jatkuvasti lepoa. Ei ole halua tehdä mitään. Reaktioiden nopeus vähenee, muisti heikkenee, huomion keskittyminen on heikentynyt. Ihmisillä myös lihaksen motorinen aktiivisuus heikkenee. Hän tuntee nivelkipuja ja särkyjä. Kuvattujen oireiden ohella havaitaan limakalvojen silmien kuivumista, näköhäiriöitä ja sydänlihaksen supistumisten lisääntymistä. Joissakin tapauksissa saattaa esiintyä fobioita, lämpötilanvaihteluita ja huimausta. On myös muita oireita, jotka taustalla oleva sairaus on provosoinut..

Voiman menetyksiä on kahta tyyppiä, mikä johtuu ilmenemismuotojen ja etiologian erityispiirteistä: fysiologinen tai palautuva ja krooninen. Ensimmäinen - tapahtuu useammin uupumuksen tai neuroosien kanssa. Henkilö voi selvästi nimetä ajanjakson, jolloin väsymys ilmeni. Tämä tila häviää yleensä lepoajan jälkeen ja oireet häviävät ilman ulkoista puuttumista..

Toista kutsutaan krooniseksi väsymysoireyhtymäksi, jonka esiintymishetkeä ja syytä on vaikea selvittää. Psyykkinen heikkous ja fyysinen uupumus tunnetaan koko päivän. Perussairauden kehittyessä oireet lisääntyvät ja ilmaantuu myös uusia tuskallisia oireita. Tässä tilassa henkilö tarvitsee erityishoitoa..

Väsymysoireet ovat yleensä seuraavat:

- pääalgiaa esiintyy usein;

- keskittymisen lasku

- paineen nousu tai sen jatkuva lasku;

- ruokahaluttomuus, joskus sen täydellinen puuttuminen;

- unettomuus, lisäksi levoton uni usein heräämällä;

- uupuneen tunne aamulla;

- voiman puute jopa päivittäisiin rutiiniasioihin;

- usein masentavia mielialoja, naisilla on usein tearfulness;

- lisääntynyt ärtyneisyys, konfliktit;

- usein hikoilu, johon liittyy sykkeen ja ahdistuksen lisääntymistä;

- on ajatuksia toivottomuudesta.

Keväällä voi esiintyä jatkuvaa hajoamista ja uneliaisuutta, jonka usein aiheuttaa kausiluonteinen vitamiinipuutos. Tässä ilmenemismuodot voivat olla seuraavat:

- ihon huonontuminen (kuivuus, kuorinta, voimakas alttius ärsyttäville tekijöille ulkopuolelta);

- mustelmat silmien alla;

- maha-suolikanavan epävakaa toiminta;

Viruspatologioiden tai tarttuvien sairauksien kanssa kliininen kuva eroaa seuraavista oireista:

Psykologisten häiriöiden yhteydessä yleisklinikan lisäksi ilmenee myös erityisiä merkkejä:

- ehdoton välinpitämättömyys, välinpitämättömyys;

- tietoisuuden selvyyden loukkaaminen

On myös huomattava, että kuvattu kliininen kuva havaitaan usein alkoholismissa. Pohjimmiltaan, kun alkoholimyrkytys menee läpi, havaitaan tehokkuuden, aktiivisuuden, huumeiden merkkejä ja ohimenevän muistin heikkenemistä..

Jos voiman menetystä ja siihen liittyviä oireita esiintyy usein, asiantuntijaneuvonta on tarpeen. Järjestelmällisen voimien menetyksen laiminlyöminen johtaa usein monenlaisiin komplikaatioihin.

Normaali fyysisen toiminnan prosessi, samoin kuin kaikenlainen toiminta, mukaan lukien henkinen toiminta, koostuu tietyistä vaiheista: sopeutumisesta, korvauksesta, epävakaasta korvauksesta ja työkyvyn heikkenemisestä..

Ensimmäinen vaihe liittyy toiminnan alkamiseen ja sille on ominaista puolen tunnin kesto. Samalla fyysinen ja henkinen toiminta lisääntyy jatkuvasti tänä aikana..

Toiselle on tunnusomaista pidempi kesto (noin kaksi tai kolme tuntia). Täällä on korkea aktiivisuus.

Epävakaa korvaus vaihtelee keston mukaan. Tämä vaihe johtuu kuorman luonteesta ja toiminnan tyypistä. Tässä hyötysuhde kasvaa ja laskee.

Viimeiselle vaiheelle on ominaista väsymys ja vähentynyt kestävyys. Henkilö tuntuu väsyneeltä, toiminnasta tulee vähemmän tuottavaa.

Nämä vaiheet kuvaillaan suunnilleen, koska jokaisella yksittäisellä toiminnalla voi olla erilainen kesto ja suoritustaso. Tämä johtuu ulkoisten tekijöiden ja sisäisten ärsykkeiden vaikutuksesta. Lisäksi biologisella kellalla, jolle on ominaista yksilölliset piirteet, on merkittävä rooli. Joten monille hyötysuhde saavuttaa maksimiarvonsa aamutunneilla, toisille - illalla. Kausivaihtelut vaikuttavat myös.

Alhaisin tehokkuustaso on murrosikäisillä ja yli 50-vuotiailla. Älyllisen toiminnan ja fyysisen suorituskyvyn enimmäistaso laskee 16–45-vuotiailla. On kuitenkin poikkeuksia. Joten esimerkiksi taiteen ihmiset voivat olla yhtä aktiivisia seitsemänkymmenen vuotiaana. Heillä on parempi suorituskyky.

Suorituskyvyn tasossa tapahtuu myös epänormaalia laskua, joka johtuu useista sisäisistä syistä ja ulkoisista tekijöistä. Samanaikaisesti, jopa tuottavimmalla vuodenaikalla ja kellonaikana, tulos on minimaalinen, kun käytetään maksimaalista vaivaa. Jos tätä ehtoa havaitaan pitkään, sinun on haettava erikoistunutta apua..

Ensinnäkin, jos kysymys vahvuuden heikkenemisestä, mitä tehdä, on määritettävä tekijät, jotka provosoivat tämän tilan alkamisen. Koska suorituskyvyn jatkuva heikentyminen voi osoittaa vakavia vaivoja.

Periaatteessa jopa hyvinvoinnin heikentymisen vuoksi ihmiset lopettaa harvoin päivittäiset toimet tai lopettaa kotityöt, mikä johtaa henkiseen ylikuormitukseen, fyysiseen tai emotionaaliseen stressiin.

Jatkuva ylikuormitus johtaa kroonisen väsymysmuodon kehittymiseen. Vaikeudet tavallisten asioiden tekemisessä heikentävät mielialaa, heikentävät itsetuntoa, kykyjen puolueetonta käsitystä, mikä pahentaa tilannetta entisestään. Motivaatio on laskenut, mikä edelleen ajaa ihmisen voimattomuuden tilaan.

Seuraavat tekijät, jotka edistävät kroonisen väsymysoireyhtymän puhkeamista, ovat:

- liioiteltu vastuuntunto, joka häiritsee normaalia lepoa ja rentoutumista;

- ajan puute kommunikointiin läheisten kanssa, harrastukseen;

- yksinäisyys, ihmisten hylkääminen;

- esiintyy jatkuvasti stressitekijöitä;

- jatkuva toiminta ilman lepoa, työ ilman lomia;

- riittämätön ravitsemus tai virheellinen;

- vetäytyminen virtuaalitodellisuuteen tai unelmiin, kiinnostuksen menetys todelliseen olemassaoloon intohimoon tietokonepelejä vastaan, riippuvuus sosiaalisista verkostoista.

Erilaisista olosuhteista ja tekijöistä tulee usein syitä pitkäaikaiseen työkyvyn laskuun, mutta tätä ehtoa ei pidä sivuuttaa. Epänormaali reaktio sääilmiöihin, yleinen heikkous, apatia, pahoinvointi, halu kadota harrastaa harrastusta tai muuta suosikkitoimintaa - kaikki tämä on vakava syy ajatella elämäntavan oikeellisuutta.

Jos aktiivisuuden vähenemisen syyt selvitetään ja kaikki tekijät, jotka aiheuttavat suorituskyvyn heikkenemisen, poistetaan, mutta kunto ei parane, on tarpeen ottaa yhteys asiantuntijaan.

Diagnostiset menetelmät

Voimattomuuden diagnosointi on vaikeaa, koska taudin alkuperää ei voida määrittää vain kliinisen kuvan perusteella..

Ensisijaisen tutkimuksen etiologisen tekijän havaitsemiseksi suorittaa terapeutti. Alustavan päätelmän laatimiseksi lääkärin on tutkittava anamneesi, taudin kulku, valitukset, selvitettävä useita olosuhteita: elämän ja ammatillisen toiminnan olosuhteet, elämän rytmi, ekologinen tilanne. Oireidenmukaisuudesta riippuen terapeutti voi suositella potilasta neuvottelemaan kapean profiilin asiantuntijan, esimerkiksi kardiologin, neurologin, kanssa..

Jos kuvattu tila jatkuu pitkään, voidaan puhua joko vakavan häiriön kehittymisestä tai kroonisesta väsymyksestä. Sitten määrätään tyhjentävä kattava tutkimus: laboratoriotestit, bakteriologinen tutkimus infektion löytämiseksi, ultraäänitutkimus, hormonitason määritys, MRI. Muita diagnoosimenetelmiä voidaan myös määrätä. Heidän valintansa johtuu oireiden erityispiirteistä, potilaan valituksista, hänen tilasta ja anamneesista.

Väsymysoireiden tutkiminen on monimutkainen biologisten markkerien puuttuessa, jotka osoittavat tätä vaivaa. Aktiivisuuden vähenemisellä, työkyvyn menetyksellä ja kroonisella väsymyksellä ei ole selviä oireita, jotka osoittavat taudin biologisen luonteen. Se voidaan diagnosoida vain pitkittyneellä kyseisen häiriön kululla. Samalla virallinen lääketiede ei ole tunnistanut kroonisen väsymysoireyhtymän olemassaoloa tähän päivään mennessä. Tätä ilmiötä ei kuitenkaan pitäisi kieltää. Koska tämä oireyhtymä vaikuttaa perhesuhteisiin, työ, vähentää yleistä aktiivisuutta. Henkilö menettää kykynsä nauttia olemisesta. Siksi on niin tärkeää, kun tarkasteltavan sairauden ensimmäiset merkit ilmestyvät, löytää syy aktiivisuuden laskuun sen edelleen eliminoimiseksi..

hoito

Lyhyet heikkoudet poistetaan joidenkin yksinkertaisten suositusten avulla. Jatkuvasti esiintyvä heikkous on vakava syy kääntyä terapeutin puoleen sairauden perimmäisen syyn selvittämiseksi ja mahdollisuus määrätä korjausmenetelmiä.

Joten, energian puute ja uneliaisuus, mitä ottaa? Ensinnäkin suositellaan normalisoimaan ravitsemus, koska energianlähde on makro- ja mikroelementit, hiilihydraatit ja vitamiinit. Joten esimerkiksi ilman aamiaista, on todennäköistä, että vaikeuksia tehdään kovaa työtä tai älyllistä toimintaa.

Lisäksi tilaa tulisi säätää. "Kukkivan" organismin pääedellytys on terve, hyvä uni. Yritä välttää ylikuormitusta.

Jos ihminen työskentelee paljon, on suositeltavaa käyttää vitamiinikomplekseja kehon tukemiseen. Lisäksi eritellyt vitamiinit eivät ole tarpeettomia, jos suorituskyvyn heikkeneminen ja heikkous johtuvat altistumisesta stressitekijöille, masentavia mielialoja, alamäisyyttä, kausivaiheita.

Aamuharjoitukset voivat antaa sinulle energian koko päiväksi. Loppujen lopuksi, mitä vähemmän moottoritoimia ihminen suorittaa, sitä heikompana hänen lihaksikas korsetti tulee, mikä johtaa vähitellen pysyvään lihasheikkouteen. Samanaikaisesti ihmisestä on usein vaikeampaa edes vain kävellä. Lisäksi jatkuva istuva toiminta aiheuttaa ruuhkia rungon lonkka-alueella ja raajoissa, mikä johtaa verenkierron hidastumiseen, jalkojen heikentyneeseen trofismiin, raajojen heikkouteen ja usein tunnottomuuteen. Mitä aktiivisemmin ihminen liikkuu päivänvalossa, sitä parempi hänen verenkierto on ja vastaavasti sitä terveempi ja aktiivisempi hän on..

Jos jokapäiväisessä elämässä on ärsyttävää tai uuvuttavaa tekijää, esimerkiksi ammatillinen toiminta, kollega, televisio-ohjelma, uutiset, viestintä sosiaalisissa verkostoissa, niin sellainen tekijä olisi poistettava tai ihmisen oma asenne siihen olisi muutettava..

Sen sijaan huoneen, jossa ihminen oleskelee pitkään, tulisi olla hyvin ilmastoitu, koska heikkous aiheuttaa happea ja aiheuttaa huimausta.

Kehon kuivuminen on myös tila, joka osaltaan vähentää aktiivisuutta. Heikkouden, kipeyden ja usein huimauksen merkitseminen usein kehon nestepulaa. Loppujen lopuksi ihminen koostuu suurimmaksi osaksi vedestä. Kehon ja sen järjestelmien riittävä toiminta on mahdollista vain pitämällä veden tasapaino oikealla tasolla, joten on tarpeen juoda noin kaksi litraa vettä päivässä.

Jos aktiivisuus on vähentynyt myrkytyksen takia, suositellaan juotavan sorbentteja (esimerkiksi normaali aktivoitu nurkka) ja juomaan enemmän nestettä.

Kun suorituskyky heikkenee verenhukan vuoksi, terveyden normalisoimiseksi sinun pitäisi syödä granaattiomenaa, juoda punajuurimehua. Laajassa veritappiossa voi olla tarpeen käyttää farmaseuttisia aineita, jotka sisältävät rautaa - Hemostimuliini, Ferroplex.

Jos voimien menetys johtuu masentavista mielialoista, ahdistuksesta, suositellaan anti-stressilääkkeiden käyttöä.

Neuroosien tai premenstruaalisen oireyhtymän yhteydessä aktiivisuuden väheneminen pysäytetään käyttämällä psykovegetatiivisia säätelijöitä, jotka poistavat erityyppiset autonomiset häiriöt (Grandaxin).

Psykoemotionaalisen stressin poistamiseksi, aggressiivisuuden, konfliktien poistamiseksi, sosiaalisen sopeutumisen lisäämiseksi, unen normalisoimiseksi, mielialan parantamiseksi, henkisen suorituskyvyn parantamiseksi on suositeltavaa käyttää glysiiniä.

Kirjoittaja: Psykoneurologi N. N. Hartman.

Psykologisen lääketieteen ja psykologisen keskuksen lääkäri

Tässä artikkelissa esitetyt tiedot on tarkoitettu vain informatiivisiin tarkoituksiin, eivätkä ne voi korvata ammatillista neuvoa ja pätevää lääketieteellistä apua. Jos epäilet vähäistä vikaantumista, ota yhteys lääkäriin.!