Eteeriset öljyt päänsärkyä varten: aromiöljyjen käyttö

Käytätkö eteerisiä öljyjä?

Päänsärky on yleinen tila. Taudin syyt ovat erilaisia. Nämä sisältävät:

• stressi, väsymys;
• allergia;
• hormonaaliset vaihtelut;
• ravitsemukselliset puutteet;
• ruuansulatuksen ongelmat;
• matala verensokeri.

Tärkeimmät päänsärkyihin käytetyt öljyt:

• minttu - on hyvä kipulääke, lievittää turvotusta;
• rosmariini on erinomainen lääke migreeniin ja ylijännitteisiin;
• laventeli - poistaa kipu ja väsymys, rauhoittaa hermoja erittäin hyvin;
• sitruuna - poistaa kipu;
• melissa - lievittää kipua migreenin aikana;
• jasmiini et ai.

Vasta

Tehokkaat aromaterapiareseptit eivät ole kaikille. Niitä ei voida käyttää korkean herkkyyden ja allergioiden kanssa. Yksinkertainen testi auttaa tunnistamaan mahdollisen negatiivisen reaktion: ranteeseen levitetään tippa öljyä. Jos puolen tunnin kuluttua iho ei muuttu punaiseksi, ärsytystä tai turvotusta ei ilmesty, voit käyttää tätä työkalua ilman pelkoa.

Eteerisiä öljyjä raskauden aikana päänsärkykohtauksiin voidaan käyttää vain ulkoisesti. Muille potilaille, jotka aikovat käyttää teetä, voidaan lisätä yksi tai kaksi tippaa minttua tai laventelieetteriä. Muita öljyjä saa antaa suun kautta vain kuultuaan asiantuntijaa..

Menetelmät päänsärkyjen lievittämiseksi

Päähieronta

Pään hieronta varten on tarpeen pudottaa 4 tippaa eetteriseosta käsille, hieroa käsiin pintaan ja hieroa temppelien, otsan ja niskan alue..

Valmistellaksesi seos hierontaan, tee vain:

• 30 ml kasviöljyä;
• 10 tippaa mitä tahansa öljyä.

Sekoita ainesosat ja käytä.

On muistettava, että kun käytät piparminttuöljyä, lisää 8 tippaa sitä.

Lisäksi käytetään seuraavia öljyyhdistelmiä:

• 5 ml piparminttuöljyä + 15 ml manteliöljyä + 5 ml eukalyptusta;
• 5 ml kamomillaa + 7 ml laventelia + 15 ml oliiviöljyä;
• 7 ml kamomillaa + 5 ml immortellea + 15 ml persikkaöljyä;
• 4 ml piparminttua + 7 ml laventeli + 15 ml oliiviöljyä.

aromaterapia

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi aromilampun ja öljyjen avulla on tarpeen lisätä aromiöljyt esilämmitettyyn veteen ja sytyttää kynttilä. Tämän toimenpiteen keston tulisi olla 20-30 minuuttia..

Tällaisilla inhalaatioilla on erittäin nopea positiivinen tulos. Päänsärky katoaa, energiaa ja hyvää mielialaa on enemmän.

Hengitykseen lisätään useita tehokkaita seoksia. Tarkastellaan joitain niistä:

• päästä eroon migreenistä ja lisätä immuniteettia, sitruunaruohon ja katajan yhdistelmä suhteessa 3: 2 auttaa;
• pitkäaikaiseen, pysähtymättömään päänsärkyyn, laventelin, seetrin ja männyn yhdistelmä auttaa - 1: 2: 2, vastaavasti;
• sitruunamelissa, mintun ja inkiväärin yhdistelmä suhteessa 1: 1: 2 lievittää ylityöhön liittyviä päänsärkyjä;
• kamomilla, sitruuna ja bergamotti suhteessa 2: 1: 1 poistavat kivun, sävyttävät ja palauttavat hyvän tuulella.

pakkaa

Kotona kompressia käytetään usein yhtenä menetelmänä erilaisten sairauksien, mukaan lukien päänsärky, hoitamiseksi. Sinun on otettava tämä lasillinen kylmää vettä ja lisättävä siihen 5 tippaa mitä tahansa edellä mainituista öljyistä. Ota sitten puuvillakangas ja kostuta se valmistettuun seokseen, purista ja levitä otsaan. Menettelyn kesto on 8 minuuttia; tee sitä, kunnes kiputuntemukset katoavat.

Aromavanna

Niillä on erittäin nopea ja hyvä vaikutus pään kipuun. Ensinnäkin öljyt tunkeutuvat ihoon ja sitten verenkiertoon, leviäen siten nopeasti koko vartaloon ja tarjoavat parantavan vaikutuksen. Toiseksi öljyn vapauttamat höyryt tunkeutuvat välittömästi ylempiin hengitysteihin ja vaikuttavat kipukeskuksiin..

Tällaisen kylpy valmistamiseksi on tarpeen levittää 6-15 tippaa Nofiria ensin voihin tai maitoon ja liuottaa sitten kylpyhuoneessa. Samanaikaisesti öljyt eivät vain lievitä päänsärkyä, vaan myös auttaa löytämään kehoa kevyesti..

On vielä yksi laite - diffuusori, joka toimii verkosta. Mahdollisesti öljyä kaadetaan siihen ja hajotin suihkuttaa sitä, jolloin siitä tulee haju. Suorita tällaiset käsittelyt 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan.

Aromaculons

Nämä ovat erityisiä lisävarusteita, joilla on useita tarkoituksia. Yksi niistä on päänsärkyjen hoito. Se on riipus, pieni kartio, johon kaadetaan haluttua öljyä, ja se antaa hajun, joka vaikuttaa kipukeskuksiin.

Oleellisten seosten käyttöä koskevat säännöt

Aromaterapian käyttämiseen on monia tapoja, joiden sääntöjen tulisi olla tiedossa jokaiselle, joka haluaa käyttää eteeristä öljyä päänsärkyyn:

• Älä levitä sitä usein siistiä. Öljyyhdistelmiä on parempi käyttää pohjan kanssa, esimerkiksi sekoittamalla oliiviöljyä, kamomillaa, sitruunamelia, majoramia samassa määrässä (jos aiot levittää täplää).
• Kun hierotaan temppeleitä, niskaa, kaulaa ja hartioita, käytetään suhteita, joiden pohja on 1: 3. Eetteri hierotaan ensin tuskallisimmalle alueelle ja sitten loput osat hierotaan.
• Aromaattiset öljyt voidaan hengittää lisäämällä 5–8 tippaa inhalaattoriin. Terapeuttiseen vaikutukseen riittää 20 minuutin toimenpide. Öljyä käytetään yhtä menestyksekkäästi kotihöyryn hengittämisessä. Kiehuva vesi. Eetteriseos lisätään alkoholiin ja yhdistetään kiehuvan veden kanssa. Ne nojautuvat matalaan vesikannun päälle, peittävät itsensä jollakin lämpimällä ja hengittävät syvään. Höyryt pääsevät limakalvoille, lievittävät kouristuksia, tappavat patogeenisen kasviston, poistavat nenän nenän turvotuksen.
• Öljypitoisuutta ei voida ylittää, koska tämä voi lisätä pään kipeyttä..

Tärkeä! Kamomilla, laventelieetteri ja majorami ovat erinomaisia ​​rauhoitteita rauhoittaa hermostoa ja edistää unta. Ja eukalyptus, rosmariini, minttu, päinvastoin, sävyyttävät vartaloa, antavat energiaa ja voimaa.

PINK-PUU

Ruusupuun eteerinen öljy on lievä kivunlievitys. Se auttaa hyvin päänsärkyä, etenkin jos siihen liittyy pahoinvointia tai oksentelua. Auttaa sopeutumaan muutettaessa aikavyöhykkeitä. Parantaa immuunisuutta, on hyvä kurkun antiseptinen aine.

Stimuloi aivojen toimintaa. Vaikuttaa vartaloon tonisoivasti, mutta ei anna jännittävää vaikutusta.

Se on yksi neutraaleimmista ja turvallisimmista öljyistä. Ei ärsytä ihoa ollenkaan. Hyödyntää hajua, hylkii hyönteisiä.

Turvalliset lääkkeet ja pillerit

Suunnitellessaan lääkärikäyntiä potilaan tulee olla valmis vastaamaan kysymyksiin, kuinka usein kipuoireyhtymä esiintyy ja mikä on sen voimakkuus. Tämä auttaa lääkäriä kehittämään oikean hoitotaktikan..

Lääkkeet patologian hoitoon - ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID). Niillä on kipulääkevaikutus, lievittää tulehdusta, poistaa turvotusta.

• Ibuprofeeni 400 mg päivässä;
• Ketoprofeeni 100 mg / s;
• Naprokseeni-500 mg / s;
• Meloksikaami-7,5-15 mg / s;
• Selekoksibi-200 mg / s.

Suurimmalla osalla tulehduskipulääkkeistä on kielteisiä sivuvaikutuksia: pitkäaikaisessa käytössä ne vaikuttavat negatiivisesti maha-suolikanavan elimiin jopa lääke gastriitin kehittymiseen asti.

Lääkkeet Meloksikaami ja selekoksibi ovat uuden sukupolven lääkkeitä, joilla ei ole negatiivista vaikutusta maha-suolikanavaan. Näiden lääkkeiden käytön haitoihin sisältyy suhteellisen korkea hinta..

Kipulääkkeitä käytetään usein kotona lievittämään hyökkäystä. Ne eivät paranna sairautta, vaan lievittävät vain kipua. Tämän ryhmän lääkkeet soveltuvat episodisten hyökkäysten lievittämiseen, mutta niiden systemaattinen käyttö johtaa väärinkäyttöoireyhtymän esiintymiseen.

Kipuhyökkäyksessä voit ottaa Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg tai Mig 200-400 mg.

Jos tutkimus paljastaa kefalalgian esiintymisen harjoituksen jälkeen verenpaineen nousun seurauksena, lääkäri määrää lääkkeitä, jotka on määrätty hypertension varhaisessa kehitysvaiheessa. Näihin kuuluvat: verisuonia laajentavat aineet, ACE-estäjät, diureetit, kalsiumkanavasalpaajat.

Verenpainelääkkeiden itsehallintaa ei voida hyväksyä. Itsehoito johtaa vakaviin seurauksiin.

Lihasjännityksellä, osana monimutkaista hoitoa, käytetään lihasrelaksantoryhmän lääkkeitä. Ne rentouttavat pään ja kaulan spastisia lihaksia, lievittäen spastista kipua ja auttavat palauttamaan verenvirtauksen.

• Mydocalm-150-450 mg päivässä;
• Sirdalud (tisanidiini) -4 mg / s;
• Baklofeeni-15 mg / s.

Osana monimutkaista hoitoa määrätään usein nootropiinisia lääkkeitä: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropiikilla on aktivoiva vaikutus aivojen toimintoihin, lisäävät sen vastustuskykyä vahingollisille tekijöille. Lääkkeet parantavat aivojen verenkiertoa, poistavat traumaattisten aivovaurioiden seuraukset.

Rauhoittavat yhdistelmät peruslääkkeiden kanssa johtavat lihasten rentoutumiseen ja verisuonten sävyn heikkenemiseen. Rauhoittavien lääkkeiden käyttö voi lievittää kipua, mutta tämäntyyppiset lääkkeet aiheuttavat nopeasti huumeriippuvuuden ja vieroituksen.

Ei-addiktiiviset sedatiivit: Afobazol, Atarax; alkoholipitoiset tinktuurit palderiaanista, äiti-viruksesta, Maryina-juuresta.

Vakavissa kohtauksissa käytetään lääkkeiden yhdistelmää: Sirdalud 2 mg Aspirin 500 mg tai Analgin 250 mg sedatiivia.

Ryhmän B vitamiinikompleksien käyttö on osoittautunut hyväksi.B1-, B6-, B12-vitamiinilla on myönteinen vaikutus keskushermostoon, palauttaa hermokudosten rakenne. Vitamiinikomplekseja määrätään usein: Neuromultivitis, Milgamma, Neurovitan.

Jos kipuhyökkäykset toistuvat yli 10 kertaa kuukaudessa, määrätään hoitokuuri Ibuprofeenilla, jonka annos on 400 mg päivässä 2-3 viikon ajan, ja hoito lihasrelaksanteilla 2–4 ​​viikkoa..

Kipuoireyhtymän lievittämiseksi ei ole yhtä järjestelmää. Syystä riippuen jokainen potilas tarvitsee yksilöllisen lääkevalinnan.

Toimintamekanismit

Aromaattisten aineiden vaikutus ulottuu ihmisen limbiseen järjestelmään. Sen elimiä (mukaan lukien hippokampus, hypotalamus, amygdala) kutsuttiin "hajuaivoiksi". Se liittyy suoraan tärkeisiin prosesseihin:

• tunteiden ja motivaation muodostuminen;
• muisti;
• autonomisten reaktioiden hallinta.

Siksi stressiin ja emotionaaliseen stressiin liittyy muutoksia (joskus erittäin vakavia) sellaisissa toiminnallisissa järjestelmissä kuin: sydän-, verisuoni-, hengityselimet, endokriiniset, ruuansulatukselliset, erittyvät.

Ensisijaiset muutokset, jotka johtavat patologiaan, tapahtuvat tarkalleen limbaalisessa järjestelmässä. Aromien vaikutuksesta limbisen järjestelmän neurofysiologinen toiminta normalisoituu - bioregulaatio tapahtuu.

Eteeriset öljyt vaikuttavat myös ihon läpi. Kehollamme on pisteitä kirjeenvaihdosta kehon elinten kanssa. Niiden stimulaatiolla voi olla terapeuttinen vaikutus seuraavan kaavan mukaisesti:

• Jos elin on sairas, signaaliaalto menee siitä kirjeenvaihtopisteeseen, mikä johtaa pisteen jännitystilaan, ja siitä tulee tuskallista.
• Me stimuloimme tätä pistettä, ja tuloksena oleva aalto normalisoi epäonnistuneen elimen tilan.
• Jos eteerinen öljy yhdistetään stimulaatioon, se välittää sen parantavat ominaisuudet sairaalle elimelle, koska se tunkeutuu helposti ihon ja limakalvojen läpi..

Eetterien ominaisuudet ovat niin erilaisia, että tuskin on ongelmaa, jota ne eivät pysty ratkaisemaan. Mutta ihmisille, joilla on päänsärky, seuraavat ovat tärkeimpiä.

• Niillä on positiivinen vaikutus hermostoon (eliminoi kyynelvyys ja unettomuus, torju masennusta ja stressiä, ahdistusta, lievittää ahdistusta).
• Vaikuttaa myönteisesti verenkiertoon (laajentaa kapillaareja, lisää verenkiertoa).
• Ne ovat tonisoivia ominaisuuksia (palauttavat voiman fyysisen ja henkisen stressin sattuessa, lisäävät vastustuskykyä infektioille, lisäävät henkistä toimintaa).
• Niillä on selvästi kipua lievittävä vaikutus, mukaan lukien päänsärky.

hierontaa

Kaulusvyöhykkeen hieronnalla päänsärkyä varten on ihmeellinen vaikutus. Tärkeintä on valita hyvä päähierontaterapeutti ja öljy, joka sopii tuoksuun ja vaikutukseen. Se sekoitetaan suhteessa 3: 1 neutraaliin hierontapohjaan. Kotona, terävien päänsärkykohtauksien kanssa, voit hieroa temppeleitä ympyräliikkeellä.

Rentouttavan kylvyn ottaminen tuoksuvalla eteerisella öljyllä on ehkä yksi nautinnollisimmista toimenpiteistä päänsärkyjen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Emulsio laimennetaan suhteissa 3: 1 ja lisätään kylpyyn. Toimenpide kestää 20-25 minuuttia. Tällainen rentoutuminen ei vain lievitä pään jännitystä, mutta myös parantaa ihon tilaa. Tämä vaihtoehto on ihanteellinen stressin lievittämiseen kovan työpäivän jälkeen..

Aromaattiset öljyt migreeniin

Tehokkaimmat öljyt päänsärkyjen poistamiseen ovat:

• Laventeli - lievittää kipua, sillä on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia;
• Rosmariini - lievittää migreeniä ja henkistä stressiä;
• Minttu - sillä on voimakas kipulääkevaikutus, poistaa turvotusta;
• Marjoram - laajentaa verisuonia, poistaa PMS: n epämiellyttävät oireet;
• Kamomilla - on rauhoittava vaikutus, lievittää kipua ja rentouttaa lihasjärjestelmää;
• Clary sage - toimii rauhoittavana aineena, lievittää kouristuksia;
• Sitruuna - sillä on kipulääke;
• Melissa - lievittää migreeniin liittyvää kipua;
• Greippi - sävyttää, parantaa mielialaa;
• Oranssi - nostaa verenpainetta;
• Timjami - auttaa normalisoimaan verenpainetta, lievittää kouristuksia;
• Immortelle - sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, joka lievittää migreenia kylmyydellä.

Piparminttuöljyllä on voimakas anestesia, anti-inflammatorinen, antispasmoodinen vaikutus.

Tehokkain yhdessä laventelin kanssa. Molemmat ovat voimakkaita kipua lievittäviä lääkkeitä, mintun tonic ja laventeli rauhoittavat. Nämä kaksi vaikutusta poistavat toisistaan, jolloin seos on pehmeämpi. Samanlainen yhdistelmä löytyy usein apteekkituotteista (esimerkiksi aspiriinikofeiini), mutta toisin kuin niistä, eteeriset öljyt poistavat paitsi kipuoireet, myös syynsä.

Eteeristen öljyjen lievitys päänsärkyä varten

Päänsärky on useimpien sairauksien yleisin oire. Se aiheuttaa epämukavuutta ja ärtyneisyyttä, tuhoaa suunnitelmat ulkoilua varten..

Päänsärkyä ei tarvitse kestää, eteeriset öljyt auttavat selviämään siitä.

Aromaterapia saavutti suosiotaan jo pitkään ja saa nyt edelleen vauhtia..

Esivanhempamme myös huomasivat, että öljyillä on parantava vaikutus kehoon, mutta ne eivät kuitenkaan aiheuta sivuvaikutuksia..

Tärkeimmät päänsärkyihin käytetyt öljyt:

• minttu - on hyvä kipulääke, lievittää turvotusta;
• rosmariini on erinomainen lääke migreeniin ja ylijännitteisiin;
• laventeli - poistaa kipu ja väsymys, rauhoittaa hermoja erittäin hyvin;
• sitruuna - poistaa kipu;
• melissa - lievittää kipua migreenin aikana;
• jasmiini et ai.

Menetelmät päänsärkyjen lievittämiseksi

Päähieronta

Pään hieronta varten on tarpeen pudottaa 4 tippaa eetteriseosta käsille, hieroa käsiin pintaan ja hieroa temppelien, otsan ja niskan alue..

Valmistellaksesi seos hierontaan, tee vain:

• 30 ml kasviöljyä;
• 10 tippaa mitä tahansa öljyä.

Sekoita ainesosat ja käytä.

On muistettava, että kun käytät piparminttuöljyä, lisää 8 tippaa sitä.

Lisäksi käytetään seuraavia öljyyhdistelmiä:

• 5 ml piparminttuöljyä + 15 ml manteliöljyä + 5 ml eukalyptusta;
• 5 ml kamomillaa + 7 ml laventelia + 15 ml oliiviöljyä;
• 7 ml kamomillaa + 5 ml immortellea + 15 ml persikkaöljyä;
• 4 ml piparminttua + 7 ml laventeli + 15 ml oliiviöljyä.

aromaterapia

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi aromilampun ja öljyjen avulla on tarpeen lisätä aromiöljyt esilämmitettyyn veteen ja sytyttää kynttilä. Tämän toimenpiteen keston tulisi olla 20-30 minuuttia..

Tällaisilla inhalaatioilla on erittäin nopea positiivinen tulos. Päänsärky katoaa, energiaa ja hyvää mielialaa on enemmän.

Hengitykseen lisätään useita tehokkaita seoksia. Tarkastellaan joitain niistä:

• päästä eroon migreenistä ja lisätä immuniteettia, sitruunaruohon ja katajan yhdistelmä suhteessa 3: 2 auttaa;
• pitkäaikaiseen, pysähtymättömään päänsärkyyn, laventelin, seetrin ja männyn yhdistelmä auttaa - 1: 2: 2, vastaavasti;
• sitruunamelissa, mintun ja inkiväärin yhdistelmä suhteessa 1: 1: 2 lievittää ylityöhön liittyviä päänsärkyjä;
• kamomilla, sitruuna ja bergamotti suhteessa 2: 1: 1 poistavat kivun, sävyttävät ja palauttavat hyvän tuulella.

pakkaa

Kotona kompressia käytetään usein yhtenä menetelmänä erilaisten sairauksien, mukaan lukien päänsärky, hoitamiseksi. Sinun on otettava tämä lasillinen kylmää vettä ja lisättävä siihen 5 tippaa mitä tahansa edellä mainituista öljyistä. Ota sitten puuvillakangas ja kostuta se valmistettuun seokseen, purista ja levitä otsaan. Menettelyn kesto on 8 minuuttia; tee sitä, kunnes kiputuntemukset katoavat.

Aromavanna

Niillä on erittäin nopea ja hyvä vaikutus pään kipuun. Ensinnäkin öljyt tunkeutuvat ihoon ja sitten verenkiertoon, leviäen siten nopeasti koko vartaloon ja tarjoavat parantavan vaikutuksen. Toiseksi öljyn vapauttamat höyryt tunkeutuvat välittömästi ylempiin hengitysteihin ja vaikuttavat kipukeskuksiin..

Tällaisen kylpy valmistamiseksi on tarpeen levittää 6-15 tippaa Nofiria ensin voihin tai maitoon ja liuottaa sitten kylpyhuoneessa. Samanaikaisesti öljyt eivät vain lievitä päänsärkyä, vaan myös auttaa löytämään kehoa kevyesti..

On vielä yksi laite - diffuusori, joka toimii verkosta. Mahdollisesti öljyä kaadetaan siihen ja hajotin suihkuttaa sitä, jolloin siitä tulee haju. Suorita tällaiset käsittelyt 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan.

Aromaculons

Nämä ovat erityisiä lisävarusteita, joilla on useita tarkoituksia. Yksi niistä on päänsärkyjen hoito. Se on riipus, pieni kartio, johon kaadetaan haluttua öljyä, ja se antaa hajun, joka vaikuttaa kipukeskuksiin.

Eteeristen öljyjen tehokkuus päänsärkyä vastaan

Yli viisikymmentä prosenttia maailman väestöstä kärsii päänsärkystä. Joskus patologiset oireet ovat niin voimakkaita, että henkilö ei pysty elämään normaalia elämää. Joissakin tapauksissa perinteiset hoitomenetelmät eivät pysty lievittämään kivuliaita oireita. Asiantuntijat suosittelevat eteerisen öljyn käyttöä päänsärkyä varten. Tutustutaan tarkemmin määriteltyyn parannusmenetelmään.

Miksi eteeriset öljyt ovat hyviä päänsärkyä varten

Eteerisiä öljyjä päänsärkyyn on käytetty muinaisista ajoista lähtien. Niiden toiminta perustuu biologisesti aktiivisten yhdisteiden pitoisuuteen. Niiden myönteinen vaikutus vartaloon ei ole yhtä suuri kuin lääkitys, mutta se helpottaa suuresti ihmisen tilaa päänsärkyllä. Suuri plus on tällaisten tuotteiden turvallisuus ja minimaaliset sivuvaikutukset. Käytetään erilaisia ​​aromaattisia öljyjä riippuen siitä, mikä aiheuttaa päänsärkyä. Erilaiset sairaudet voivat olla syy.

Kun öljyisten aineiden höyryjä hengitetään, niiden molekyylit kulkeutuvat verenkiertoon koko kehossa. Täten välttämättömillä lääkkeillä on positiivinen vaikutus kaikkiin elinjärjestelmiin. Niitä voidaan käyttää myös hierontaan, vesihoitoihin, sovelluksiin. Biologisesti aktiivisia aineita käytetään useimmiten päänsärkyjen, verisuonielementtien, neuroosien, unettomuuden poistamiseen. Lisäksi aromaattiset öljyt auttavat lisäämään elinvoimaa, palauttamaan voiman ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. He kykenevät selviämään päänsärkyjen lisäksi myös lihas-, kuukautiskierroista, nivelkipuista.

Mitkä eteeriset öljyt auttavat päänsärkyä

Laajasta toimintapiiristä huolimatta eteerisiä öljyjä käytetään useimmiten päänsärkyyn ja migreeniin. Mieti, mitkä öljyt auttavat poistamaan tuskallisia oireita.

Eukalyptuksen eteerinen öljy

Aine on väriltään vaaleankeltaista ja sillä on miellyttävä virkistävä tuoksu. Kasvin luonnollinen elinympäristö on Australia ja Indonesian niemimaan maat. Tuotteessa on desinfiointiaineita ja kipulääkkeitä. Erittäin tehokas päänsärkyjen lievittämisessä. Sitä ei kuitenkaan suositella käytettäväksi pienten lasten ja naisten hoidossa vauvan kantamisen ja imetyksen aikana.

Piparminttu eteerinen öljy

Piparminttuöljy on universaali lääke, jolla on laaja vaikutusalue. Vaaleanvihreällä nesteellä, jolla on miellyttävä virkistävä tuoksu, on seuraavat parantavat ominaisuudet: se vähentää kuumetta, lievittää päänsärkyä, lievittää lihaskramppeja, estää tulehduksellisten prosessien kehittymistä ja stimuloi henkistä toimintaa. Piparminttua voidaan kasvattaa jopa asunnon ikkunalaudalle..

Sitruuna mintun eteerinen öljy

Jos olet allerginen edelliselle lääkkeelle, voit käyttää sitruuna mintun uutetta. Kasvi on samanlainen parantavaa vaikutustaan. Ainoa ero on, että valotuksen intensiteetti on hiukan alhaisempi. Sitruuna minttu kykenee kuitenkin melko hyvin käsittelemään päänsärkyä..

Bergamotin eteerinen öljy

Terapeuttisen vaikutuksen omaavien aineiden lisäksi bergamotti on rikastettu vitamiineilla. Työkalu voi lievittää päänsärkyä, aktivoida hematopoieesiprosesseja, torjua ateroskleroottisia plakkeja, lievittää kuumetta. Lääketieteen lisäksi sitä käytetään aktiivisesti ruoanlaitossa ja kauneuden alalla..

Inkiväärin eteerinen öljy

Aromiöljy saadaan inkiväärijuurista. Kasvi sisältää aminohappoja, hivenaineita ja vitamiineja. Sitä käytetään päänsärkyjen ja muun tyyppisten kipujen hoidossa oksentelun poistamiseksi, sillä on lievä diureettinen vaikutus. Lääke on hieno tapa päästä eroon loisista, kuten matoista. On huomattava, että sitä ei voida käyttää korotetussa ruumiinlämpötilassa.

Jasmiinin eteerinen öljy

Tummankeltainen öljyinen lääke on kuuluisa kyvystään selviytyä stressistä, ahdistuksesta, ärtyvyydestä ja muusta psyko-emotionaalisesta stressistä. Se on tehokas kipulääke. Pystyy poistamaan nivel-, pään-, lihaskiput.

Koivun eteerinen öljy

Tunnetaan paremmin tervana. Kivunlievitysominaisuudet ovat melko korkeat. Sitä käytetään kuitenkin pääasiassa toksiinien ja toksiinien poistamiseen kehosta. Edistää tilan vakautumista munuaissairauksien, reuman, kondroosin yhteydessä. Voi jopa liuottaa munuaiskiviä, kun sitä käytetään oikein.

Salvia eteerinen öljy

On miellyttävä tuoksu. Parantavat ominaisuudet selittyvät tuotteen rikkaalla koostumuksella. Sisältää yli kaksikymmentä normaalin elämän kannalta välttämätöntä ravintoainetta. Sen lisäksi, että salvia lievittää päänsärkyä, se selviää hyvin psykologisista häiriöistä - se parantaa mielialaa, lievittää väsymystä ja auttaa lisäämään elinvoimaa..

Basilikan eteerinen öljy

Aromiöljy on läpinäkyvää tai vaaleankeltaista, keltaista, paksu, tuoksu on miellyttävän makea. Sitä käytetään kipulääkkeenä, anti-inflammatorisena, lämpötilaa alentavana aineena. Lisäksi sen höyryjen hengittäminen voi parantaa huomattavasti särkyneitä hermoja. Käytetään laajasti kosmeettisissa tarkoituksissa.

Kamomilla eteerinen öljy

Kamomilla on ehkä yksi yleisimmistä lääkekasveista. Sen uutteen avulla hoidetaan päänsärkyä, kuukautiskipuja ja hammassärkyjä. Yleisellä lääkkeellä on hyödyllinen vaikutus melkein kaikkiin elimiin: sydämeen, munuaisiin, apuohjelmiin, aivokuoreen, maksaan, keuhkoihin.

Laventelin eteerinen öljy

Laventeliöljy on luonnollinen masennuslääke. Sen kevyt, rento tuoksu pystyy tuomaan ihmisen kaatuneesta tilasta, virkistämään, antamaan elämälle iloa. Lääketieteessä laventeliä käytetään desinfiointiaineena, ja se lievittää myös lihas-, päänsärkyä, sydänkipuja.

Rosmariinin eteerinen öljy

On melko laaja sovellus. Se on hyödyllinen lääketieteessä, kosmetologiassa ja voi hylätä hyönteisiä. Sitä voidaan käyttää ruoansulatuskanavan häiriöiden, päänsärkyjen, lihas-nivelkipujen, sydän- ja verisuonijärjestelmien hoitoon.

Rose eteerinen öljy

Tuote sisältää yli kolmesataa hyödyllistä komponenttia. Tämä selittää sen parantavia ominaisuuksia. Voit loputtomasti luetteloida positiiviset vaikutukset ihmiskehoon. Siksi on syytä sanoa, että hän voi ehdottomasti lievittää päänsärkyä. Lisäksi ruusuaromiöljyllä on erittäin miellyttävä kukkais tuoksu..

Sitruunamelissa eteerinen öljy

Yksi kalleimmista aromiöljyistä. Hänen varjollaan voit ostaa usein aivan toisenlaisen tuotteen. Päänsärkyjen poistaminen perustuu suurelta osin kasvin rauhoittaviin ominaisuuksiin. Vasta-aiheisiin sisältyy henkilökohtainen suvaitsemattomuus..

Helichrysumin eteerinen öljy

Kasvia on käytetty muinaisista ajoista lähtien sen monien lääkeominaisuuksien vuoksi. Tunnetuin on erityyppisten haavojen ja palovammojen hoito. Päänsärky on myös hänen vallassaan. Sitä ei kuitenkaan tule käyttää pitkäaikaiseen hoitoon.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä päänsärkyä varten

Aromaattisia öljyjä voidaan käyttää eri tavoin. Kaikki riippuu tuskallisten oireiden luonteesta ja lääkityksen ominaisuuksista.

Ulkoinen sovellus

Se tarkoittaa tuotteen levittämistä suoraan kipeään kohtaan. Esimerkiksi, jos laitat mustia siemenöljyjä viskiisi, voit päästä eroon päänsärkystä 20 minuutin kuluessa. Kevyt itsehieronta auttaa kiihdyttämään vaikutusta. Teepuuöljyn levittäminen pään takaosaan on myös tehokasta. Pään erikoishierontaöljyä voi ostaa apteekista.

Aromilampun hajottimessa

Aromaterapiaprosessin helpottamiseksi käytetään erityisiä aromilamppuja. Hän pystyy nopeasti ja ilman tarpeettomia ongelmia täyttämään huoneen miellyttävällä parantavalla aromilla. Voit käyttää päänsärkyyn yhtä komponenttia tai yhdistää öljyjä.

Hengitä höyryt

Jos lampun käyttö ei ole mahdollista, voit saavuttaa terapeuttisen vaikutuksen valmistamalla tavanomaisen vesihauteen. Myös kylmät inhalaatiot auttavat. Voit saada positiivisen tuloksen yksinkertaisesti levittämällä muutama tippa tuotetta tavalliseen pöytävalaisimeen..

Kompressien muodossa

Tämä menetelmä käsittää aktiivisten aineosien suoran levittämisen sairaalle pinnalle. Kompressin pohjan valmistelemiseksi sinun on kaada vähän aromaattista öljyä kuumaan veteen. Tuloksena olevassa liuoksessa sinun on kostutettava kangas ja levitettävä se otsaan. Päänsärky on vähemmän tuskallinen 20 minuutissa.

Kylpyamme

Tämä menetelmä on hyvä, koska ei vain päänsärky katoa, vaan melkein koko vartalo saa positiivisen vaikutuksen. Tämä saavutetaan levittämällä aromiöljy kokonaan kehon pinnalle. Hoitokylvyn valmistamiseksi sinun on kaada noin kymmenen tippaa öljyä veteen mukavassa lämpötilassa, joka on liuotettu aiemmin sataan millilitraan lämmintä maitoa tai kermaa. Menettelyn keston tulisi olla vähintään viisitoista minuuttia.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Huolimatta luonnollisten aineosien käytöstä aromaterapian aikana, välttämättömien aineiden käytöllä päänsärkyjen hoidossa on useita vasta-aiheita:

• Tulehdusprosessit, joihin liittyy erittäin korkea lämpötila.
• Syöpäkasvaimet.
• Verisairaudet, verenvuoto.
• Alkoholijuomien käytön aiheuttama riittämätön tila.
• Allergisia reaktioita voi kehittyä vakavissa tapauksissa Quincken turvotus tai anafylaktinen sokki.

On syytä sanoa, että on parempi luopua aromaterapiasta raskauden ja imetyksen aikana. Näin ei ole kaikissa eteerisissä öljyissä. On kuitenkin suositeltavaa olla ottamatta riskiä.

Huolimatta siitä, että aromaattisten öljyjen vaikuttavat aineet eivät sisällä niin suuria pitoisuuksia kuin lääkkeissä, ei pidä unohtaa reseptien ja annosten noudattamista hoidon aikana. Muuten voi olla haitallisia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi allergiat, astma, myrkytykset.

On syytä todeta, että huolimatta siitä, että päänsärkyhoito eteerisillä öljyillä todella antaa positiivisen terapeuttisen vaikutuksen, joudut silti käymään sairaalassa, jos ilmenee kivuliaita oireita. Vain lääkärin valvonnassa voit lopulta päästä eroon ongelmasta..

Eteeristen öljyjen lievitys päänsärkyä varten

Eteeriset öljyt päänsärkyä varten: soveltamissäännöt ja niiden ominaisuudet

Eteeriset öljyt lievittävät kipua useista syistä. Päänsärkyyn käytettävä eteerinen öljy auttaa nopeasti ja sitä käytetään usein lääkityksenä migreenikohtausten lievittämiseen.

Kasvien aromaattisten aineiden vaikutus perustuu haihtuvien yhdisteiden kykyyn tunkeutua verenkiertoon ihon ja limakalvojen kautta. Aromaattisten lääkkeiden korkea teho lääkityksenä päänsärkyä varten selitetään useilla tekijöillä:

• ominaisuus molekyylien välisistä sidoksista;
• luonnollinen alkuperä;
• tehoaineiden enimmäispitoisuus.

Öljyjen parantavat ominaisuudet

Eteeristen öljyjen tehokkuus päänsärkyyn on ollut tiedossa jo kauan. Menetelmä perustuu hajujen vaikutukseen tiettyihin ihmisen reseptoreihin. Kukat, lehdet, kasvien varret sisältävät hyödyllisiä aineita, ja ihmiset ovat oppineet saamaan tiivisteensä eteeristen öljyjen muodossa.

Aromaattiset aineet lievittävät hermostuneita jännitteitä, niillä on antiseptinen vaikutus, paranevat haavat ja niillä on verisuonia laajentava vaikutus. Ne antavat voimaa, luovat hyvän mielialan, lisäävät ruokahalua, auttavat ENT-elinten sairauksia, vahvistavat immuunijärjestelmää, lievittävät kouristuksia.

Tärkeimmät päänsärkyyn käytettävät öljyt

Ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa kaavaa, joka auttaisi kaikentyyppisiä päälihavaurioita. Jokaisella aineosalla on oma ainutlaatuinen vaikutus. Tehokkaimmat eteeriset öljyt migreenin torjunnassa ovat:

• melissa - lievittää kipua;
• minttu - poistaa kipujen lisäksi myös turvotuksen;
• rosmariini - auttaa kipua ja hermostuneita jännitteitä;
• sitruuna on vahva kipulääke;
• laventeli - rauhoittaa, lievittää väsymystä ja kipua;
• jasmiini - lievittää hermostuneita jännitteitä ja kefaalgiaa.

Kun valitset päänsärkyyn käytettävää eteeristä öljyä, sinun tulee tietää kipun syy. Sitruuna-aromaterapia auttaa mistä tahansa alkuperästä johtuvissa päänsärkyissä. Se parantaa erityyppisiä päälihavaurioita.

Greippiöljy eliminoi hermostuneiden jännitteiden aiheuttamat kiput, lievittää stressiä, sävyttää. Marjoram auttaa lievittämään korkean verenpaineen aiheuttamia päänsärkyä, koska sillä on verisuonia laajentava vaikutus.

Salvia on vakiintunut kramppeja lievittävänä aineena. Tämä yrtti on tehokas moniin sairauksiin. Havupuiden aromaattinen öljy - mänty ja kuusi - toimivat hyvin. Ne eivät vain lievitä kipua, vaan ovat myös hyviä antimikrobisia aineita..

Kamomilla

Kamomillakukkaöljyä käytetään neuralgian, päänsärkyn, lihaskipujen, hammassärkyjen ja korvakipujen hoitoon. Työkalua käytetään naissairauksien hoitoon. Sillä on rauhoittava vaikutus, auttaa unettomuudessa.

Aromaattisella öljyllä on myös kukkien keittämisen ominaisuudet - positiivinen vaikutus ihoon ja lievittää tulehdusta -. Mutta tässä tapauksessa toiminta on vahvempi.

Basilika

Basilikan eteerinen öljy on jo kauan ollut tunnettu paitsi lääkkeeksi päänsärkyä, myös parannuskeinoa masennuksesta, antispasmodinen ja aivojen stimulaattori. Sitä käytetään pyörtymiseen, allergioiden, gynekologisten sairauksien hoitoon.

sitruunaruoho

Sitruunaruoho (sitruunaruoho) sävyttää, lievittää väsymystä, antaa voimaa ja energiaa. Päänsärkyjen vuoksi lääke hierotaan temppeleihin. Sitä käytetään hengityselinsairauksien hoitoon, endokriinisten rauhasten stimulointiin, ruokahalun lisäämiseen.

Lavandin

Lavandin on tavallisen laventelin hybridi. Siitä saadulla aromiöljyllä on heikompi rauhoittava vaikutus. Se normalisoi verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, lievittää kipua.

Vaaleanpunainen puu

Lievittää päänsärkyä, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua, parantaa immuunisuutta, hoitaa ENT-sairauksia. Sitä käytetään aivojen stimulanttina, jolla ei ole afrodisiaaktiivista vaikutusta. Sitä käytetään deodoranttina, se ei ärsytä ihoa, ja se on hyvin siedetty. Sitä käytetään hyönteisten torjunta-aineena.

Timjami

Poistaa ruuansulatuskanavan ongelmien aiheuttamat päänsärkyä, vähentää ilmavaivat, normalisoi ruuansulatuksen.

Aromaattisten tuotteiden etuna on, että ne eivät ole riippuvuutta aiheuttavia, niitä voidaan käyttää pitkään. Ennen käyttöä tarkista kehon yksilöllinen reaktio lääkkeeseen.

Menetelmät päänsärkyjen lievittämiseksi eteerisillä öljyillä

Eteeristen öljyjen käyttämiseksi päänsärkyyn on olemassa erilaisia ​​tekniikoita. Se:

Nopean tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa yhdistää useita käyttötapoja..

Päähieronta

Migreenin kivun lievittämiseksi käytetään piste- tai yleishierontaa. Ennen toimenpidettä sinun tulee perehtyä istunnon aikana suoritettuihin liikkeisiin. Hieronta hitaasti, painamatta ihoa. Menettely suoritetaan:

• ajallisella alueella;
• pään takana;
• otsassa.

Seos valmistetaan hierontaan, koska puhtaan öljyn kosketus ihon kanssa ei ole sallittua. Eteeriset öljyt ovat väkeviä aineita, ja laimentamaton kosketus ihon kanssa voi aiheuttaa palovammoja. Suorita istuntoa varten seos mistä tahansa kasviöljystä ja muutamasta tipasta eteeristä öljyä. Yleensä tiputetaan 2 - 3 tippaa konsentraattia 10 ml: aan emästä ja sekoitetaan.

Levitä 4 tippaa tuotetta käsiin, hiero niin, että seos ja kädet lämpenevät, hieronta sitten pää. Optimaalinen tulos saavutetaan yhdistämällä hieronta painetta korvien takana oleviin pisteisiin, temppeleihin, kalloun vatsanonteloon.

Istunnon aikana tuntemuksia on tarkkailtava - jos huimausta tai muita epämiellyttäviä oireita ilmenee, toimenpide lopetetaan.

aromaterapia

Menetelmä perustuu lääkeseoksen kuumennettujen höyryjen hengittämiseen. Käytä tätä varten aromilamppuja tai hengitä improvisoitujen keinojen avulla. Aromilamppu on pieni lämmönkestävä astia, joka on jaettu 2 osaan. Yläosaan, erityiseen syvennykseen, asetetaan parantava aine. Alempaan segmenttiin on kynttilä sen lämmittämiseksi.

Aromaterapian aikana on varmistettava, että neste ei haihdu kokonaan lampusta. Menetelmän etuna on, että ei tarvitse istua lähellä tuoksulähdettä. Haittana on, että toimenpiteellä on suhteellisen heikko vaikutus ja muut ihmiset hengittävät hajua. Tämä hoitomenetelmä soveltuu lieviin päänsärkyihin..

Käytä intensiivisiä hengitysteitä erityislaitteilla tai pienellä astialla, jossa on kuumaa vettä ja paksu kangas (pyyhe). 4 - 5 tippaa konsentraattia tiputetaan kuumaan veteen (määrä riippuu veden määrästä), taivuta astioiden päälle, peittää paksulla kankaalla ja hengitä höyryt.

Tämän tyyppisen hoidon yhteydessä ole varovainen, ettei kuuma höyry tule polttamaan. Menettelyn alussa sinun ei tulisi taipua matalaan veteen, voit hengittää terapeuttista höyryä 30 - 40 cm: n etäisyydeltä nesteen pinnasta. Tällaisen hengityksen vaikutus on nopeampi ja vahvempi. Se on menetelmä lievittää päänsärkyä..

pakkaa

Kompressit ovat yksi suosituimmista tavoista torjua migreeniä. Kompressioille valmistetaan erityinen koostumus - muutama tippa lääkeöljyä tiputetaan 1 lasilliseen vettä. Tuloksena olevassa liuoksessa kostuta kangas, purista hieman.

Päänsärkyn lievittämiseksi sinun on otettava mukava asento - istua tuolilla tai makuulla, laittaa kostutettu liina otsaan. Menettelyn aikana sinun ei pitäisi liikkua, on parempi rentoutua ja kuunnella pehmeää musiikkia. Kompressia käytetään 8-10 minuutin ajan. Istunnon jälkeen kompressin levityspaikka pyyhitään ja pyyhitään kuivaksi. Toimenpide toistetaan, kunnes migreeni on kokonaan eliminoitunut..

Aromavanna

Vesiterapian aikana aromaattisen öljyn terapeuttinen vaikutus paranee:

• eteerinen öljy tunkeutuu ihon läpi ja kulkeutuu verenkiertoon koko kehossa;
• hengitettynä hyödylliset aineet pääsevät keuhkoihin ja vaikuttavat kivukeskuksiin.

Ennen kuin sukellat parantavaan kylpyyn, sinun tulee valmistautua oikein. Mikä tahansa öljy on vettä kevyempää, joten sitä ei lisätä suoraan lämpimään veteen, koska se kelluu pinnalla tippojen muodossa.

Jotta se jakautuisi tasaisesti veteen, koostumus tulisi tiputtaa mihin tahansa emulgaattoriin. Se on yleinen keittiösuola, sooda. Kylpyyn riittää 10 tippaa yhdelle kouralliselle suolaa / soodaa. Kylvyn valmistamiseksi sinun on:

• tiputa öljyä kuivaan pohjaan;
• jauhaa huolellisesti;
• liukene veteen.

Markkinoilla on erityisiä hajottimia, jotka toimivat verkossa. Aromaattiset aineet asetetaan sellaiseen laitteeseen, kytketään päälle ja se sumuttaa seoksen ilmaan. Mutta tämä öljy ei pääse veteen. He voivat hoitaa kylpyhuoneen istunnon aikana. Yhdistettynä kuumiin höyryihin tuotteella on hyvä vaikutus reseptoreihin, sen vaikutuksesta tulee tehokkaampaa.

Vesimenettelyn kesto on 15 minuuttia. Et voi ottaa kylpyjä korotetussa lämpötilassa.

Aromaculons

Migreenikohtausten lievittämiseksi ei käytetä paitsi aromi riipuksia, myös rannekoruja, joissa on eteeristen öljyjen tuoksu. Aromakulon on pienoispakkaus, joka sisältää parantavaa seosta. Jos säiliötä ei ole mahdollista käyttää, tippaa eteeristä öljyä levitetään pieneen palaan luonnonkankaasta, joka ommellaan koristekankaaseen..

Riipusten ja rannekorun etuna on, että voit aina kantaa niitä mukanasi ja käyttää niitä hätäapuna..

Kun käytät aromiriipusta, älä anna öljyn päästä vaatteisiin. Väkevä sekoitus jättää tahrat vaikeasti poistettaviksi.

Eteeristen öljyjen sekoitusreseptit päänsärkyä varten

Nopean parantavan tuloksen saavuttamiseksi käytetään useita komponentteja. Tehokkaat reseptit päänsärkyjen lievittämiseen:

1. 5 tippaa minttua ja eukalyptusta tiputetaan 15 ml: aan manteliöljyä.
2. 15 ml: aan oliiviöljyä lisätään 5 tippaa kamomillaa ja 7 tippaa laventelia.
3. 5 tippaa immortellea ja 7 tippaa kamomilla kaadetaan 15 ml: aan persikkaöljyä.
4. 7 tippaa laventelia ja 4 tippaa piparminttua tiputetaan 15 ml: aan oliiviöljyä.

Useiden eteeristen öljyjen seokset ovat toimineet hyvin päänsärkyhoidossa:

• kataja ja sitruunaruoho suhteessa 2: 3;
• setri, mänty, laventeli suhteessa 2: 2: 1;
• sitruunamelissa, minttu, inkivääri suhteessa 1: 1: 2;
• bergamotti, sitruuna, kamomilla - 1: 1: 2.

Lisävaikutus otetaan huomioon valittaessa, mikä tiiviste auttaa päänsärkyä. Aromaattisella migreenilääkkeellä voi myös olla vahvistava vaikutus, rauhoittaa ja normalisoida ruuansulatuksia.

Eteeristen öljyjen käyttöä koskevat säännöt

Jotta eteeristen öljyjen käytön vaikutus päänsärkyyn olisi positiivinen, varoja käytetään seuraavasti:

• Ennen kuin aloitat eteerisen öljyn käytön, tee toleranssikoe;
• hieronta alkaa suurimman kivun alueelta, siirtyen vähitellen muille alueille;
• lääkemääräyksessä ilmoitettu määrä varoja ei saa ylittää;
• ei ole hyväksyttävää suorittaa menettelyä suositeltua aikaa pidempään;
• seokset valmistetaan aromaattisista öljyistä, joten ne toimivat paremmin.

Sovellus alkaa yhdestä komponentista. Jos vaikutusta ei ole, paras koostumus määritetään valitsemalla eri komponentit ja muuttamalla suhdetta.

Vasta

Kaikki eivät voi käyttää eteerisiä öljyjä päänsärkyyn; on olemassa monia vasta-aiheita. Tiivisteitä ei suositella käytettäväksi:

• ihmiset, jotka kärsivät allergioista;
• naiset raskauden aikana.

Tämän menetelmän käyttö päänsärkyjen lievittämiseen on vasta-aiheista keuhkoastiaa sairastaville..

On muistettava: jos henkilö tuntee ärsytystä aromivalmistetta käytettäessä, siitä tulisi luopua. Sillä ei ole myönteistä vaikutusta.

vihdoin

Aromaterapiaöljyjen käyttö päänsärkyjen lievittämiseen on yhtä tehokasta kuin lääkkeet. Ne aiheuttavat harvoin allergioita, ovat helposti saatavissa ja vaikuttavat positiivisesti vartaloon..

Älä käytä liiallista öljyhoitoa. Aromaterapiaa ei tulisi korvata täydellisellä lääkehoidolla. Aromaattiset öljyt lievittävät vain oireita, mutta eivät hoita kefalologian syytä..

Eteeristen öljyjen levittäminen päänsärkyyn: joitain maagisia aromiöljyjä

Päänsärky häiritsee keskittymistä työhön, ei anna sinun rentoutua levon aikana, pilaa mielialaa.

Päästäksemme eroon siitä mahdollisimman pian, tartumme pillereihin ajattelematta muita keinoja. Ja he ovat.

Esimerkiksi eteeriset öljyt - ne auttavat päänsärkystä yhtä nopeasti kuin tabletit, mutta ovat samalla vaarattomia keholle. Tervetuloa parantavaan, melkein maagiseen aromaterapian maailmaan!

Toimintamekanismit

Aromaattisten aineiden vaikutus ulottuu ihmisen limbiseen järjestelmään. Sen elimiä (mukaan lukien hippokampus, hypotalamus, amygdala) kutsuttiin "hajuaivoiksi". Se liittyy suoraan tärkeisiin prosesseihin:

• tunteiden ja motivaation muodostuminen;
• muisti;
• autonomisten reaktioiden hallinta.

Siksi stressiin ja emotionaaliseen stressiin liittyy muutoksia (joskus erittäin vakavia) sellaisissa toiminnallisissa järjestelmissä kuin: sydän-, verisuoni-, hengityselimet, endokriiniset, ruuansulatukselliset, erittyvät.

Ensisijaiset muutokset, jotka johtavat patologiaan, tapahtuvat tarkalleen limbaalisessa järjestelmässä. Aromien vaikutuksesta limbisen järjestelmän neurofysiologinen toiminta normalisoituu - bioregulaatio tapahtuu.

Eteeriset öljyt vaikuttavat myös ihon läpi. Kehollamme on pisteitä kirjeenvaihdosta kehon elinten kanssa. Niiden stimulaatiolla voi olla terapeuttinen vaikutus seuraavan kaavan mukaisesti:

• Jos elin on sairas, signaaliaalto menee siitä kirjeenvaihtopisteeseen, mikä johtaa pisteen jännitystilaan, ja siitä tulee tuskallista.
• Me stimuloimme tätä pistettä, ja tuloksena oleva aalto normalisoi epäonnistuneen elimen tilan.
• Jos eteerinen öljy yhdistetään stimulaatioon, se välittää sen parantavat ominaisuudet sairaalle elimelle, koska se tunkeutuu helposti ihon ja limakalvojen läpi..

Eetterien ominaisuudet ovat niin erilaisia, että tuskin on ongelmaa, jota ne eivät pysty ratkaisemaan. Mutta ihmisille, joilla on päänsärky, seuraavat ovat tärkeimpiä.

• Niillä on positiivinen vaikutus hermostoon (eliminoi kyynelvyys ja unettomuus, torju masennusta ja stressiä, ahdistusta, lievittää ahdistusta).
• Vaikuttaa myönteisesti verenkiertoon (laajentaa kapillaareja, lisää verenkiertoa).
• Ne ovat tonisoivia ominaisuuksia (palauttavat voiman fyysisen ja henkisen stressin sattuessa, lisäävät vastustuskykyä infektioille, lisäävät henkistä toimintaa).
• Niillä on selvästi kipua lievittävä vaikutus, mukaan lukien päänsärky.

Paras aromiöljy

Mikä eteerinen öljy on paras lievittämään päänsärkyä? Kunkin eetterin toiminta on suurelta osin yksilöllinen ja riippuu tietyn henkilön fysiologisista ominaisuuksista..

Laventeli ja laventeli

Laventelin eteerinen öljy lievittää aivojen verisuonten kouristuksia ja lievittää päänsärkyä, poistaa keskushermoston kivullisen reaktion ja tasapainottaa samalla koko kehon.

Parempi käyttää illalla.

Lavandinilla (hybridilaji) on myös anti-spastinen vaikutus, mutta hiukan heikompi.

Minttu sisältää mentolia suurina määrinä. Se aktivoi hengitystä ja verenkiertoa lievittäen kipuspasmia, jos levitä öljyä kivunkohtauksen alussa.

Katso kuinka lievittää kipua tällä eteerisella öljyllä.

Melissa

Sitruunamelissin eteerisellä öljyllä on antispasmoodinen vaikutus, ja sen kipulääkeominaisuudet vastaavat analginin ominaisuuksia. Matkan varrella lievittää ärtyneisyyttä ja unettomuutta, mikä myötävaikuttaa myös päänsärkyjen, myös kroonisten, häviämiseen.

Rosmariini

Rosmariini parantaa verenkiertoa stimuloimalla aivoja. Rauhoittaa kipua, lievittää huimausta. Nostaa verenpainetta, joten sitä käytetään alhaisen verenpaineen aiheuttamiin päänsärkyihin.

Rosmariiniöljyn käyttö on vasta-aiheista verenpainepotilaille.

Meirami

Sillä on kipulääkettä ja antispasmoodista vaikutusta. Lisäksi se laajentaa verisuonia, alentaa verenpainetta, mikä voi myös lievittää kipua.

Sitruunaruoho

Sitruunaruohon eteerinen öljy lievittää päänsärkyä (etenkin allergioihin liittyviä), alentaa verenpainetta ja auttaa selviytymään stressistä kovan työpäivän jälkeen.

citronella

Citronellaöljy alentaa verenpainetta ja säätelee VSD: n oireita, huonosti hoidettavaa vaivaa, jonka lääkärit usein omistavat krooniseksi päänsärkyksi.

Teepuu

Teepuu-eetterin erityispiirre on sen voimakas kipulääkevaikutus.

kurjenpolvi

Geraniumöljy - todistettu lievittävän aivoalusten kouristuksia.

Salvia

Salvia on erinomainen antispasmumi. Poistaa hyvin kiput otsa-alueella, samoin kuin ne, jotka ilmenevät hormonaalisen taustan muuttuessa.

Aromaattiset seokset

Öljyseosta voidaan käyttää nopeasti lievittämään voimakasta kipua. Tämä parantaa parantavaa vaikutusta:

• rosmariini, setri, eukalyptus - 2: 1: 1;
• kataja, sitruunaruoho - 3: 3;
• inkivääri, minttu, sitruunamelissa - 2: 1: 1;
• kamomilla, laventeli, sitruuna - 1: 1: 1;
• laventeli, siperialainen mänty, kataja - 1: 2: 2;
• santelipuu, basilika, salvia - 1: 1: 2;
• kamomilla, appelsiini tai sitruuna, bergamotti - 2: 1: 1;
• mänty, minttu, sitruuna - 1: 1: 1;
• minttu, laventeli, geranium, sitruuna - 2: 2: 1: 1.

Öljykoostumuksia formuloitaessa riittää 1-2 tippaa kutakin ainesosaa.

Jos et ole aromaterapian uusi, voit säveltää itsenäisesti sinulle henkilökohtaisesti sopivan seoksen..

Aromaterapian säännöt

Jos haluat lievittää kipua vahingoittamatta terveyttäsi, noudata näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Ensinnäkin, tee allergiatesti: levitä melko vähän öljyseosta ranteeseesi. Jos puolen tunnin kuluttua iho ei muuttu punaiseksi, voit levittää seoksen turvallisesti.
2. Puhdasta öljyä ei levitetä iholle, vaan se sekoitetaan alustaan.
3. Hiero ensin alueelle, joka vahingoittaa eniten, ja siirry sitten vain temppeleihin, pään takaosaan, niskaan.
4. Hoidon aikana on välttämätöntä noudattaa tiukasti seoksen reseptiä - liian monta hajuainesosaa voi lisätä kipua ja aiheuttaa akuuttia allergiaa.

Öljyjen valinta päänsärkystä riippuen

Aromaterapian tehokkuus riippuu suuresti tilanteen erityispiirteistä. Epämiellyttävä oire, joka johtuu eri syistä (vaihdevuodet, kylmä, stressi ja ylikuormitus), ja niitä tulee hoitaa eri tavoin.

Kylmällä

Päänsärky vilustumisen ja sinuiitin kanssa lievittää eukalyptusta. Minttu, sitruuna, teepuu ja rosmariini ovat myös hyödyllisiä..

Stressaantunut

Stressi ja ahdistus aiheuttavat usein kipua. Aromaattiset öljyt auttavat poistamaan sen (päänsärkyllä ​​ne ovat osoittaneet vaikutuksensa): kamomilla, sitruunamelissa, meirami, laventeli. Nämä luonnolliset esterit rauhoittavat ja lievittävät samanaikaisesti voimakasta kipua.

Migreeni

Jotkut öljyt voidaan käyttää yksinään (laventeli ja basilika), toiset ovat hyviä yhdistelmässä, esimerkiksi:

• sitruunamelissa, sitruuna - 1: 1;
• minttu, sitruuna - 1: 1;
• sitruunamelissa, meirami - 3: 1;
• sitruunaruoho ja kataja - 2: 3.

PMS: n ja vaihdevuodet

Päänsärkyä näinä vaikeina hetkinä lievittävät öljyt: eukalyptus, minttu, meirami, rosmariini, kamomilla, timjami.

Tärkeä! Kamomilla, laventeli, majorami toimivat rauhoittavina aineina. Ne auttavat sinua nukkumaan hyvin yöllä..

Eukalyptus, rosmariini ja timjami ovat energisiä ja vaativat aamukäyttöä - kehon sävyn nostamiseksi.

liikarasitus

Pää usein sattuu ylikuormituksesta. Tällaisessa tilanteessa appelsiinin, sitruunan, laventelin, mintun, rosmariinin öljyt auttavat nopeasti. Jos huimaat, voit hengittää samojen eetterien höyryjä.

Vakavilla kramppeilla

Kouristuksissa todistetut seokset toimivat nopeammin kuin muut:

• sitruuna, kamomilla, laventeli - 1: 1: 1;
• salvia, basilika, santelipuu - 2: 1: 1.

Vinkkejä valintaan

Tärkein neuvo: Valitse hoitoon korkealaatuinen ja ehdottomasti luonnollinen öljy. Mutta mitä pitäisi ymmärtää sanalla "laatu"?

Jaettu 3 ryhmään:

1. Luonnollinen: valmistettu tekniikan mukaisesti ja vain ympäristöystävällisistä raaka-aineista. Myydään erikoisliikkeissä melko korkealla hinnalla.
2. Identtiset luonnollisille: melkein ei terapeuttista vaikutusta.
3. Synteettinen: koostuu mausta ja liuottimesta, tuoksuu kovaa. Voit ostaa apteekista ja jopa supermarketista edulliseen hintaan.

Kuinka määritellä korkealaatuinen lähetys? Ota aikaa tutkia pakkausten etikettejä. Tuotteen luonnollisen nimen on näyttävä tällaiselta: ”100% luonnollinen eteerinen öljy” tai ”100% eteerinen öljy”. Raaka-aineen valmistajan ja kasvitieteellisen nimen ilmoittaminen on pakollista.

Laadukas tuote valmistetaan Venäjällä (Iris- ja Glorion-tuotemerkit), Yhdysvalloissa (Edenbotanicals, Aura Cacia), Saksassa (PrimaveraLift), Sveitsissä.

Levitysmenetelmät

• Kompressi: lautasliina kostutetaan veden ja öljyn liuoksessa, puristetaan hiukan, levitetään kipeään kohtaan. Peitä vahatulla paperilla, ylhäältä puuvillavilla. Eteeristen öljyjen biologisesti aktiiviset aineet tunkeutuvat ihon läpi vereen ja imusolmukkeisiin, lievittävät tulehduksia, turvotusta, kouristuksia ja lievittävät kipua.
• Kylmät inhalaatiot tehdään aromilampulla, inhalaattorilla, joskus levitetään tyynylle tai vaatteille. Henkilö hengittää höyryjä, joiden toiminnan tarkoituksena on lievittää kouristuksia ja parantaa mielialaa.
• Höyryn sisäänhengitys: Kattilaan kaadetaan vähän vettä ja annetaan kiehua. Tarvittava määrä tippoja eteeristä öljyä laimennetaan alkoholissa ja kaadetaan kattilaan. Sinun on taivutettava pannun yli, peitettävä itse huopa ja hengitettävä avoimella suulla. Limakalvolle pääsevät höyryt lievittävät turvotusta ja tappavat patogeenisen mikroflooran.
• Öljyhieronta: välttämättömien ja perusöljyjen seos levitetään ihon iholle, hieronta tehdään. Biologisesti aktiiviset aineet tunkeutuvat vereen ja imusolmukkeisiin tarjoamalla terapeuttisen vaikutuksen.
• Kylpyammeet ja astiat: voi liuotetaan maitoon (lasi), smetanaan tai hunajaan (3 rkl. L). Veden lämpötilan ei tulisi olla korkeampi kuin 38 ° C. Uimisen jälkeen on parempi odottaa, kunnes vartalo on kuiva. Sinun täytyy ehdottomasti makuulle, voit lisäksi juoda rentouttavaa yrttiteeä.
• Huoneilman maku: ilma kylpyhuoneessa, keittiössä, toimistossa aromivalolla tai suihkepullolla. Voit pudottaa muutama tippa paperille tai lautasliinaan - öljy haihtuu, levittäen miellyttävän aromin ympärille.
• Aromaculon: on parempi käyttää savea - tuoksu kestää siinä pidempään. Henkilö saa mahdollisuuden hengittää höyryjä ilman lisäponnisteluja ja ajaa päänsärky pois.
• Tee, johon on lisätty eteerisiä öljyjä: tavallinen tee valmistetaan, siihen lisätään hunajaa ja 1-2 tippaa luonnollista eetteriä. Pienet määrät piparminttua ja laventeliöljyjä voidaan ottaa suun kautta neuvottelematta lääkärin kanssa, mutta kaikkien muiden on oltava asiantuntijan hyväksymiä..

Tee auttaa myös lievittämään päänsärkyä..

Katso ohjeita siitä, kuinka käyttää aromaterapiaa päänsärkyjen hoidossa ja mielialan parantamisessa.

Jos et vieläkään ole kokenut luonnollisten eteeristen öljyjen parantavaa voimaa, on nyt aika kokeilla sitä. Se on tehokas lääke eri etiologioiden päänsärkyihin. Plus - miellyttävä, optimistinen tuoksu saa sinut unohtamaan huonon mielialan.

Vietnamin päänsärkyvoide.

Eteeriset öljyt päänsärkyä varten

Miljoonat ihmiset kärsivät toistuvista tai toistuvista päänsärkyistä. Ne ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä. Se voi näkyä ilman merkkejä. Sen ulkonäön luonteesta riippumatta kaikki yritämme päästä eroon siitä mahdollisimman nopeasti ja tuntea olosi paremmaksi. Tarvitseeko sinun ottaa aina pillereitä? On myös muita tapoja kokeilla. Esimerkiksi eteeriset öljyt.

Eteeriset öljyt voivat antaa lievitystä riippumatta siitä, onko pää usein sattuva tai jos se tapahtuu ajoittain säämuutoksen tai migreenin aiheuttamana. Tietenkin, monet ihmiset vain juovat kipulääkkeitä..

Sellaisten lääkkeiden tehokkuus vaihtelee suuresti henkilöittäin. Lisäksi niillä on yleensä pitkä luettelo haittavaikutuksista, jotka voivat vaikuttaa munuaisiin ja maksaan ja ärsyttää vatsaa. Mutta ne eivät poista ongelman juuria ollenkaan.

Joku tekee hierontaa kivun lievittämiseksi, toiset yrittävät vain nukahtaa.

Päänsärkyjen hoitaminen eteerisillä öljyillä on paljon turvallisempaa kuin mikään lääkitys. Mutta sinun on tiedettävä, mitkä niistä auttavat, kuinka käyttää tätä tai toista öljyä oikein..

Monet näistä voivat auttaa muihin terveysongelmiin, kuten immuunijärjestelmän vahvistamiseen, turvotuksen lievittämiseen, verenkierron parantamiseen, tulehduksen vähentämiseen ja rauhoittavan vaikutuksen tarjoamiseen..

Ennen kuin valitset minkä tyyppisiä eteerisiä öljyjä tai useiden sekoituksia, muista, että tuoksut ovat hyvin henkilökohtainen asia. Jotkut ihmiset ovat yleensä erityisen herkkiä heille kohtausten aikana. Tämä pätee erityisesti migreenikohtauksiin.

Jotta voit valita sinulle sopivan, sinun on ensin kokeiltava. Aluksi voit pudottaa tippa öljyä kankaalle tai lautasliinaan ja hengittää. Jos haju ei aiheuta epämiellyttäviä tuntemuksia tai ärsytystä, sitä voidaan käyttää hierontaan, kun kantaja on laimennettu öljyyn.

Miksi eteeriset öljyt ovat hyviä päänsärkyä varten

Eteeristen öljyjen käyttö aromaterapiassa tai hieronnassa perustuu siihen oletukseen, että keho pystyy parantamaan itseään.

Valitsemalla oikein oikeat öljyt ihmiset voivat käyttää parantavia ominaisuuksiaan lievittääkseen erilaisia ​​kipuja, mukaan lukien päänsärkyä. On öljyjä, joiden ominaisuuksia on tutkittu hyvin tällaisen kivun varalta..

Ja on niitä, joiden edut perustuvat tietoon, joka on kertynyt vuosisatojen vanhaan perinteeseen niiden käytöstä..

Eteeristen öljyjen käyttötapa ulottuu muinaisiin kulttuureihin, mukaan lukien egyptiläiset, kreikkalaiset ja kiinalaiset. He auttavat:

Vähennä stressin tai ahdistuksen vaikutuksia;

Normalisoi hormonitasot;

Minimoi allergioiden todennäköisyys.

Vaikka ne eivät pysty kokonaan parantamaan tai poistamaan päänsärkyä, monissa tapauksissa niiden käytön on osoitettu vähentävän kivun oireita, kestoa tai vakavuutta. Ja mikä tärkeintä, niillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia tai riskejä..

Eteeriset öljyt ovat erittäin väkevöityjä aineita. Niitä ei tule koskaan levittää suoraan iholle. Laimenna ensin aina kantoöljyssä.

Ennen kuin kokeilet alla lueteltuja eteerisiä öljyjä, lue turvaohjeet, vasta-aiheet ja kuinka niitä voidaan käyttää oikein tämän viestin lopussa.

Mitkä eteeriset öljyt auttavat päänsärkyä

Tästä huolimatta tässä on luettelo parhaista eteerisista öljyistä päänsärkyhoitoon.

Eukalyptuksen eteerinen öljy

Se sisältää kemiallisia komponentteja, jotka voivat toimia paitsi anti-inflammatorisina, että myös peruutusaineena. Tämä tarkoittaa, että tämä öljy auttaa poistamaan kertymistä limasta keuhkoputkissa ja keuhkoissa, lievittämään sinus-infektioita ja kurkkukipua..

Jos päänsärky johtuu sinuiitista tai muusta nenän tukkoisuuteen liittyvästä syystä, tämä öljy on paras valinta..

Piparminttu eteerinen öljy

Tämän öljyn minttumaku on monille tuttu. Jos ohennetaan hiukan, se voi aiheuttaa lievän tulehduksen. Mutta päänsärky on piparminttuöljy..

Se sisältää mentolia, joka antaa viileyden, mikä johtaa kivun lievittämiseen. Stimuloi verenkiertoa, auttaa lihaskipuissa.

Ainoa huomioitava asia on, että vaikka monet yhdistävät tämän öljyn rauhoittavaan vaikutukseen, sillä voi olla myös stimuloiva vaikutus..

Levitä laimennettu öljy temppeliin tai otsaan kevyillä hierontaliikkeillä 15-30 minuuttia päänsärkyn alkamisen jälkeen.

Tutkimukset osoittavat, että sen vaikutus on samanlainen kuin kivunlievitykset, mutta sillä on vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia..

Sitruuna mintun eteerinen öljy

Tämä öljy on ominaisuuksiltaan ja vaikutukseltaan samanlainen kuin edellinen, mutta sillä on vähemmän voimakas haju. Jokainen, joka ei pidä ensimmäisestä vaihtoehdosta, voi käyttää sitä.

Bergamotin eteerinen öljy

Jos rakastat sitrus tuoksuja, voit kokeilla bergamottiöljyä. Se parantaa mielialaa, torjuu stressiä, väsymystä, lievittää stressiä ja ahdistusta.

Inkiväärin eteerinen öljy

Inkivääri on trooppinen kasvi, jolla maanalaisella juurella on parantavia ominaisuuksia. Öljy sisältää yhdisteitä, jotka antavat sille kipulääkettä, tulehdusta estäviä ja monia muita ominaisuuksia..

Öljyllä on melko pistävä haju. Sitä voidaan lisätä hierontaseokseen ja käyttää erityyppisiin kipuihin, mukaan lukien päänsärky. Varsinkin jos se johtuu migreenikohtauksesta.

Jasmiinin eteerinen öljy

Jasmiinin kukka tuoksu nostaa tunnelmaa ja vähentää masennusta. Sitä käytetään parhaiten, kun päänsärky liittyy stressiin, ahdistukseen tai ahdistukseen..

Koivun eteerinen öljy

Hyvin harvinainen öljy. Rauhoittaa kipua, tulehdusta ja tuoksuja.

Salvia eteerinen öljy

Salvialla on monia terveyshyötyjä. Se voi lievittää kuukautiskrampeja, stimuloida, vähentää ahdistusta ja stressiä.

Erityisen hyödyllinen naisille, jotka kärsivät päänsärkystä ennen kuukautisia tai niiden aikana.

Basilikan eteerinen öljy

Auttaa ruoansulatushäiriöissä, hormonaalisissa päänsärkyissä ja migreenissä, vahvistaa yleistä immuunisuutta. Sen antispasmoodiset ominaisuudet voivat vähentää lihaskipua. Levitä öljyä yskää, flunssaa ja vilustumista vastaan.

Kamomilla eteerinen öljy

Jos juo kamomillateetä jopa satunnaisesti, kamomin tuoksu on sinulle tuttu. Vain öljy on voimakkaampi. Tällä kukkalla on:

Tulehdusta estävät ja kipulääkkeet;

Öljy on erittäin tehokas, se saa aikaan rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteen. Jos sinulla on päänsärky, olet väsynyt tai stressaantunut, tämä on paras valinta. Se auttaa lievittämään ärtyneisyyttä.

Laventelin eteerinen öljy

Laventelin ominaisuudet ovat monille tuttuja. Se lisätään usein rentouttavaan kylpyyn. Kukka tee voi lievittää unettomuutta. Sen herkkä tuoksu rauhoittaa ja rentouttaa.

Sillä on myös antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, rentoutua nopeasti ja auttaa nukkumaan. Monilla on tämä öljy ensiapupakkauksessaan. Siksi sitä käytetään parhaiten, kun päänsärky herättää sinut keskellä yötä..

Lisäksi tämä öljy on yksi parhaimmista käytettävästä äärimmäisessä stressissä. Hengitä vain kukkais tuoksu ja se riittää lievittämään päänsärkyä ja rauhoittumaan..

Laventeliöljy on yksi turvallisimmista. Kuitenkin, kun käytät sitä liikaa, sillä voi olla stimuloiva vaikutus..

Rosmariinin eteerinen öljy

Rosmariinin eteeristä öljyä on käytetty verenkiertohäiriöiden ja päänsärkyjen hoitoon vuosisatojen ajan. Sen kipulääkkeet, anti-inflammatoriset ja ahdistuksen vastaiset ominaisuudet ovat tuttuja. Se lievittää stressiä, vähentää emotionaalista stressiä, joka voi johtaa päänsärkyyn.

Rose eteerinen öljy

Koska stressi aiheuttaa monia päänsärkyjä, heille ovat parhaita eteerisiä öljyjä, jotka edistävät syvää rentoutumista. Ruusuöljy voi auttaa rauhoittamaan ja vähentämään kehon stressiä.

Sitruunamelissa eteerinen öljy

Sitruunamelissaöljy rauhoittaa hermoja ja lievittää kipua, mukaan lukien päänsärky ja migreeni. Se on tehokas myös kylmä- ja flunssaoireisiin..

Helichrysumin eteerinen öljy

Vähän tunnettua immortelle-öljyä on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon Italiassa, Espanjassa, Portugalissa, Turkissa ja joissain muissa Välimeren maissa..

Sillä on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja sitä käytetään migreenin hoitoon, rauhoittamiseen ja jännityksen lievittämiseen..

Ulkoinen sovellus

Ennen käyttöä öljy on laimennettava kasviöljyyn tai kosmeettiseen öljyyn. 5 tippaa otetaan yleensä ruokalusikallista (15 ml).

Perusöljynä voit käyttää oliivia, kookospähkinää, jojobaa, makeaa mantelia ja muita.

Hiero seosta varovasti otsaan, temppeleihin, pään niskaan. Vältä kosketusta silmiin ja limakalvoihin.

Aromilampun hajottimessa

Ne voidaan lisätä aromilampun hajottimeen päivä tai yö..

Hengitä höyryt

Voit hengittää öljyn tuoksua hiertämällä sitä kudos- tai puuvillapalloon. Ota noin 5 syvää hengitystä hitaasti.

Vaihtoehto olisi lisätä öljyä kuumaan veteen. Lisää muutama tippa veteen, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä. Se on erityisen tehokas nenän tukkeutumisen tai vilustuman aiheuttamiin päänsärkyihin..

Kompressien muodossa

Laimenna viisi tippaa valitsemaa eteeristä öljyä ruokalusikallisessa kantoöljyssä ja lisää kulhoon kylmää tai lämmintä vettä. Kostuta kangas ja levitä päähän. Toimii parhaiten haalealla vedellä. parantaa verenkiertoa.

Kylpyamme

Miellyttävä lämmin rentouttava kylpy voi olla hieno päänsärkyhelpotus.

Lisää 5 tippaa voita lasilliseen maitoa ja kaada se veteen. Älä vain kaada sitä ulos juoksevan veden alla, koska öljy voi haihtua nopeammin kuin sinulla on aikaa kylpyyn..

Maidon sijasta voit maistaa suolaa. Parempi ottaa Epsom-suola. Se sisältää magnesiumia, joka auttaa lievittämään kipua ja jännitystä.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Ennen eteeristen öljyjen käyttöä on tärkeää puhua lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että niiden käytöstä ei aiheudu terveysriskejä..

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi ehdottomasti pyytää neuvoja synnytyslääkäriltä tai lastenlääkäriltä.

Koska eteeriset öljyt ovat erittäin väkevöityjä, on tärkeää ostaa korkealaatuisimpia öljyjä. Ne eivät ole halpoja. Mutta sinun ei pitäisi riski ostaa niitä tuntemattomalta myyjältä ja valmistajalta..

Synteettiset ja väärennetyt öljyt eivät tee mitään hyötyä.

Jos eteeriset öljyt ja kipulääkkeet eivät auta päästä päänsärkyäsi eroon, voi olla aika kysyä lääkäriltäsi. Ehkä syy syvenee.

Eteeristen öljyjen lievitys päänsärkyä varten

Päänsärky on useimpien sairauksien yleisin oire. Se aiheuttaa epämukavuutta ja ärtyneisyyttä, tuhoaa suunnitelmat ulkoilua varten..

Päänsärkyä ei tarvitse kestää, eteeriset öljyt auttavat selviämään siitä.

Aromaterapia saavutti suosiotaan jo pitkään ja saa nyt edelleen vauhtia..

Esivanhempamme myös huomasivat, että öljyillä on parantava vaikutus kehoon, mutta ne eivät kuitenkaan aiheuta sivuvaikutuksia..

Tärkeimmät päänsärkyihin käytetyt öljyt:

• minttu - on hyvä kipulääke, lievittää turvotusta;
• rosmariini on erinomainen lääke migreeniin ja ylijännitteisiin;
• laventeli - poistaa kipu ja väsymys, rauhoittaa hermoja erittäin hyvin;
• sitruuna - poistaa kipu;
• melissa - lievittää kipua migreenin aikana;
• jasmiini et ai.

Säännöt eteeristen öljyjen käytöstä päänsärkyä varten

1. Öljyjä ei suositella levittämään puhtaassa muodossa, on parempi käyttää niitä yhdessä muiden öljyjen kanssa.
2. Eetteri on tarpeen hieroa ensin alueelle, jolla on eniten kipua, ja sitten temppeleihin, pään takaosaan ja kaulaan.
3. Myös öljyt voidaan hengittää. Lisää tämä lisää 8 tippaa öljyä inhalaattoriin ja tee toimenpide noin 20 minuuttia..
4. Älä missään tapauksessa lisää öljypitoisuutta, koska se voi vain pahentaa päänsärkyä..

Eteeriset öljyt päänsärkyä varten: aromiöljyjen käyttö

Ihmiset, jotka kärsivät säännöllisesti kefalalgiasta, ovat tottuneet kivunlievityksiin. Pillerit auttavat, mutta voivat vahingoittaa maksaa tai munuaisia. Lääkkeet vaikuttavat vain oireiden tasoon, eivät niiden syyyn. Eteeriset öljyt päänsärkyä varten ovat yhtä tehokkaita kuin pillerit. He kykenevät toimimaan liipaisimessa, ongelman ytimessä, eivätkä väliaikaisesti lievittämään tilaa.

Käytätkö eteerisiä öljyjä?

Päänsärky on yleinen tila. Taudin syyt ovat erilaisia. Nämä sisältävät:

• stressi, väsymys;
• allergia;
• hormonaaliset vaihtelut;
• ravitsemukselliset puutteet;
• ruuansulatuksen ongelmat;
• matala verensokeri.

Eteeristen öljyjen vaikutukset päänsärkyyn

Toisin kuin hoidossa käytettävät kipulääkkeet, eteeriset öljyt ovat tehokas ja turvallinen vaihtoehto. Ne lievittävät tilaa, ovat verisuonia laajentavia, parantavat verenkiertoa, lievittävät stressiä. Aromaattiset öljyt tukevat immuunijärjestelmää, vaikuttavat kehoon rauhoittavasti.

Parannusominaisuuksiensa ansiosta eteeriset öljyt auttavat kevyesti lievittämään kipua. Aromaterapian avulla monia syitä voidaan minimoida tai jopa eliminoida. Ei ihme, että niitä on käytetty paranemiseen vuosituhansien ajan.

Menetelmät päänsärkyjen lievittämiseksi eteeristen öljyjen avulla

Aromaattisen uutteen käyttötapa valitaan luonteesta, syystä, menetelmästä. Aromiöljyjä käytetään aromaterapiassa, hierontaan, kompressioihin, parantavaan kylpyyn. Eteerinen öljy auttaa, myös silloin, kun sitä käytetään tuoksu riipus.

Mielenkiintoista: Mitkä yrtit auttavat päänsärkyä?

Mitkä eteeriset öljyt auttavat päänsärkyä?

Päänsärkyjen eteerinen öljy auttaa poistamaan syyt, parantamaan yleistä kuntoa. Piparmintun, laventelin ja greipin estereiden käyttö voi vähentää stressiä. Unettomuus aiheuttaa myös epämukavuutta, laventeli toimii lievänä rauhoittavana aineena, joka auttaa normalisoimaan unta.

Toinen yleinen kivun syy on hormonaaliset muutokset naisilla. Laventelin, rosmariinin, majoraanin tuoksuilla on kipulääkevaikutus, lievittää jännitystä. Niitä käytetään PMS: ään, hormonaalisiin vaihteluihin, päänsärkyihin, migreeniin.

Jos et ole varma syistä, siksi ei tiedetä, mikä keino on parempi valita. Tässä tapauksessa valmistetaan seos, joka lisää aromiöljyjen parantavia ominaisuuksia. Tässä on joitain reseptejä eteeristen öljysekoitusten suhteen.

1. Sekoita 2 osaa inkivääriä 1 osaan piparminttua ja 1 osa sitruunaeetteriä. Tämä seos auttaa rentoutumaan, lievittämään kramppeja..
2. Vähennä influenssan päänsärkyä sekoittamalla rosmariinia, setriä, eukalyptusta (2: 1: 1).
3. Sekoita kamomilla-, sitruuna- ja laventeli-aromaattiset öljyt. Käyttö migreeniin.
4. Rosmariini-, basilika-, ruusu- ja laventeliuutteiden yhdistelmä auttaa ahdistuneisuutta.
5. Kipu lievittää sekoittamalla 2 tippaa rosmariinia 2 tippaan piparminttua ja tl kookospähkinää. Levitä tämä seos temppeleihin, otsaan ja kaulaan.

Laventeliöljy

Laventelin tuoksua käytetään päänsärkyihin, joita aiheuttavat neurologiset häiriöt, kuten masennus, ahdistus, stressi. Laventelilla on rauhoittava vaikutus ja se auttaa hallitsemaan paremmin stressiä. Laventeli säätelee serotoniinitasoja. Migreenistä kärsivillä ihmisillä on alhainen serotoniinitaso. Laventeli on erityisen hyödyllinen migreenin varhaisvaiheissa..

Mielenkiintoista: Mitkä yrtit auttavat päänsärkyä?

Melissa officinalis -esteri

Melissa-eetteri auttaa normalisoimaan unta, rauhoittaa hermoja ja auttaa torjumaan stressin vaikutuksia. Korkeassa lämpötilassa sitruunamelissa käytetään viskin hieromista, ja rentouttamiseksi se lisätään kylpyyn. Kehon energiatasapainon palauttamiseksi on suositeltavaa tiputtaa pari tippaa aromilamppuun.

Minttuaromiöljy

Jopa minttu tuoksun tuoksu auttaa elvyttämään aisteja ja rauhoittamaan hermoja. Paikallisesti levitettäessä piparminttueetteri rentouttaa hermoja, lihaksia, edistää verenkiertoa ja lievittää kipua. Piparminttua levitetään temppeleihin, otsaan ja kaulaan. Se vähentää kipuherkkyyttä ja rentouttaa lihaksia.

Basilikan tuoksu

Basilyylieetteri auttaa torjumaan vilustumista ja päänsärkyä. Parantavien ominaisuuksiensa vuoksi basilika lievittää kouristuksia, laajentaa verisuonia.

Ruusupuun eteerinen öljy

Yksi turvallisimmista eteerisista öljyistä on ruusupuun tuoksu. Se ei aiheuta allergioita. Sitä käytetään päänsärkyjen, oksentelun, pahoinvoinnin lievittämiseen. Ruusipuu-eetterin käyttö aromilampuissa lisää immuunisuutta, sävyttää vartaloa.