Päänsärky on yleinen ongelma, jonka kohtaavat paitsi aikuiset, myös lapset (lapsella on kipuja pään yläosassa useimmiten jännityskefaliaalian vuoksi). Vuoden aikana 9 kymmenestä ihmistä kärsii päänsärkystä. Mitkä ovat kruunun päänsärkyjen syyt? Milloin käy lääkärillä?

Miksi pään kruunu sattuu?

Kruunukipu voi esiintyä erillisenä sairautena, mutta se voi olla myös oire monille tuskallisille tiloille. Kivun alkuperän tunnistamiseksi on tärkeää määrittää mahdollisimman tarkka kivun luonne ja sijainti.

Kärjen puristavien tai terävien päänsärkyjen syyt ovat erilaisia, mukaan lukien henkiset ja fyysiset tekijät. Tavallisin kipeyden kipu merkitsee jännityskefalgian kehittymistä, joka tapahtuu stressin, väsymyksen ja ylikuormituksen aikana. Kruunun, kaulan tai otsan kipu voi myös liittyä negatiivisiin tunnetiloihin.

Nykypäivän stressaavan elämäntavan takia pään päänsärky tulee kruunusta kaularankaisesta. Se on erityisen keskittynyt pään takaosaan, mutta voi säteillä muihin pään alueisiin, erityisesti kruunuun. Epämukavuus on seurausta pitkästä oleskelusta epämukavassa asennossa, niskalihaksien venytyksellä, aivojen verenkierron rajoittamisessa.

Pään kärjen (parietaalisen osan) kipu voi johtua myös niskan osteokondroosista, ts. Esiintyvistä nikamavälilevyjen muutoksista, etenkin vanhuksilla.

Kivun lähteen tunnistaminen on kriittisen tärkeää hoidolle. Pään puristava ja hengittävä kipu, mukaan lukien kärkipiste, voi tapahtua milloin tahansa, missä tahansa iässä, sukupuolesta riippumatta.

Tärkeä! Jos kärki kärjessä on äkillinen, pitkäaikainen, luonteeltaan usein muuttuva, ilmenee joka päivä, ota yhteys asiantuntijaan.

Kivun syyt pään yläosassa

Kefalgian ryhmä on erittäin laaja. Päänsärky on jaettu primaariseen ja toissijaiseen:

  • Ensisijainen - esiintyy kehon yleisestä tilasta riippumatta ilman ilmeistä ulkoista syytä. Ne ovat yleisimpiä ja niihin sisältyy jännityskefalgaalia, migreeni, Horton-oireyhtymä.
  • Toissijainen - on ulkoinen syy, ovat oire toisesta sairaudesta, vammasta, kehon häiriöstä.

Joskus pään kruunu sattuu joidenkin kipulääkkeiden liiallisen käytön vuoksi, ongelmat voivat heijastaa huumeiden haittavaikutuksia. Päänsärky voi ilmetä tietyistä lääketieteellisistä toimenpiteistä (hiukset putoavat usein, epämukavuus on, kun kosketat hiuksiasi).

Jos pään kruunu sattuu, syy voi olla erilainen patologinen prosessi, kuten kasvaimet, aivovaurio, verenvuoto, TBI: n jälkeiset tilanteet. Lokalisaatio syntyy päästä, painettaen kallon päälle. Jos pää sattuu jossain vaiheessa, kipu on jatkuvasti läsnä, se ei katoa lääkityksen ottamisen jälkeen, sitä pahentaa mikä tahansa liike, ota yhteys lääkäriin.

Joskus pään kruunu sattuu tiettyjen ruokien ja juomien käytön takia:

  • Yleisimmät kruunupäänsärkyjen laukaisejat ovat suklaa, juusto, maapähkinät, sipulit, etikka, soijakastike, elinliha, merenelävät, säilöntäaineet.
  • Kruunukipu voi ilmetä myös tiettyjen vitamiinien, kuten A-, B6-vitamiini, seleeni, jodi, ottamisen jälkeen.
  • Mainitsemisen arvoinen on "kiinalainen ravintola-oireyhtymä", kun päänsärky johtuu MSG: stä, jota käytetään laajalti aasialaisessa keittiössä.
  • Seuraava tekijä on nälkä. Syynä on alhainen verensokeri ja verisuonten laajeneminen. Hyökkäys lakkaa syömästä ruokaa, joka sisältää pääasiassa sokereita ja proteiineja.
  • Yksi päänsärkyä provosoivista tekijöistä pään yläosassa on liiallinen alkoholinkäyttö, joka aiheuttaa verisuonten supistumista, aivoödemaa, heikentynyttä veden ja elektrolyyttien aineenvaihduntaa.
  • Jos henkilöllä on päänsärky, joka on tottunut kuluttamaan kofeiinia säännöllisesti, epämukavuus voi laukaista ohittamalla tavallinen kahviannos..

Muut mahdolliset syyt:

  • virustaudit;
  • bakteeri-, sieni-infektiot;
  • rokotuksen sivuvaikutukset;
  • raskasmetallit, kemikaalit;
  • magneettikentät;
  • hammassairaus;
  • nenäonteloiden sairaudet;
  • allergia;
  • kuukautiskierrätykset;
  • piilotetut infektiot;
  • mielenterveyden häiriöt ja sairaudet;
  • tukahdutetut tunteet, stressi;
  • masennus;
  • hysteria, neuroosi;
  • aistielinten (silmät, korvat, nenä jne.) rikkomukset;
  • huono elämäntapa (epäterveellinen ruokavalio, tupakointi, alkoholin kulutus, unen puute jne.).

Päänsärkyä, useimmiten ilman vakavaa syytä, lievitetään asianmukaisilla ehkäisevillä toimenpiteillä. Mutta jos kipu on vaikeaa, tiukasti rajoitettua (pistepäänsärky vasemmalla tai oikealla), jota pahentaa normaali toiminta, ota yhteys lääkäriin. Varsinkin jos se on epätavallista tai siihen liittyy oireita, joita kutsutaan "punaisiksi lippuiksi". Kohtaukset voivat olla merkki vakavasta sairaudesta tai hengenvaarallisesta patologiasta. Jos pään kruunu sattuu ja painaa silmiä, on suositeltavaa tarkistaa valtimo-, kallonsisäinen ja silmäpaine. Verenpainetauti hoidon puuttuessa vaikuttaa kielteisesti verisuoniin, sydämeen ja muihin elimiin, minkä seurauksena niiden toiminta on rikkomus.

Traumaattinen aivovamma

TBI on pää- ja aivovaurio, joka sisältää 3 tyyppistä vahinkoa:

  • pään pehmeiden osien loukkaantuminen (kohouma, mustelma);
  • kallovammat (murtumat);
  • aivovamma.

Pään vammat ovat erityyppisiä vammoja, joita hoidetaan kirurgisesti avohoidolla. Henkilöä ei yleensä hoideta sairaalahoidossa, hoidon (mukaan lukien jäykkäkouristusrokotus) jälkeen, hänet viedään kotiin.

Kallomurtumat, joissa pään kruunu sattuu, jaetaan seuraaviin tyyppeihin:

  • Lineaarinen, hyvin näkyvissä röntgenkuvassa. Vammat eivät yleensä ole hengenvaarallisia, mutta mahdollisen tarttuvan komplikaation (aivokalvontulehdus, enkefaliitti) estämiseksi tarvitaan lyhytaikainen sairaalahoito ja antibiootit.
  • Vaikuttunut ja säröillä. Ne johtuvat yleensä pään iskusta.
  • Vakavimmat kallomurtumatyypit ovat ne, jotka ylittävät pohjan (kallon pohjan murtumat). Trauman seurauksena verisuonet voivat vaurioitua (esimerkiksi tärkeä aivovaltimo - kaulavaltimo).

Tärkeä! Aivovammat, joilla on myös päänsärky kruunun alueella, jaetaan useiden näkökohtien mukaan. Tärkein tekijä on asianomaisen henkilön tietoisuuden tila.

Erillinen TBI-tyyppi on posttraumaattinen verenvuoto, joka johtuu yleensä pään iskuista. Posttraumaattista verenvuotoa on 2 päätyyppiä:

  • Verenvuoto kallon ja keston välillä, koska vaurioitunut valtimoa syöttävälle valtimolle.
  • Akuutti subdural hematooma. Verenvuoto tapahtuu pikkuaivojen varalta pikkuaivoihin, jotka sijaitsevat dura materin ja aivojen välillä.

Viimeinen tyyppi TBI on krooninen subdural hematooma. Tämä tila, päinvastoin kuin akuutti verenvuoto, on seurausta vaurioista verisuonille, jotka yhdistävät aivojen pinnan kestävän materiaalin kanssa, jopa pienillä traumailla. Verenvuoto on hidasta, joten vamman oireet ilmestyvät vasta useita viikkoja vamman jälkeen.

Kohdunkaulan osteokondroosi

Kohdunkaulan selkärangan häiriöt eivät rajoitu vanhuksiin. Jokainen kärsii niistä, jopa lapset, yleensä liikkumisen puutteen vuoksi. Ongelma on tyypillinen ihmisille, joilla on seisova tai istuva työ. Koska työhön on keskitytty, ihmiset eivät edes huomaa heidän tilansa huononevan joka päivä. Siksi, jos pään kruunu sattuu (joskus iho hiusten juuressa sattuu ja paistuu), kiinnitä huomiota elämäntapaan.

Kohdunkaulan osteokondroosin kehittymiseen liittyy yleensä useita toisiinsa liittyviä sairauksia. Kaula pitää pään ja vartalon liikuttavana. Selkäydin juurten, selkärangan valta, selkäkanavan tukahduttamisella selkärankaprosessien, ulkonevien levyjen ja muiden häiriöiden kanssa on surullisia seurauksia monipuolisin oirein. Yleiset ilmenemismuodot:

  • kaulalihakset leipovat, loukkaantuneita kosketettaessa;
  • pään yläosa tai pään takaosa sattuu (harvemmin temppeleissä on kipua);
  • kaulan motorisen kyvyn heikentyminen.

Kohdunkaulan osteokondroosia ei pidä aliarvioida. Vaikka tämä selkärangan osa on pieni, monet sen häiriöistä (jopa pienet) voivat johtaa vakaviin ongelmiin, joista joillakin on kohtalokkaita seurauksia..

Päänsärky ehkäisy

Ennaltaehkäisy perustuu edellä mainittuihin tekijöihin, jotka aiheuttavat päänsärkyä ylhäältä. Nämä sisältävät:

  • riittävästi nukkumista (mutta jokainen ihminen on erilainen, yleensä suositellaan nukkumaan niin paljon kuin vaaditaan vartalon suorittamiseen);
  • oikean juomatavan noudattaminen;
  • tasapainoinen ruokavalio;
  • säännöllinen harjoittelu.

Yleinen tekijä, joka aiheuttaa jopa kruunun hiusjuurten vahingoittumisen, on stressi. Stressissä elävien ihmisten on opittava rentoutumaan ilman mahdollisuutta kokonaan poistaa se. tämä auttaa meditaatiota, autoharjoittelua, rentoutumistekniikoita. Jos hiusten alla oleva päänahka ja itse pää vahingoittuvat stressin takia, suositellaan adaptogeeneja sisältäviä valmisteita ja tuotteita, ts. Aineita, jotka auttavat kehoa selviytymään paremmin stressistä, minimoimaan sen kielteiset vaikutukset kehoon:

Tärkeä! Yritä välttää niitä, mistä ruuista on vaikea päänsärky.

Jos työsi liittyy pitkäaikaiseen istumiseen (esimerkiksi tietokoneella), älä unohda venyttää ajoittain, tarkkaile jatkuvasti vartaloasentoa (ts. Aseta oikea tuolin korkeus, seuraa silmien korkeudella jne.). Voit myös ostaa erityisiä ortopedisia lisävarusteita, jotka estävät rentoutumista (saatavana lääketieteellisten tarvikkeiden kaupoista tai apteekista). Yritä tuulettaa tilaa usein, raikkaan ilman puute edistää myös päänsärkyä.

Jos sinulla on kipeä päänahka pään kruunussa huonon asennon takia, kokeile säännöllistä hierontaa tai uintia. On myös erityisiä kuntoutusohjelmia, jotka on suunnattu erityisesti näihin kivun syihin. Yksi niistä on Alexander-menetelmä. Se koostuu sarjasta huolellisesti valittuja lihasten venytys- ja rentoutusharjoituksia, jotka ylläpitävät oikeaa ryhtiä, vahvistavat selkärangan ympärillä olevia lihaksia ja minimoivat lihas- ja niveljännityksen aiheuttamat kiput..

Diagnostiikka ja hoito

Päänsärkyhoidon tulee olla huolellisen diagnoosin edessä. Tutkimusten tulosten mukaisesti lääkäri päättää, mitä tehdä tilan lievittämiseksi..

Diagnoosin ensimmäinen askel on historia. Perhehistorian tarkoituksena on selvittää kefaalgian esiintyminen verisukulaisten keskuudessa. Henkilökohtaisen historian kokoamisen aikana etsitään merkkejä autonomisista häiriöistä, oireista (fosfeenit kivun alkaessa, pahoinvointi, oksentelu, huimaus jne.), Sairauksiin, joihin voi liittyä päänsärkyä (verenpaine, kohdunkaulan osteokondroosi jne.). Hyökkäysten luonne, sijainti, kesto ja voimakkuus määritetään. Mahdollisten neurologisten häiriöiden tunnistamiseksi tehdään kliininen tutkimus. Epänormaalien neurologisten löydösten yhteydessä ongelman sekundaarinen etiologia (kollateraalinen alkuperä) otetaan huomioon.

  • X-ray;
  • EEG;
  • selkärangan angiografia;
  • CT;
  • MRI;
  • oftalmologinen tutkimus;
  • hammaslääketieteelliset, psykologiset, psykiatriset tutkimukset jne..

Päänsärky on oire, ja se on otettava huomioon hoitoa määrättäessä. Miksi? Koska kipuja eliminoidaan käytettäessä kipulääkkeitä tai muuta menetelmää, syy on kyseenalainen. Siksi on tärkeää selvittää mikä kivut aiheutti ja sitten ratkaista ongelma. Päänsärkyä voidaan hoitaa monella tapaa. Analgeetit auttavat sinua poistamaan sen nopeasti. Suuri hyötysuhde näkyy valmisteissa, jotka sisältävät:

  • ibuprofeeni;
  • ibuprofeeni + kofeiini;
  • diklofenaakki;
  • naprokseeni.

Näillä huumeilla, jotka lievittävät kärkipäätä, on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia. Ne eivät kuitenkaan sovellu ihmisille, joilla on peptisiä haavaumia ja taipumus verenvuotoon. Asetyylisalisyylihapon ja kofeiinin yhdistelmä on tehokkaampaa, varsinkin jos ne sisältävät hyvin siedettyä parasetamolia. Käytetään myös parasetamolin ja muiden aineiden yhdistelmiä, jotka lisäävät lääkkeen tehoa. Apukomponentit sisältävät kofeiinin, propyfenatsonin. Kaikki nämä lääkkeet ovat saatavana ilman reseptiä..

Pääkipun syyt

Sana "kruunu" puhekielessä tarkoittaa jonkin yläosaa. Puhumme pään yläosasta tai lääketieteellisessä terminologiassa parietaalialueesta. Pää koostuu kolmen luiden kanssa samannimisistä alueista:

Jotain mielenkiintoisesta - anatomiasta

  1. pehmytkudokset (kasvojen ja päänahan iho, lihakset, aponeuroosi),
  2. kallon luut (holvi ja pohja) ja kasvojen osat;
  3. kallon onkalo, jossa aivopuoliskot ovat "pähkinä", verisuonia ja aivo-selkäydinnestettä.

Muut verisuonet ja hermot sijaitsevat ihon ja aponeuroosin välillä..

Kivun muodossa oleva signaali välittyy hermopäätteitä pitkin:

  • kolmoishermon ensimmäinen haara poistuu kalvoontelosta kiertoradan yläreunassa olevan reiän läpi, introvoi otsan pehmytkudokset;
  • pienet ja suuret takarauhashermot poistuvat lähellä mastoidiprosessia, ne lähetetään takaosan, parietaalisen ja ajallisen alueen pehmytkudoksiin;
  • Kolmoishermon muut haarat inervoivat massan lihaksia ja ajallista lohkoa.

Uskotaan, että kosminen energia tulee ihmiskehoon pään kruunun kautta..

Miksi kruunu satuttaa

Kipu on merkki kehon järjestelmän toiminnan häiriöistä.

Vertex-kipua voi esiintyä seuraavissa tapauksissa:

  1. Verenpaineen nousu tai lasku. Kipu on usein painavaa luonteeltaan, leviää pään takaosaan, silmien eteen saattaa ilmaantua "kärpäsiä", mikä osoittaa rakon suonten kouristuksia.
  2. Kohdunkaulan osteokondroosi oireina kohdunkaulan selkäranka, kun kohdunkaulan selkäkipu liittyy kärjen kipuun.
  3. Erilaiset stressitilanteet provosoivat kivun puhkeamisen parietaalialueella. Ne ovat akuutteja ja saattavat häiritä useita tunteja.
  4. Vanhemmilla ihmisillä, niskakaulan selkärangan spondyloosin taustalla, kipu pään yläosassa on pitkäaikaista, kivulias, vaikea lopettaa, pahenee, kun yritetään kääntää päätä sivulle.
  5. Kun työskentelet pakotetussa asennossa pään kallistuksen kanssa, niskan selän lihaksen kireyden takia kipua esiintyy parietaaliosassa.
  6. Pään parietaalinen osa voi vahingoittaa kaulan takaosan lihasryhmän myosiitin taustalla, kun se on syväyksessä, ja hypotermia.
  7. Pään vammat ja niiden seuraukset ovat vaarallisimmat olosuhteet vakavien komplikaatioiden syntyessä.
  8. Aivojen verenkierron akuutit häiriöt, useammin verenvuotovauriot.
  9. Aivokudoksen tulehduksellisia sairauksia - aivokalvontulehdus, enkefaliitti - esiintyy kruunun päänsärkyllä.
  10. Aivokasvaimet, synnynnäiset poikkeavuudet aivojen rakenteiden, aivo-alusten kehityksessä (aneurysmat, epämuodostumat).
  11. Krooninen kipu parietaalialueella saattaa ilmetä vieroitusoireiden taustalla alkoholismissa, huumeiden väärinkäytössä, päihteiden väärinkäytössä.
  12. Kun anemia taustalla akuutit tai krooniset sairaudet sisäelimissä.
  13. Akuutti myrkytys hiilimonoksidilla ja muilla myrkyllisillä aineilla.
  14. Akuutit tulehdukselliset prosessit - ARVI, tonsilliitti, sairaudet, joissa kehon lämpötila nousee - aiheuttavat myös kipua pään parietaaliosassa.
  15. Pitkäaikainen oleskelu ja työskentely tukkoisessa huoneessa eivät vain aiheuta kipua kruunussa, vaan voivat johtaa tajunnan menetykseen - pyörtymiseen.
  16. Työ tai pitkäaikainen altistuminen auringolle, etenkin ilman päähineitä, aiheuttaa ja voimistaa päänsärkyä, komplikaatioita - lämminisku.

diagnostiikka

Kipu voi olla joko itse aivojen tai kallon luiden patologian osoitus tai toissijainen merkki eri etiologisesta sairaudesta. Kärkipään päänsärkyn erityisen syyn selvittämiseksi on tarpeen suorittaa useita kliinisiä ja instrumenttisia tutkimuksia..

  1. Lääkärin suorittama tutkimus ja tutkimus kivun luonteen, niiden esiintymisajan, tapauksen, jossa ne ilmestyivät, kohtauksen keston määrittämiseksi. Sinun on tutkittava kasvojen ja päänahan ihon tila, niska - tunnettava kallo- tai kaularangan vamman merkit.
  2. Verenpaineen vaihtelun dynaaminen tarkkailu päivän aikana - Holterin verenpaineen seuranta.
  3. Vaurion, näkökenttien, silmänsisäisen paineen tutkiminen - kallon sisäisen paineen lisääntyneiden epäsuorien merkkien määrittämiseksi.
  4. Kallojen röntgenkuvaus - näet merkkejä kallon luiden murtumisesta tai traumaan liittyvien leikkausten seurauksista.
  5. Kaularangan röntgenkuvaus - näyttää osteokondroosin, spondyloosin, kohdunkaulan selkärangan epävakauden, mahdolliset kehityshäiriöt, huomaamatta jääneet vammat lapsuudessa.
  6. Aivojen magneettikuvaus tai tietokoneen tomografia (MRI, CT) aivohalvauksien ja niiden luonteen (iskeemisen tai verenvuodon) diagnoosiksi, traumaattisen aivovaurion vakavuuteen (punoitus, aivotärähdys), subaraknoidiseen verenvuotoon tai kallonsisäisiin hematoomiin, aivokasvaimiin, paiseeseen.
  7. Aivo-alusten angiografia kasvaimen, aneurysman tai verisuonen epämuodostuman havaitsemiseksi.
  8. Yksityiskohtainen yleinen kliininen verikoe, jossa kiinnitetään huomiota hemoglobiinin, leukosyyttien määrään. Indikaattorimuutokset voivat viitata olemassa olevaan tulehdukselliseen prosessiin tai anemiaan..
  9. Biokemiallinen verikoe - verensokeritaso, urea, maksan toimintakokeet.
  10. Serologiset testit sisäelinten patologioiden (hepatiitti, HIV jne.) Määrittämiseksi
  11. Muita tutkimusmenetelmiä tarkempaa tutkimusta varten suoritetaan tarpeen mukaan.

Päänsärkyerot

Kärkipään päänsärky on erottuva piirre:

  • pään vamman kanssa: tylsää, särkyvää, voi olla lisääntyvä kivun voimakkuus.

- pahoinvointi ja vaikeissa tapauksissa oksentelu;

- apatia tai syytön mielialan vaihtelut;

- jatkuva uneliaisuus;

- verenpaineen vaihtelut voivat ilmetä tai nousta, sekä ylöspäin että alaspäin.

Pään kruunun kipuja voi esiintyä heti loukkaantumisen jälkeen, ja lievässä aivotärähdyksessä se voi ilmetä jopa 2 kuukautta iskunhetkestä.

  • kohdunkaulan selkärangan ongelmiin: päänsärky lievästä vaikeaan, pitkäaikainen, painava, vaikea lievittää kipulääkkeillä tai vähenee hetkeksi ja voimistuu taas pään kääntämisessä.

- kivun säteilyttäminen pään kruunusta pään takaosaan, olkahihnaan, temppeliin;

- indeksoinnin tunne tai käden tunnottomuus kivun puolella;

- "tummat täplät" silmien edessä;

- unihäiriöt, mukavaa vartaloasentoa on vaikea löytää.

  • valtimo- tai verenpainetaudin kanssa: puhkeaminen, puristaminen, kipu voi jatkua pitkään paineen normalisoitumisen jälkeen.

- pahoinvointi ja oksentelu;

- kipu silmämunaa liikuttaessa;

- näkökyvyn heikkeneminen (verho silmien edessä, joskus kaksinkertainen näkö);

- kuulovamma (melu ja korvien soiminen, kuulon heikkeneminen);

- on tunne kuoleman pelosta.

  • kallon tilavuudessa muodostuneilla tilavuuksilla (kasvaimet ja hematoomat ovat traumaattisia ja verenvuotoineen): pään kruunun kipu on luonteeltaan räjähtävää, kasvaa, voimistuu aamulla, pahoinvointi ja toistuva oksentelu, ahdistus ja lisääntynyt motorinen aktiivisuus, joka korvataan uneliaisuudella, uneliaisudella ja kauaskantoisilla tapaukset, joissa tajuttomuuden taso on koomassa.

- neurologiset häiriöt esiintyvät raajojen heikkoutena (yleensä kasvaimen vastakkaisella puolella);

- näkökenttien menetys (henkilö ei näe sivulta näkeviä esineitä, sinun on käännettävä päätäsi voimakkaasti nähdäksesi);

- puhehäiriöt ääntämisen hitaudesta ja epäselvyydestä täydelliseen poissaoloon asti;

- henkilölle osoitetun puheen ymmärtämisessä on ongelmia, hän ei tunnista tunnettuja ihmisiä, esineitä;

- liikkeiden kävely ja koordinaatio ovat häiriintyneet;

- kritiikki itselleen ja muille vähenee, potilas tulee huolimattomaksi, nauraen.

  • kallonsisäisen paineen nousun kanssa: kipu kärjessä on ominaista lisääntymisellä aamulla tai nukkumisen jälkeen päivän aikana, oksentelu antaa usein helpotusta.

- meteorologinen riippuvuus (naiset ja miehet kärsivät, etenkin ennen kuin sää muuttuu sateeksi ja tuuleksi);

- voimistuu ennen kriittisiä päiviä naisilla tai vaihdevuodet;

- kasvaa, kun työskentelet rinteessä;

- hyvin usein perinataalista patologiaa sairastavat lapset kärsivät tästä kipusta.

hoito

Kruunupäänhoito riippuu taustalla olevasta syystä. Siksi seuraavaa voidaan soveltaa:

  • antibiootit ja viruslääkkeet;
  • ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet tablettien, voiteiden, liuosten muodossa;
  • valmisteet verisuonia varten;
  • nootropics;
  • rauhoittavia lääkkeitä;
  • masennuslääkkeet;
  • spasmolääkkeet ja kipulääkkeet;
  • verenpainelääkkeet tai adaptogeenit ja biostimulantit;
  • decongestants.

Harkitse menetelmiä, joihin voidaan turvautua, tietäen, että päänsärky syntyi hermostuneen jännityksen tai stressin jälkeen, ts. tulossa, ja me helpomme hyvinvointiamme itse käyttämättä asiantuntijan apua.

  1. Välineet verisuoniseinän kouristuksen lievittämiseksi auttavat: No-Shpa, Baralgin, Spazgan, Tempalgin.
  2. Lihasjännityksen vähentämiseksi: Mydocalm, Ketorol, Nise.
  3. Niskakaulusvyöhykkeen hieronta lievittää sekä hermo- että lihasjännityksiä. Se voidaan tehdä itsenäisesti erityyppisillä sähkö- (tärinä-, infrapuna-, lämpö-), rulla- ja neulahierontalaitteilla.
  4. Hieronta hiuspohjaa kädellä tai stressiä vähentävällä hierontalaitteella tai säännöllisellä hierontakammalla hiusten kasvun suuntaan ja sitä vasten..
  5. Fysioterapialaitteet kotikäyttöön: Almag, Darsonval, "DENAS" ja muut.
  6. Hengitä aromaattisten öljyjen kanssa.
  7. Opi tekemään autoharjoittelua.
  8. Tunne akupunktiopisteet.

Tässä on joitakin niistä:

1- Bai-hui - kallon yläosassa (kruunu).

2- Shen-tii - pään keskiviivalla otsassa hiusrajan yläpuolella.

3 - Tou-wei - päänahan etu-ajallisessa nurkassa, josta löytyy fossa, masennus. Kun painat leukoilla suljetulla suulla, lihakset ovat täällä rasittuneita, se on helppo määrittää sormella.

4- fei-chi - mastoidiprosessin takana olevassa fossa (paina keuhko päähän ja löydä se heti, kohta on aina tuskallinen).

5- Yan-bai - kulmakarvan keskellä.

Toimimme jokaisessa pisteessä akupressuurilla 2-3 minuutin ajan. Voit voidella nämä kohdat vietnamilaisella balsamilla "Star".

  1. Joskus kävely yksin raikkaassa ilmassa auttaa, joku häiritsee ostoksilla.
  2. Psykologit suosittelevat aikaa puhua itsellesi ja ajatella jotain miellyttävää ilman muiden ihmisten läsnäoloa..
  3. Voit tehdä 4-5 rauhallista, hidasta, syvää hengitystä missä ja milloin tahansa, kiinnittämättä muiden huomion.

ennaltaehkäisy

Päänsärky on yleisin valitus, kun potilaat hakevat apua lääkäriltä. Lääkäri auttaa ymmärtämään päänsärkyjen syytä ja hoitamaan tehokasta terapiaa. Mutta hyvin usein me itse voimme estää heidän ulkonäkönsä noudattamalla joitain sääntöjä elämässämme. Täällä he ovat:

  • Voimistelu jäljittelee aamulla ja illalla auttamaan rentouttamaan kasvojen ja päänahan lihaksia, etenkin vastuullisille työnarkomaaneille.

Parempi tehdä peilin edessä:

- Nosta molemmat kulmakarvat ylös ja alas useita kertoja;

- nosta ja laske molemmat kulmakarvat vuorotellen;

- Katso silmäsi kiinni nenään, ts. rypistää molemmat silmät;

- ja yritä nyt myös niittää jokainen niistä;

- paina puoli kasvot kämmenellä niin, että suun nurkka nousee toiselle ja toiselle puolelle;

- haukottele hitaasti, avaa suu niin paljon kuin mahdollista;

- Siirrä alaleukaasi suun ollessa auki, oikealle, vasemmalle;

- rypistä nenääsi useita kertoja;

- muista kuinka teit kasvot lapsena, toista nyt.

Lopuksi, muista hymyillä ja ylistää itseäsi..

  • Lopeta tupakoiminen.
  • Leikkaa alkoholi, jos teet niin.

Suhteiden avulla voit laskea minkä tahansa alkoholijuoman hyväksyttävän määrän. Keskimäärin tämä on: lasillinen punaviiniä, jonka vahvuus on 10 astetta, tai 40-50 ml vodkaa, jonka vahvuus on 40 astetta.

  • Rajoita kahvi 1-2 kupilliseen päivässä.
  • Älä yritä kestää kipua, on parempi ottaa heti tavanomaiset kipulääkkeet.
  • Mene nukkumaan kello 21.00 - 22.00, viimeistään. Nuku mukavalla tyynyllä.
  • Opi vatsan hengittämistä, keho saa enemmän happea.
  • Vältä voimakkaita tuoksuja.
  • Syö ruokaa ajoissa säännöllisin väliajoin. Rajoita suolaisia ​​ja mausteisia ruokia, koska ne pitävät vettä ja lisäävät veren ja kallon sisäistä painetta.
  • Ole rauhallinen ympäröivän tilanteen suhteen, harkitse mielipiteesi toivoihisi, ehkä ne on yliarvioitu, voit tehdä ilman niitä.
  • Hymyile ja vitsi useammin - hyvä huumorintaju auttaa milloin tahansa.

Tilanteet, joissa sinun tarvitsee vain etsiä lääkärin apua:

  • Lisääntynyt päänsärkyjen voimakkuus ja tiheys.
  • Kipu alkoi ilmaantua pään toiseen osaan.
  • Kivulias tuntemukset provosoivat muita tekijöitä (esimerkiksi: jos ennen pään loukkaantumista aamulla nukkumisen jälkeen, nyt se sattuu juoksemisen, taipumisen jälkeen).
  • Aikaisemmat neurologiset häiriöt ovat ilmenneet tai kasvavat (puutuminen, raajojen heikkous, muutokset puheessa ja muistissa).
  • Terveyden muutoksissa on muita merkkejä (vatsa alkoi vahingoittaa, oksentelu ilmenee usein ilman syytä jne.)

Jos kiinnität huomiota päänsärkyyn ajoissa ja kuuntelet asiantuntijoiden suosituksia, ryhdyt tarvittaviin terveystoimenpiteisiin, johdat terveelliseen elämäntapaan, se ei haittaa tuntea onnelliseksi ja menestyväksi. Terveyttä ja onnea kaikille.