Aivot ovat pääosin monimutkainen mekanismi, jolla on resonanssi - dynaaminen vaste.

Ulkopuolisten tekijöiden ansiosta hän pystyy muuttamaan toimintansa vauhtia..

Se rakentuu luonnollisella elektro-polarisaatiolla, jonka aktiivisuuteen nähden muuttuvat myös energiapallon mahdollisuudet..

Yleistä tietoa

Aivojen rytmit paljastuvat kuvan ja ideoiden esiintymisen muodossa ilmeisesti muuttuvina esityksinä. Aaltomaiset ajatusvirrat voivat olla suuria ja väkivaltaisia, samanlaisia ​​kuin monipistemyrskyssä, ja voivat olla pieniä kampasimpukoita, jotka muodostavat pysyviä väreilyjä pinnalle.

Näiden ideoiden vaihtuvuuden suuruus riippuu ajatusten voimakkuudesta ja järjestyksestä sekä havainnon kirkkaudesta, mikä vaikuttaa sisältäpäin persoonallisuuden tietoisen komponentin ajatuksiin.

Tajunnan rytminen alkuperä on aktiivinen paitsi korkeimmalla henkisellä asteellaan, jonka rakentaa heidän havainnon vaihtelu, mieliala, mutta myös psyyken alhaisella asteella, jolle on ominaista erilainen monimutkainen muuntogeenisen geenin sähköaktiivisuus.

Rytmien luokittelu

On huomattava, että monien tutkijoiden pyrkimyksistä löytämät aivojen rytmit, jotka vastaavat ihmisen tajunnan tavanomaista tilaa, mainittiin muinaisina aikoina Intian filosofisissa kirjoituksissa, joissa niitä kutsuttiin:

  • olla hereillä päivän aikana;
  • unen tila unelmien kanssa;
  • uneton uni tila;
  • syvä upotus vapautumiseen.

Ihmisen kallossa on kuusi eri taajuuden värähtelyä:

Näiden vuorottelujen ulkonäkö johtuu muuntogeenisten organismien erilaisista tiloista.

Alfa-rytmi

Nämä värähtelyt ovat ihmisiä. Tämä erottaa ihmisen kaikesta planeetan eläimistöstä. Eläimissä rekisteröitiin vain erilliset ja epävakaat fragmentit näistä rytmeistä..

Vastaavat värähtelyt lapsilla kehittyvät 2–4-vuotiaiksi. Aikuisella heitä löytyy suljetuilla silmillä ja täydellisestä rentoutumisesta. Samanaikaisesti kaikki biologiset ja sähköiset indikaattorit hidastuvat ja värähtelyt 8 - 13 Hz lisääntyvät. Suoritettujen kokeiden mukaan uuden tiedon omaksumiseksi tulisi stimuloida alfa-vuorottelua muuntogeenisissä organismeissa. Rentoutumisen ohella keskittymättä tiettyyn ongelmaan tulee rauhallisuus, josta tuli "alfa-tila".

Kung fu- ja muissa itämaisissa kamppailuharjoituksissa sitä kutsutaan shifun tilaksi (päälliköksi), koska ihmisen aivojen ilmoitetussa oleskelussa lihaskuitujen reaktio kasvaa kymmenkertaiseksi tai enemmän verrattuna tyypillisiin beeta-aaltoihin. Jokaisessa yksilössä alfa- ja beeta-aallot ovat vallitsevia hereillä. Samanaikaisesti lisäys ensimmäisessä suojaa vartaloa masennukselta ja stressiltä, ​​lisää ihmisen kykyä ymmärtää paremmin opetusmateriaalia ja laadukasta lepoa. Lisäksi laitos tuottaa enkefaliinia ja beeta-endorfiineja. Se on kuin luonnolliset "huumeet", aineet, jotka tarjoavat rentoutumista ja onnellisuutta..

Kuten tutkijat ovat todenneet, GM: n alfa-värähtelyt resonoivat maapallon ilmakehän värähtelyjen keskeisen vuorottelun kanssa, Schumannin aallot. Tämä seikka merkitsee sitä, että kun ihmisen GM on aktiivisessa alfa-aaltomuodossa, henkilöllä on rajoittamaton pääsy ilmakehän koko tietomäärään. Taito harmonisoida muuntogeenisen toiminnan rytmi vaihtuvan maan ilmakehän kanssa tarjoaa ylimääräiset ja paranormaaliset kyvyt jokaiselle yksilölle.

Toimenpiteet alfavärinän stimuloimiseksi:

  • aaltojen synkronointi;
  • meditaatio;
  • jooga;
  • rauhallinen ja syvä hengitys;
  • visualisointi;
  • kuuma kylpy;
  • alkoholi.

Beta-rytmi

Nämä ovat GM: n yhdistettyjen kykyjen pienen amplitudivaihteluita tiheydellä 15 - 35 värähtelyä sekunnissa, amplitudilla 5 - 30 µV. Nämä aallot ovat ominaisia ​​toiminnallisen herätystilan tilalle. Kuuluu nopeisiin vuorotteluihin. Suuremmassa määrin aallot ilmenevät etuvyöhykkeillä, mutta kaikenlaisella intensiivisellä toiminnalla ne kuitenkin voimakkaasti kiihtyvät ja käyttävät muuntogeenisten organismien vapaita vyöhykkeitä. Siten beeta - rytmin ilmeneminen lisääntyy uuden äkillisen ärsykkeen ilmestyessä huomion, älyllisen toiminnan, tunneaktiivisuuden olosuhteissa. Niiden arvo on 4-5 kertaa pienempi kuin alfa-aaltojen arvo.

Tämän vuorottelun tilassa ihmisen aivot ovat täysin uppoutuneet jokapäiväiseen rutiiniin, jossa on monia ja erilaisia ​​vaikeuksia, loputtomaan stressin ja masennuksen pyörreongelmaan, etsien vastauksia monimutkaisiin tehtäviin ja keskittämällä huomion.

Lisäksi sellaiset vuorottelut eivät ole niin huonoja..

Tämä on tehokkaan luomisen ja elämän rytmi.

Mitta beetavärähtelyä varten:

  • GM: n synkronointi;
  • kirjallisuuden lukeminen;
  • kofeiinittomat juomat;
  • tupakointi.

Gamma rytmi

EEG-indikaattorien aallot vaihtelevat välillä 30 - 120-170 vuorottelua sekunnissa. Gammavuorottelun amplitudi on hyvin merkityksetön - alle 10 µV ja verrannollinen sen ulkonäkötiheyteen. EEG tulkitaan epänormaaliksi tilanteessa, jossa amplitudi on yli 15 μV. Nämä aallot löytyvät etsittäessä vastausta tehtäviin, jotka vaativat erittäin suurta huomion keskittymistä. Tämä rytmi on olennaisesti yhtenäistä vuorottelua, joka laukaisee rinnakkain hermosoluissa saapuvan impulssin aktiivisesta hermosolujen joukosta ja niitä yhdistävistä hermokuiduista, jotka sijaitsevat CM-rungossa ja muodostavat ristin. Tämä signaali provosoi membraanimahdollisuuksien liikkumista..

Nämä ovat keskittymisaallot kysymykseen tai tehtävään, väkevöitetyn ratkaisun aktivointitahti ja aktiviteetti. On hypoteesi, jossa nämä aallot yhdistetään tietoisuuden toimintaan. Joskus tieteellisestä kirjallisuudesta löydät artikkeleita kaikenlaisista gammaaktiivisuushäiriöistä mielenterveyspotilailla..

Gamma on rytmi, lisäksi se on osoitus ihmisen kosketuksesta ”johonkin”, tietoisuuden ymmärtämisen rajojen ulkopuolelle. Jotkut buddhalaisten munkkien tutkimuksen asiantuntijat määrittelevät aivojen värähtelyjen taajuuden 50 Hz valaistumiseksi. Huolimatta siitä, että tämä tosiseikka on melko kyseenalainen. Tämä on vain lopullisen keskittymisen tarkoitus, olla täällä ja hetkellisesti. Nämä aallot antavat ihmiselle tulla jotain suurta ja tuntea ympäristön jo tämän suuremman korkeudesta. Analogisesti erillisen yksilön käsityksen ylärakenteen kanssa, jota henkilö hypoteettisesti kykenee soveltamaan.

Delta rytmi

Delta - aallot - 0,5 - 4 värähtelyä sekunnissa, amplitudi - 50-500 µV. Nämä aallot ilmestyvät sekä syvän fysiologisen unen aikana että keinotekoisen unen aikana (psykotrooppisten lääkkeiden, lääkkeiden vaikutuksen alaisena) sekä kooman aikana. Delta-vuorottelu havaitaan myös kiinnitettäessä sähkö impulsseja aivokuoren osista, jotka ovat kosketuksissa vamman tai aivokasvaimen alueen kanssa. Tällaisen peiton matalan amplitudin (20-30 μV) vuorottelut voidaan tallentaa levossa tietyillä väsymyksen ja ahdistuksen oireilla ja pitkäaikaisella älyllisellä työllä.

Yhteinen syvälle unelle ja uneton lepo. Ja lisäksi hyvin syvän meditaation tilaan (ei rentoutumiseen, kuten - rytmiin).

Delta-rytmin ärsykkeen yksinkertaisin mitta on eräänlainen hengitysnopeus, joka on noin 60 hengitystä tunnissa. Tätä menetelmää shamaanit käyttävät rituaaliseremonioissa ennen meditaatiota..

Tetta - rytmi

Teta - rytmi (θ-rytmi) - yhtenäiset EEG-indeksit Taajuus 4–8 Hz, merkittävä sähköinen ilmentymä 100–150 mikrovolttia, suuri amplitudi 10–30 μV. 2–5-vuotiailla vauvoilla teeta-aallot tapahtuvat suurimmassa toiminnassaan.

Suurimmaksi osaksi alle 5-vuotiailla lapsilla GM on aktiivinen päivänvalossa täsmälleen näissä vaihteluissa, mikä antaa lapsille mahdollisuuden muistaa ilmiömäisesti nopeasti valtavan määrän kaikenlaista tietoa, josta tulee epätavallisia murrosiän ja aikuisen kannalta. Luonnollisissa olosuhteissa tämä vuorottelu tapahtuu useimmissa aikuisissa vain varhaisen unen, puoliunen vaiheessa. Tapahtuu syvällä meditaatiolla.

Itse asiassa tässä GM: n yhtenäisten vuorottelujen kattamisessa on melko tarpeeksi energiaa ymmärtää ja muistaa huomattavat tietomäärät ja kääntää ne nopeasti pitkäaikaiseen muistiin, oppimiskyky kasvaa ja stressi ja ahdistus poistuvat. Tässä värähtelyvälitteessä aivot ovat korotetun havainnon tilassa. Samanlainen ilmiö on erittäin hyödyllinen superopetukseen, aivot voivat ylläpitää keskittymistä melko pitkään, GM: n aktiivinen työ, eikä ahdistusta ja psykoosia ole.

Tämä on aivojen ylemmän viestinnän aaltopeite, joka yhdistää molemmat pallonpuoliskot ja kaikki aivokuoren kalvot frontaalisiin alueisiinsa..

Mitat teatan värähtelyä varten:

  • GM: n synkronointi;
  • musiikki;
  • meditaatiotunnit;
  • hypnoosi ja itsehypnoosi;
  • joogakurssit.

Kappa - rytmi

K-rytmi - tämän aallon vuorottelun taajuus on alueella 8 - 13 Hz. Amplitudi alueella 5-40 μV. Tämän aallon kiinnitys suoritetaan GM: n ajallisissa osissa. Esiintymistiheys on samanlainen kuin alfa-rytmi. Se löytyy, kun alfa-rytmi vaimennetaan muissa osastoissa älyllisen toiminnan aikana.

Mu - rytmi

M - rytmi - tämän aallon värähtelytaajuus 8 - 13 Hz. Amplitudi on yleensä enintään 50 μV. Se on kiinnitetty Roland-vyöhykkeelle, ts. Beetarytmin leviämisen mukaan (esiintyy Rolandin masennuksen vyöhykkeellä). Sillä on ominaisuuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin alfa-rytmi, mutta eroaa rytmien muodossa pyöristetyillä yläosilla, ns. Kaareilla. Sitä löytyy 10–15% ihmisistä. Se liittyy signaaleihin lihaksista, jänteistä, nivelsiteistä ja muista nivelten niveistä, ja kosketusstimulaateista ja liikkeen visualisoinnista. Saapuu aktiiviseen tilaan, jossa harjoitetaan henkistä toimintaa ja tunteiden ilmenemistä.

päätelmät

Ihmismielen rytmejä ja kykyjä koskevalla tieteellisellä tutkimuksella on suuri merkitys lääketieteessä ja siitä voi tulla ihmelääke kaikille sairauksille ja vaihtoehto hoidolle perinteisessä merkityksessä..

Meditaation vaikutus aivojen rytmiin

Lähettäjä Dmitriy · Julkaistu 03.02.2020 · Päivitetty 09.02.2020

On tieteellisesti todistettu, että meditaation vaikutus aivojen rytmiin tapahtuu. Viime vuosikymmenien aikana tutkijat ovat suorittaneet useita tutkimuksia, joissa aivojen rytmit tallennettiin kohteissa meditaation aikana. Kaikki tutkimukset ovat osoittaneet tämän prosessin välittömän vaikutuksen rytmiin. Tässä puheessa puhutaan aivojen rytmeistä ja meditaation vaikutuksista niihin..

Lyhyt tutustuminen aivojen rytmiin

Moderni tiede erottaa viisi päätyyppiä aivojen rytmeistä: beeta-rytmi (tyypillinen herätyskyvylle), delta-rytmi (syvä uni) ja teeta-rytmi (siirtyminen unesta herättämiseen), alfa-rytmi (ilmenee lepoaikana hereillä) ja gammarytmi (aktiivinen ajatteluprosessi).

DELTA-rytmit 1-4 Hz.

Delta-rytmit ovat aivoidemme hitaimpia rytmejä. Ne hallitsevat sillä hetkellä, kun henkilö on uppoutunut syvän unen tilaan. Tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että delta-aivojen toiminnan stimulointi hereillä on myönteinen vaikutus tietoisuuteen, vähentää stressiä ja auttaa esimerkiksi päästä eroon tietyntyyppisistä kroonisista kipuista..

Ensimmäinen tutkimus tehtiin vuonna 1985, joka osoitti kliinisesti deltarytmien kyvyn lievittää erityyppisiä kipuja, erityisesti päänsärkyä. Tässä tutkimuksessa 15 potilasta altistettiin delta-aalloille taajuudella 1 - 3 Hz 15 minuutin ajan. Kaikki potilaat, lukuun ottamatta yhtä, havaitsivat yhden tai toisen tyyppisen kivun vähentyneen tai kokonaan häviävän ennen hoidon alkamista. Plasebotehosteen sulkemiseksi pois, kontrolliryhmää pyydettiin kuuntelemaan delta-lyöntejä, mutta delta-lyöntijen sijaan he kuuntelivat normaalia ääntä. Tämän seurauksena kivunlievitystä havaittiin vain yhdellä potilaalla kahdeksasta..

Vuonna 2005 tehtiin tutkimus, jonka tarkoituksena oli selvittää deltarytmien vaikutusta ahdistuksen ja ahdistuksen vähentämiseen leikkauksessa käyvillä potilailla. 108 potilaan ryhmä jaettiin kolmeen alaryhmään. Jokaista heistä pyydettiin suorittamaan psykologinen testi noin tunti ennen leikkausta, jonka aikana arvioitiin potilaan ahdistuneisuus. Sitten potilaat jaettiin kolmeen ryhmään. Ensimmäistä ryhmää pyydettiin kuuntelemaan äänitallenne, joka sisälsi delta-alueen binauraaliset lyönnit. Toinen ryhmä kuunteli täsmälleen samaa nauhoitusta, mutta ilman binauraalista lyöntiä. Kolmas ryhmä ei kuunnellut mitään äänitteitä. 30 minuutin kuluttua potilaita pyydettiin suorittamaan psykologinen ahdistustesti toisen kerran. Ensimmäisessä ryhmässä ahdistuneisuus laski 26,3%. Toinen ryhmä (joka vain kuunteli musiikkia ilman deltarytmejä) osoitti ahdistuneisuuden vähenemistä 11,1%, kun taas kontrolliryhmä, joka ei kuunnellut mitään äänitallenteita, ahdistuksen lasku oli vain 3,8%. Tämä kliininen tutkimus osoitti, että delta-aaltojen vaikutus tietoisuuteen ei ollut on seuraus lumelääkkeestä.

Kliinisissä tutkimuksissa ryhmä, jossa oli 49 henkilöä, jaettiin kolmeen alaryhmään. Ensimmäinen alaryhmä kuunteli deltarytmejä säännöllisesti. Toinen ryhmä käytti lääkkeitä unen parantamiseksi. Kolmas ryhmä otti ravintolisiä, aminohappoja, mineraaleja, vitamiineja. Ensimmäinen alaryhmä kuunteli deltarytmiä stereokuulokkeilla 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Isokronisia ääniä sisältäviä levyjä käytettiin stimuloimaan delta-aivojen toimintaa. Joka kuukauden aamu kaikki potilaat täyttivät kyselylomakkeen, jossa arvioitiin unen laatua. Tulokset järkyttyivät tutkijoita: ensimmäisen ryhmän unenlaatu parani 58% verrattuna toiseen ja kolmanteen.

THETA-rytmit 4-7 Hz.

Theeta-rytmeille (3–8Hz) on tehty lukuisia tutkimuksia, kuten muistin, tunnepallon, unen, hypnoosin tutkimukset - kaikki nämä aktiviteetit ovat tavalla tai toisella aiheuttaneet lisääntynyttä theta-aivojen aktiivisuutta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että teeta-aivojen tila esiintyy luonnollisesti siirtymisen aikana unesta herkkyyteen. Meditatiivisten tilojen ja teeta-aktiivisuuden välinen yhteys on dokumentoitu perusteellisesti, tutkijat kuvaavat kuuluisien munkkien, parantajien, pitkään meditaatiota harjoittavien ihmisten EEG-määriä ja tulivat yksiselitteiseen johtopäätökseen, jota sadat tutkimukset vahvistivat: kun taas meditatiivisessa tilassa, theta-aivoaktiivisuus kasvaa merkittävästi.

Teeta-aaltojen vaikutus aivoihin johtaa parantuneeseen muistiin, tunnepallon parempaan hallintaan, teeta-aalloille altistetut meditatiiviset käytännöt tuovat kirkkaampia vaikutelmia, on helpompi siirtyä itsehypnoositilaan, unet muuttuvat eloisiksi ja monipuolisemmiksi. Jatkotutkimukset theta-taajuuksien vaikutuksista ovat osoittaneet parannettua intuitiota, luovuutta ja ihmisen aivokapasiteettia..

Vuonna 2001 tehtiin kliininen tutkimus tutkimaan teeta-aaltojen vaikutuksia ihmisiin, jotka kärsivät lisääntyneestä ahdistustasosta. 15 potilaasta koostuvaa ryhmää pyydettiin kuuntelemaan äänitallenteita teta-rytmeillä yhden kuukauden ajan. Kohteita pyydettiin pitämään päiväkirjaa, jossa he kuvasivat tilansa, arvioimaan ahdistuksen ja huolen tilan. Yleisimmät nauhoitukset olivat sellaiset, joissa potilaat siirtyivät rauhalliseen tilaan, he myös nukahtivat usein istunnon aikana. Ahdistuksen väheneminen havaittiin melkein kaikilla potilailla. Osallistujia pyydettiin arvioimaan ahdistuksen tilansa 1: sta 100: een. Ennen kuin kuunteltiin nauhoja binauraalisella rytmillä, ryhmän keskimääräinen ahdistuspiste oli 43,1. Kuukauden kuuntelun jälkeen ryhmän keskimääräinen ahdistuspiste laski merkittävästi 24,3: een.

Tämän kliinisen tutkimuksen aikana osoittautui, että teetarytmien kuunteleminen vähentää ahdistusta. Kliinisessä tutkimuksessa noin 2500 potilasta altistettiin theeta-rytmille hypnoottisen tilan aikaansaamiseksi. Tutkimuksen tuloksena todettiin, että viiden minuutin ajan altistumisen jälkeen teetarytmeille noin 80% potilaista tuli lievään hypnoottiseen tilaan, mikä on noin 50% enemmän kuin käytettäessä muita hypnoottiseen tilaan induktiomenetelmiä. Kokeen puhtauden varmistamiseksi osallistujia ei varoitettu, että heidät injektoidaan hypnoottiseen tilaan. Joissakin ryhmissä jopa 90% koehenkilöistä osoitti kuitenkin positiivisen tuloksen..

Tutkimus teeta-aivojen toiminnan ja Zen-tilan (syvän meditaation tila) välillä aloitettiin jo vuonna 1966. Kolmenkymmenen vuoden ajan on tehty noin 29 sellaista tutkimusta, joiden aikana EEG-arvoa todettiin syvässä meditatiivisessa tilassa olevissa ihmisissä. Professori Takahashi on nauhoittanut Zeniä käyttävien ihmisten EEG: tä pitkään.

Tämän ja muiden tutkimusten tuloksena on osoitettu, että kun syvällä meditaatiolla on tila, teeta-rytmit alkavat hallita aivojen etuosalevyissä. Tutkijat ovat myös huomanneet serotoniinitasojen nousun altistuessaan teetasoille.

ALPHA tahtiin 7-13 Hz.

Alfa-aivorytmit ilmenevät yleensä ollessamme lepotilassa, rentoutumassa, joskus niihin liittyy "lennon" tila - miellyttävä virta, jossa tietoisuutemme sijaitsee.
Alfa-rytmejä syntyy aivoissa luovaan toimintaan liittyessä. Ennen nukkumaanmenoa, kun suljemme silmämme, alfa-aallot leviävät aivokuoren läpi, mikä johtaa nukahtamiseen.

Tutkimuksissa on havaittu myös lisääntynyttä alfa-aivo-aktiivisuutta meditaation aikana, etenkin ihmisillä, jotka ovat kokeneet lepo- ja keskittymistilaa hengitykseensä. Näinä hetkinä aivokuoressa dominoivat alfa-rytmit. Vuonna 2006 perustettiin koe, jolla tutkittiin alfa-rytmien vaikutusta ihmisiin, joille oli tarkoitus tehdä endoskopia..

Tutkimukseen osallistui 40 ihmistä (25 miestä ja 15 naista). 20 potilasta altistettiin alfa-rytmeille 25 minuutin ajan. Muille 20 potilaalle ei altistunut millään vaikutuksella. Sekä ensimmäiselle että toiselle ryhmälle tehtiin endoskopiamenettely, jonka jälkeen heitä pyydettiin arvioimaan epämukavuuden aste toimenpiteen aikana. Alfa-rytmille altistuneessa ryhmässä 18 potilasta 20: stä havaitsi alhaisen epämukavuuden hoidon aikana, kun taas kontrolliryhmässä vain kolme potilasta 20: stä havaitsi alhaisen epämukavuuden. Kaikille potilaille tehtiin tutkimus (EEG otettiin) ennen endoskopiatoimenpidettä. Kaikilla stimulaation saaneilla potilailla havaittiin lisääntynyttä alfa-aivo-aktiivisuutta. Tämän kliinisen tutkimuksen tuloksena havaittiin, että aivokuoren lisääntynyt alfa-aktiivisuus alentaa kipukynnystä.

Tanskalaiset tutkijat tekivät vuonna 2000 tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli selvittää alfa-rytmien positiivinen vaikutus ahdistukseen ja ahdistukseen. Kohderyhmä altistettiin 30 Hz: n taajuudelle 5 minuutin ajan, jonka jälkeen koehenkilöt altistettiin 10 Hz: n taajuudelle 35 minuutin ajan. Ennen istuntoa ja sen jälkeen koehenkilöille tehtiin ahdistuksen arviointikoe. Kontrolliryhmään ei altistunut mitään taajuusaltistusta. Verrattuna kontrolliryhmään, joka ei altistunut alfa-aalloille, ryhmä, joka kuunteli tallennusta binauraalisilla lyönteillä, jotka sisälsivät alfa-aaltoja, osoitti ahdistuksen ja ahdistuksen tason laskua 4 (!) -Kertaisesti!.

BMC Neuroscience -lehti julkaisi maaliskuussa 2006 artikkelin, jossa lukuisten kliinisten tutkimusten perusteella väitettiin, että aivojen stimuloiminen alfa-rytmeillä johtaa huomattavasti muistin parantumiseen. Tässä artikkelissa kuvatun tutkimuksen aikana tutkijat selvittivät: alfa-rytmien vaikutuksen 10 Hz: n taajuudella parantaa muistia. He havaitsivat myös, että alfa-aivojen aktiivisuus vähenee iän myötä. Kokeen aikana näytön kohteiden edessä vilkkuivat lyhyet sanat, jotka heitä pyydettiin muistamaan ja toistamaan sitten.

Tämän kokeen aikana koehenkilöt käyttivät kuulokkeita, joiden kautta alfa-rytmejä sisältävä äänitys lähetettiin. Seuraavana päivänä samalta ryhmältä pyydettiin sama tehtävä, jonka he suorittivat ilman alfa-stimulaatiota. Tutkimuksen tuloksena todettiin, että stimulaatio taajuudella 10,2 Hz paransi merkittävästi muistia. Ihmiset ryhmässä, joiden keski-ikä oli 52 vuotta, pystyivät esiintymään samalla tavalla kuin ryhmä, jonka keski-ikä oli 25 vuotta. Tämä johti johtopäätökseen, että aivojen stimulaatio taajuudella 10,2 Hz parantaa muistia..

Japanilaisten ja korealaisten tutkijoiden suorittamien lukuisten tutkimusten aikana EEG rekisteröitiin ihmisiin, jotka harjoittivat erilaisia ​​henkisiä käytäntöjä ja meditaatiota. Tällaisia ​​tutkimuksia oli noin 19, joista jokaiseen osallistui kymmeniä harjoittajia. Tutkijat ovat havainneet lisääntyneen alfa-aivoaktiivisuuden melkein kaikissa kohteissa, ihmisissä, jotka harjoittivat sellaisia ​​käytäntöjä kuin transsendenttinen meditaatio, Zen-meditaatio, jooga, buddhalaisuus ja muut, havaittiin lisääntynyttä alfa-aivojen aktiivisuutta..

BETA-rytmit 13-30Hz.

Päivän aikana useimpien aivot ovat beeta-tilassa. Beeta-aivotoiminta on normaali tila, jota löydämme joka päivä. Siitä huolimatta beeta-aktiivisuus on kriittisen tärkeä ajatteluprosessille, riittämätön beeta-aktiivisuus voi johtaa tunnehäiriöihin, masennukseen ja aiheuttaa hajautettua huomiota..

Kun koemme voimakkaita tunteita, aivomme on myös beeta-tilassa. Viimeisen 25 vuoden aikana on tehty monia tutkimuksia, joiden tarkoituksena on tutkia aivojen beeta-rytmiä. Näiden tutkimusten tulokset on esitetty alla..

Yksi monista esimerkkeistä, jotka yhdistävät beeta-aivorytmit kognitiiviseen ja sanallisiin toimintoihin, on tutkimus, joka tehtiin ala-asteen koululaisille Minnesotassa. Ennen beeta-rytmeillä stimulaatiota ja sen jälkeen koululaisia ​​pyydettiin suorittamaan standardi testi, jolla testattiin heidän henkiset kykynsä. Kohteita pyydettiin kuuntelemaan 31 istuntoa, jotka sisälsivät alfa- ja beetarytmejä 7 viikon ajan. Kahden ensimmäisen istunnon aikana alfa-stimulaatiota käytettiin 7-9 Hz: n taajuudella. Sitten käytettiin äänitystä, joka sisälsi isokroniset äänet, joissa alfa-rytmit syötettiin oikeaan korvaan ja beeta-rytmit vasemmalle. Seitsemän viikon stimulaation jälkeen opiskelijat testattiin, minkä seurauksena todettiin, että heidän verbaaliset ja kognitiiviset kyvyt kasvoivat 0,6 pistettä. Testit, jotka tehtiin kontrolliryhmässä, joka ei käyttänyt äänistimulaatiota, osoitti parannusta vain 0,2 pistettä. Oppimismahdollisuuksien parantamisen lisäksi vanhemmat ja opettajat totesivat viestinnän yleisen parantumisen, äänen stimulaation kurssin käyneiden lasten keskinäisen ymmärryksen parantumisen, heidän huomionsa parantuneen, heistä tuli ahkerampia.

Toinen mielenkiintoinen kokemus oli Thomas Bulzinskyn tutkimus. Se perustui oletukseen, että beeta-aivojen toiminnan stimulointi parantaisi oppimiskykyä. Aiheet olivat instituutin opiskelijoita, jotka jaettiin kahteen ryhmään, joissa kussakin oli 8 henkilöä. Ensimmäinen ryhmä kuunteli 30 istuntoa, jonka aikana koehenkilöt kuuntelivat 30 minuutin beeta-stimulaation istuntoja taajuudella 14 - 22 Hz. Kontrolliryhmä ei saanut stimulaatiota. Istunnot olivat 15 minuuttia pitkiä, opiskelijat työskentelivät heidän kanssaan 5 kertaa viikossa 6 viikon ajan. Keskimääräistä tenttipistettä käytettiin osoittamaan oppimisen paraneminen. Verrattuna kontrolliryhmään, keskimääräinen tutkimus oli paljon korkeampi ryhmässä, joka käytti beeta-stimulaatiota..

Ensimmäisessä ryhmässä se kasvoi noin kolme kertaa verrattuna kontrolliryhmään 62 pistettä ensimmäisessä ryhmässä ja 22 pistettä kontrolliryhmässä..

Tutkimustulokset ovat osoittaneet, että aivojen stimulaation jälkeen taajuuksilla 12-15 Hz kyky suorittaa aritmeettisia toimenpiteitä paranee merkittävästi. Stimulaation jälkeen oppilaita pyydettiin suorittamaan sarja yksinkertaisia ​​aritmeettisia toimenpiteitä, joiden nopeus ja tarkkuus kasvoivat merkittävästi beetataajuuksilla stimulaation jälkeen..

Dr. Howard teki tutkimuksen, jossa hammaslääketieteen opiskelijat altistettiin beeta-stimulaatiolle.

Beeta-rytmien kykyä lievittää väsymystä tutkittiin. Seitsemän viikon ajan 12 opiskelijan ryhmä altistettiin beetarytmeille. Kontrolliryhmä ei altistunut tälle vaikutukselle. Seitsemän viikon jälkeen ensimmäinen ryhmä istunnon päättymisen jälkeen osoitti paljon vähemmän väsymystä kuin kontrolliryhmä. Lisäksi ensimmäinen ryhmä totesi unen paranemista ja laatua..

Yksi tutkituimmista alueista on beeta-stimulaation käyttö ADS: n hoidossa. Yksi vakavimmista tutkimuksista tällä alalla on tri Graham Patrick. Tutkimuksen aikana koehenkilöitä stimuloitiin taajuuksilla 12-14Hz 30-40 minuutin ajan 6 viikon ajan. Stimulaation jälkeen ryhmä osoitti huomattavaa huomion lisääntymistä, parantunut akateemista suorituskykyä ja heidän keskittymiskykynsä kasvoi 81%.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että beeta-rytmeillä stimulaatio parantaa merkittävästi keskittymistä. Kontrolliryhmä, joka ei saanut stimulaatiota, ei osoittanut parannusta. Toinen mielenkiintoinen tutkimus oli kahden opiskelijaryhmän vertailu, joista ensimmäiseen tehtiin beeta-stimulaatio ja toiseen otettiin lääke Rutalin, joka edistää henkisten kykyjen kehittymistä. Kahden viikon ajan yksi ryhmä sai beeta-stimulaatiota ja toinen Rutaliinia. 8 viikon kuluttua molemmat ryhmät läpäisivät IQ-testit. Ensimmäinen ryhmä osoitti huomattavasti parempia tuloksia kuin toinen.

GAMMA-rytmit 30-120 Hz.

Gammarytmit ovat aivojen korkeimman taajuuden rytmejä. Lukuisten tutkimusten aikana gamma-rytmejä on havaittu aktiivisella ajatteluprosessilla, ne liittyvät erottamattomasti aivojemme kognitiivisiin prosesseihin. Mitä korkeampi näiden rytmien taajuus, sitä nopeammin voimme muistaa tämän tai sen tiedon..

Syvän unen aikana aivojen gamma-rytmit katoavat kokonaan. He tulevat takaisin heti kun heräämme unesta.

Mielenkiintoinen tutkimus esitetään Scientific American -lehdessä julkaistussa artikkelissa: Musiikkia kuunnellessaan ammattimaisilla muusikoilla on voimakas gamma-aktiivisuus aivoissa, kun taas tavallisilla ihmisillä ei ole..

Dr. Olmsted paljasti 30 opiskelijan ryhmän gammarytmeihin. He kuuntelivat 6 viikon ajan kahdesti viikossa 30 minuutin istunnon, joka sisälsi gammarytmejä. Kuuden viikon kuluttua oppilaita pyydettiin suorittamaan testisarja. Testauksen aikana havaittiin huomattava nousu tietojenkäsittelyn nopeuteen. Jos ennen gamma-stimulaatiota opiskelijat osoittivat keskimäärin 6,9 pistettä, stimulaation jälkeen keskimääräinen pistemäärä nousi 10,6 pisteeseen. Lyhytaikaisessa muistissa tapahtui myös merkittävä parannus: ennen stimulaatiota keskimääräinen pistemäärä oli 6,0 pistettä, stimulaation jälkeen - 8,2 pistettä..

Dr. David Naughtonin tutkimuksessa tutkittiin gammarytmien vaikutusta voimakkaaseen päänsärkyyn - migreeniin. Tutkimukseen osallistui 55 ihmistä, jotka kärsivät kroonisesta migreenistä. 30 päivän gamma-stimulaation jälkeen koehenkilöt täyttivät kyselylomakkeen, joka osoitti seuraavat tulokset: 55: stä ihmisestä 44% havaitsi hyökkäysten esiintyvyyden vähentyneen ja niiden voimakkuuden vähentyneen merkittävästi. Toisessa 28 ihmisen ryhmässä 53% totesi migreenikohtausten vähentyneen.

Meditaatio ja aivorytmit

Normaalissa herätystilassa, kun beetarytmi vallitsee, aivojen eri osien työ on melko heikosti koordinoitua. Kun ihmisen on tehtävä puhtaasti älyllisiä laskelmia, hänen vasen pallonpuolisko toimii aktiivisesti ja oikea pallonpuolisko sisältyy työhön erittäin merkityksettömästi. Mutta kun minkä tahansa uuden ongelman ratkaiseminen vaaditaan ja puhtaasti loogisia työkaluja sen ratkaisemiseksi ei ole, intuitio ja oikea pallonpuolisko kytketään päälle ja vasen palautuu taustaan. Aivojen takaosa ja etuosa, aivojen pinta- ja syvät osat eivät myöskään toimi synkronisesti. Tämä ilmaistaan ​​aivojen yhden rytmin jyrkässä ylivallassa niissä aivojen osissa, jotka tällä hetkellä johtavat, ja muiden rytmien samanaikaisessa tukahduttamisessa.

Tällainen ylivoima esiintyy melkein kaikissa ihmistoiminnoissa, joiden aikana hänet identifioidaan esineillä, jotka saavat hänet keskittymään itseensä. Joko henkilö harjoittaa aktiivisesti puhtaasti ulkoista luonnetta vai syvenee itseensä lajitellessaan harkittaviensa päätösten vaihtoehtoja, hänessä vallitsee yksi rytmi tällä hetkellä hallitsevassa aivojen osassa. Tutkija Dietrich Ebert, joka tutkii meditaation luonnetta, vertaa tätä aivojen tilaa "kirjoituskoneen tai tietokoneen helistin".

Ainoa toiminta, joka pysäyttää tämän mielentervehdyksen ja auttaa pääsemään pallonpuolisten, aivojen eri osien ja alueiden epäjohdonmukaiseen työhön, on meditaatio. Tutkijat (Livin, Banquette, Kitt Walls) löysivät meditatiiviseen tilaan liittyvän koherenssin (johdonmukaisuuden) ilmiön, joka tarkoittaa aivojen eri rytmien koordinointia.

Kaikki rytmit alkavat sopeutua toisiinsa, niin kuin se oli. Ensinnäkin alfa- ja teeta-aallot alkavat toimia yhdessä. Ne tuovat harmonisen tasapainotilan oikean pallonpuoliskon, joka vastaa emotionaalisesta sfääristä, intuition työstä, alitajuntaan ja vasemmalta pallonpuoliskosta, joka liittyy intuitiivisen muotoisten ja alitajunnan rakenteiden työhön. Aivojen vatsakalvon ja etuosien työ, samoin kuin sen pinnalliset ja syvät alueet, on integroitu. Mitä pidempään ja vakavammin ihminen harjoittaa meditaatiota, sitä täydellisemmäksi tulee niiden aivojen osien ja rakenteiden yhtenäisyys, jotka aiemmin toimivat täysin erilaisilla alueilla. Eri tutkijat ja kirjailijat (Banquet, Gottwalod, Walls, Ebert) toteavat, että meditaattorit, joilla on laaja kokemus, yhä useammin säilyttävät johdonmukaisuuden vaikutuksen jokapäiväisessä toiminnassa..

Samalla voidaan erottaa johtava rytmi, jolla meditaatioprosessilla on kasvava vaikutus muihin aivojen rytmeihin. Tämä on alfa-rytmi, joka vastaa herätystilasta ja on jaksoittainen sähköpotentiaalien pulssi. Tutkimukset osoittavat, että sen taajuus asetetaan talamuksesta, joka sisältää alfa-rytmin generaattorin, johon puolestaan ​​vaikuttaa verkkokalvon muodostuminen - erityinen keskiaivojen muodostuminen, joka vastaa unen ja herätysprosessien prosessien säätelemisestä..

On mielenkiintoista, että Agni-joogassa opiskelijaa, joka syntetisoi idän muinaisimman tiedon lännen modernin tieteen saavutuksilla, kehotetaan kiinnittämään huomiota keskiaivojen toimintojen ja merkityksen tutkimukseen, jonka kehittäminen auttaa joogismin kehittymistä. Suurin osa tutkijoista, jotka ovat havainneet aivojen sähköisen toiminnan jogeissa, jotka ovat syvässä meditaatiossa ja jopa samadhi-tilassa, todistavat kokeneensa alfa-rytmin amplitudin lisääntymisen vähentämällä sen taajuutta. Zen-mestareiden tutkimus aivotoiminnasta meditaation aikana vahvistaa myös tämän alfa-rytmin vallitsevan kuvion, johon delta-amplitudi on joskus jakautunut..

On tärkeää korostaa, että meditaation jälkeen alfa-rytmi säilyi edes silmät auki. Tutkija Dietrich Ebert kirjoittaa, että tutkijat Kasammatsu ja Hirai "erottavat za-Zenin harjoittamisen aikana syntyvät tietoisuuden tilat unetasosta, kun havaitaan vain delta- ja beetaaktiivisuutta, perustuen vakaaseen alfa-rytmiin za-zenissä". Tutkija toteaa, että "(kaikissa muodoissa!) Meditaatiossa puhumme tietystä herätystilasta, sitä voidaan pitää yleisesti hyväksyttynä ja todistettuna kaikille meditaation muotoille".

Muut tutkijat osoittavat alfa-rytmin korrelaation sellaisten henkisten ilmiöiden kanssa kuin luovuus ja intuation välähdykset. Pienemmät taajuudet delta- ja beeta-aaltojen alueella puhtaassa muodossaan johtavat tietoisuuden hämärtymiseen. Tämä ilmaistaan ​​joko sairaustilassa (narkolepsia, aivokasvaimet, trauma, tulehdus), joka on ominaista deltarytmille, tai häiriö- ja stressitilassa, jonka aikana aivot ovat beeta-rytmin vaikutuksen alaisia.

Miksi juuri alfa-rytmi on johtava meditaation rytmi, johon loput aivorytmit säädetään koherenssin aikana? Ilmeisesti, koska se perustuu heräämisen tietoisuuden optimaalisen aktiivisuuden tilaan. Korostamme - aktiivisen laajuudessa: heikko beetatilan liiallinen aktiivisuus on hyödytöntä meditaatiotranssiin pääsemiseksi. Totta, tutkijat huomauttavat, että tietyissä meditaatiotyypeissä beeta-rytmi esiintyy edelleen mukana olevilla aalloilla. Jotta tietoisuus saavuttaa optimaalisen meditatiivisen tilan, toisin sanoen olla aktiivinen ja passiivinen, hereillä ja rauhallinen, selkeä ja spontaani, on ensinnäkin välttämätöntä, että alfa-rytmi yhdistyy teeta-rytmiin, ja sisäinen toiminta yhdistetään rentoutumiseen ja itsensä imeytymiseen..

Täydellisin koherenssitila esiintyy juuri silloin, kun aivojen viritys on maksimaalisesti heikentynyt. Meditaatiokirjojen kirjoittaja, amerikkalaisia ​​neurofysiologia mainitseva Andrei Ardkha huomauttaa, että tällä hetkellä aivojen toiminnassa ilmenee "aivojen kaikkien keskusten ehdottomasti järjestetyn toiminnan välähdyksiä" ja spontaani itsensä järjestäytyminen alkaa. Spontaanisuudesta puhuttaessa ei kuitenkaan pidä ajatella, että tämän itsesopeutumisen suorittaa ihmismieli tai itse aivot. Ei ole mitään sanoa, että erilaiset perinteet, jotka kuvaavat sellaista tilaa uskonnollisella tavalla, sanovat, että sen käynnistävät ylhäältä jumalalliset voimat - Pyhä Henki, Opettaja, Korkeamman Itsen Ray, Alkeisvalo, Hiljaisuuden Ääni, pyhä syvä sisäinen MINÄ OLEN-olemus. Tietoisuuden spontaanisuus, josta tunnettu venäläinen muuttuneiden tietoisuuden tilojen tutkija V.V.Nalimov kirjoitti, ei tarkoita ollenkaan hänen eristyneisyyttään itsestään. Spontaani tietoisuus on maksimaalisesti avoin suhteessa kokonaisuuteen, kosmokseen, jumalalliseen tietoisuuteen. Ja jos yksilöllinen tietoisuus onnistuu lopettamaan omat aallonsa niin paljon, että se menettää eristyksensä itsestään (Ego) ja keskittyy Henkeen, silloin jumalallinen tietoisuus käynnistää siinä prosessit, jotka johtavat luonnollisuuden, spontaanisuuden ja harmonian tilaan..

Viime vuosina on ilmestynyt ns. Biologisen palautteen laitteita, joiden avulla ihminen voi paremmin hallita aivojen rytmiään. Näiden laitteiden avulla ihminen voi joko tarkkailla suoraan elektroencefalogrammaansa, jolla hänen rytmiensä kuvaajat ovat näkyvissä, tai havaita äänisignaali, joka vastaa alfa-rytmin tasoa. Laitteiden toiminta perustuu henkilön kykyyn erityisen koulutuksen jälkeen herättää tietoisesti tämä signaali teknisesti rakennetun palautejärjestelmän avulla. Siten henkilö voi lisätä alfa-rytminsä osuutta ja saavuttaa rentoutumisen ja rauhallisuuden. Jos häntä koulutetaan keskittymiseen ja meditaatioon, niin hän, toisin kuin tavallinen ihminen, pystyy ylläpitämään korostetun alfa-rytmin jopa kokeellisilla yrityksillä estää sen kipu, melu ja tärinä aiheuttaman ärsytyksen avulla..

Mitä tällaisen ihmisen kyky todistaa? Se tosiasia, että hallitsemalla kaoottisen mielen aaltoja ja kohdistamalla niitä, sinulla voi olla voimakas vaikutus tietoisuuden tilaan siirtämällä se paljon korkeammalle värähtelyenergian tasolle. Yksi parhaimmista luonnossa esiintyvistä biopalautelaitteista, joka jatkuvasti toimii meissä, on hengitys. Vähentämällä hengityksen voimakkuutta ja amplitudia tarkkailevan tietoisuuden avulla henkilö hidastaa henkisiä aaltoja tekemällä niistä paljon harvinaisempia ja rauhallisempia. Jos pysäytät ne kokonaan jonkin aikaa, koherenssitilan ansiosta se kykenee muuttamaan aivot "kenttätietokseksi" yhdeksi havaitsevaksi elimeksi, joka kykenee saamaan korkeamman hiljaisuuden aallon.

Henkisen menestyksen tärkein salaisuus hengellisessä työssä on kyky koordinoida rytmiään toistensa kanssa ja sitten korkeamman rytmin kanssa, joka ilmenee ylitietoisuuden värähtelyinä. Kohdista rytmit jumalallisen tärinän kanssa - tämä antaa sinulle valtavan energian. Ilman rytmien ja aaltojen yhtenäisyyttä ei ole hiljaisuutta.

Meditaation vaikutus aivojen rytmiin on ilmeinen, ja monet tutkijat ovat tutkineet tätä prosessia jo jonkin aikaa. Tässä artikkelissa tarkasteltiin joitain muodollisen tutkimuksen todisteita. Jos olet kiinnostunut artikkelista, jaa se sosiaalisissa verkostoissa, ja jos sinulla on jotain lisättävää, kirjoita mielipiteesi ja tietosi kommentteihin. Menestys!

EEG (elektroenkefalogrammi) - kopio

Sivusto tarjoaa taustatietoja vain tiedoksi. Sairauksien diagnosointi ja hoito on suoritettava asiantuntijan valvonnassa. Kaikilla lääkkeillä on vasta-aiheita. Asiantuntijan kuuleminen vaaditaan!

Aivojen elektroenkefalogrammi - menetelmän määritelmä ja ydin

Elektroenkefalogrammi (EEG) on aivojen eri rakenteiden neuronien sähköisen aktiivisuuden tallennus, joka tehdään erikoispaperille elektrodien avulla. Elektrodit asetetaan pään eri osiin ja rekisteröivät tämän tai sen aivojen osan toiminnan. Voimme sanoa, että elektroenkefalogrammi on tietue kaiken ikäisen ihmisen aivojen toiminnallisesta aktiivisuudesta.

Ihmisen aivojen toiminnallinen aktiivisuus riippuu mediaanirakenteiden - verkkokalvon muodostumisen ja aivon - aktiivisuudesta, jotka ennalta määräävät elektroenkefalogrammin rytmin, yleisen rakenteen ja dynamiikan. EEG: n symmetria ja sen suhteellinen "yhdenmukaisuus" koko aivoissa määrää suuren määrän yhteyksiä retikulaarisen muodostumisen ja aivon välillä muiden rakenteiden ja aivokuoren kanssa.

EEG: tä käytetään aivojen aktiivisuuden määrittämiseen keskushermoston erilaisissa vaurioissa, esimerkiksi neuroinfektioilla (poliomyelitis jne.), Aivokalvontulehduksella, enkefaliitilla jne. EEG: n tulosten perusteella on mahdollista arvioida eri syistä johtuvat aivovaurioiden astetta ja selventää vaurioitunut sijainti.

EEG otetaan vakioprotokollan mukaan, jossa otetaan huomioon herätys- tai nukkumistilassa (imeväisillä) tehdyt tallennukset erityisillä testeillä. Rutiininomaiset EEG-testit ovat:
1. Fotostimulaatio (altistuminen kirkkaan valon välähdyksille suljetuissa silmissä).
2. Silmien avaaminen ja sulkeminen.
3. Hyperventilaatio (harvinainen ja syvä hengitys 3–5 minuutin ajan).

Nämä testit suoritetaan kaikille aikuisille ja lapsille ottaen EEG, iästä ja patologiasta riippumatta. Lisäksi, kun otetaan EEG, voidaan käyttää lisätestejä, esimerkiksi:

  • purista sormet nyrkkiin;
  • nukkuvuustesti;
  • pysy pimeässä 40 minuuttia;
  • seurata koko yöunen ajanjaksoa;
  • lääkkeiden ottaminen;
  • psykologisten testien suorittaminen.

EEG: n lisätestejä määrittää neurologi, joka haluaa arvioida ihmisen aivojen tiettyjä toimintoja.

Mitä elektroenkefalogrammi näyttää??

Elektroenkefalogrammi heijastaa aivojen rakenteiden toiminnallista tilaa ihmisen eri tiloissa, esimerkiksi uni, herätys, aktiivinen henkinen tai fyysinen työ jne. Elektroencefalogrammi on ehdottoman turvallinen menetelmä, yksinkertainen, kivuton eikä vaadi vakavaa puuttumista..

Nykyään elektroenkefalogrammia käytetään laajalti neurologien käytännössä, koska tämä menetelmä mahdollistaa epilepsian, verisuoni-, tulehduksellisten ja rappeuttavien aivovaurioiden diagnosoinnin. Lisäksi EEG auttaa selvittämään aivorakenteiden kasvainten, kystat ja traumaattiset vammat..

Elektroenkefalogrammi, jossa potilasta stimuloidaan valolla tai äänellä, antaa sinun erottaa todelliset näkö- ja kuulovammat hysteerisistä tai niiden simulaatiosta. EEG: tä käytetään tehohoitoyksiköissä koomassa olevien potilaiden tilan dynaamiseen seurantaan. Aivojen sähköisen aktiivisuuden merkkien katoaminen EEG: stä on merkki ihmisen kuolemasta..

Missä ja miten se tehdään?

Aikuisen elektroenkefalogrammi voidaan ottaa neurologisilla klinikoilla, kaupunki- ja piirisairaalaosastoilla tai psykiatrisessa sairaalassa. Poliklinikoissa elektroenkefalogrammia ei yleensä poisteta, mutta säännöstä on poikkeuksia. Parempi mennä psykiatriseen sairaalaan tai neurologian osastoon, jossa työskentelee tarvittavan pätevyyden omaavia asiantuntijoita.

Alle 14-vuotiaiden lasten elektroenkefalogrammi otetaan vain erikoistuneissa lasten sairaaloissa, joissa lastenlääkärit työskentelevät. Eli sinun on mentävä lastensairaalaan, löydettävä neurologian osasto ja kysyttävä, milloin EEG otetaan. Psykiatriset lääkärit eivät yleensä ota pienten lasten EEG-arvoja.

Lisäksi yksityiset lääketieteelliset keskukset, jotka ovat erikoistuneet neurologisten patologioiden diagnosointiin ja hoitoon, tarjoavat myös EEG-palvelun sekä lapsille että aikuisille. Voit ottaa yhteyttä monitieteiseen yksityiseen klinikkaan, jossa on neurologit, jotka ottavat EEG: n ja salauksen tallennuksen.

Elektroencefalogrammi tulisi ottaa vasta täyden yöunen jälkeen, jollei stressi-tilanteista tai psykomotorisesta levottomuudesta ole mitään vaikutusta. Kaksi päivää ennen EEG-tallennusta on välttämätöntä sulkea pois alkoholijuomat, unilääkkeet, sedatiivit ja kouristuslääkkeet, rauhoittavat aineet ja kofeiini.

Lasten elektroenkefalogrammi: miten toimenpide suoritetaan

Elektroenkefalogrammin ottaminen lapsilta herättää usein kysymyksiä vanhemmilta, jotka haluavat tietää, mitä vauva odottaa ja miten toimenpide sujuu. Lapsi jätetään pimeään, ääni- ja valoeristettyyn huoneeseen, jossa hän makaa sohvalla. Alle vuoden ikäiset lapset ovat äidin sylissä EEG-tallennuksen aikana. Koko toimenpide vie noin 20 minuuttia.

EEG: n rekisteröimiseksi asetetaan korkki vauvan päähän, jonka alle lääkäri asettaa elektrodit. Elektrodien alla oleva iho kostutetaan vedellä tai geelillä. Kaksi passiivista elektrodia asetetaan korviin. Sitten elektrodit kytketään krokotiilipidikkeillä laitteeseen kytkettyihin johtoihin - enkefalografiaan. Koska sähkövirrat ovat hyvin pieniä, tarvitaan aina vahvistinta, muuten aivojen toimintaa on yksinkertaisesti mahdotonta rekisteröidä. Juuri virran pieni vahvuus on avain EEG: n ehdottomaan turvallisuuteen ja vaarattomuuteen jopa vauvoille..

Tutkimuksen aloittamiseksi lapsen pää tulee asettaa tasaiselle. Etukäteen tapahtuvaa kallistusta ei pitäisi sallia, koska tämä voi aiheuttaa esineitä, joita tulkitaan väärin. EEG otetaan vauvoille unen aikana, joka tapahtuu ruokinnan jälkeen. Pese vauvan pää ennen EEG-ottoa. Älä ruoki vauvaa ennen talosta poistumista. Tämä tehdään heti ennen tutkimusta, jotta vauva voi syödä ja nukahtaa - loppujen lopuksi EEG otetaan juuri nyt. Valmistele tätä varten kaava tai ilmentä rintamaito pullossa, jota käytät sairaalassa. Jopa 3 vuotta vanha, EEG otetaan vain unitilassa. Yli 3-vuotiaat lapset voivat pysyä hereillä ja pitää vauvan rauhallisena ottamalla lelu, kirja tai jotain muuta, mikä häiritsee lasta. Lapsen tulisi olla rauhallinen ottaen EEG: tä.

Yleensä EEG kirjataan taustakäyrän muodossa, samoin kuin testit silmien avaamisella ja sulkemisella, hyperventilaatiolla (harvinainen ja syvä hengitys), fotostimulaatiolla. Nämä testit ovat osa EEG-protokollaa, ja ne tehdään ehdottomasti kaikille - sekä aikuisille että lapsille. Joskus he pyytävät puristamaan sormensa nyrkkiin, kuuntelemaan erilaisia ​​ääniä jne. Silmien avaaminen antaa mahdollisuuden estää estämisprosessien aktiivisuutta, ja silmien sulkeminen antaa mahdollisuuden estää estävien prosessien aktiivisuutta. Hyperventilaatio voidaan suorittaa 3-vuotiailla lapsilla pelinä - esimerkiksi pyytämällä lasta puhaltamaan ilmapallo. Tällaiset harvinaiset ja syvät hengitykset ja uloshengitykset kestävät 2–3 minuuttia. Tämän testin avulla voit diagnosoida piilevän epilepsian, aivojen rakenteiden ja kalvojen tulehduksen, kasvaimet, toimintahäiriöt, ylikuormituksen ja stressin. Fotostimulaatio suoritetaan suljetuilla silmillä, kun valo vilkkuu. Testin avulla voit arvioida lapsen henkisen, fyysisen, puheen ja psyykkisen kehityksen viivästymisastetta sekä epileptisen aktiivisuuden fokusten läsnäoloa.

Elektroencefalogrammin rytmit

Elektroenkefalogrammissa tulisi olla tietyn tyyppinen säännöllinen rytmi. Rytmien säännöllisyys varmistetaan aivojen osan - thalamuksen - työllä, joka niitä generoi, ja varmistaa keskushermoston kaikkien rakenteiden toiminnan ja toiminnallisen toiminnan synkronoinnin.

Henkilön EEG sisältää alfa-, beeta-, delta- ja teetarytmejä, joilla on erilaisia ​​piirteitä ja jotka heijastavat tietyntyyppistä aivojen toimintaa.

Alfarytmin taajuus on 8–14 Hz, se heijastaa lepotilaa ja tallennetaan herätetyssä, mutta silmät kiinni olleessa henkilössä. Tämä rytmi on normaalisti säännöllinen, suurin intensiteetti kirjataan niska- ja kruunuun. Alfa-rytmi lopettaa havaitsemisen, kun moottoristimulaatioita ilmestyy.

Beetarytmin taajuus on 13 - 30 Hz, mutta se heijastaa ahdistuksen, ahdistuksen, masennuksen tilaa ja sedatiivien käyttöä. Beeta-rytmi kirjataan suurimmalla intensiteetillä aivojen eturintaan.

Teetarytmin taajuus on 4 - 7 Hz ja amplitudi 25 - 35 µV, mikä heijastaa luonnollisen unen tilaa. Tämä rytmi on normaali osa aikuisen EEG: tä. Ja lapsilla juuri tämä rytmi vallitsee EEG: ssä.

Deltarytmin taajuus on 0,5 - 3 Hz, se kuvastaa luonnollisen unen tilaa. Se voidaan myös tallentaa herätystilassa rajoitetussa määrin, korkeintaan 15% kaikista EEG-rytmeistä. Deltarytmin amplitudi on normaalisti matala - jopa 40 μV. Jos amplitudia on yli 40 μV, ja tämä rytmi kirjataan yli 15% ajasta, niin sitä kutsutaan patologiseksi. Tällainen patologinen deltarytmi osoittaa aivojen toimintahäiriön, ja se esiintyy tarkalleen alueella, jolla patologiset muutokset kehittyvät. Delta-rytmin esiintyminen kaikissa aivojen osissa osoittaa keskushermoston rakenteiden vaurioiden kehittymisen, joka johtuu maksan toimintahäiriöistä, ja suhteessa heikentyneen tietoisuuden vakavuuteen..

Elektroencefalogrammin tulokset

Elektroencefalogramman tulos on tietue paperille tai tietokoneen muistiin. Käyrät kirjataan paperille ja lääkäri analysoi ne. EEG: n aaltojen rytmi, taajuus ja amplitudi arvioidaan, tunnusomaiset elementit yksilöidään niiden jakautumisen fikseerimisen kanssa tilassa ja ajassa. Sitten kaikki tiedot esitetään yhteenvetona ja heijastetaan EEG: n päätelmässä ja kuvauksessa, joka liitetään lääketieteelliseen korttiin. EEG-päätelmä perustuu käyrien muotoon ottaen huomioon henkilössä esiintyvät kliiniset oireet.

Tällaisen päätelmän tulisi heijastaa EEG: n pääpiirteitä, ja sen tulisi sisältää kolme pakollista osaa:
1. Kuvaus EEG-aaltojen aktiivisuudesta ja tyypillisestä kuuluvuudesta (esimerkiksi: "Alfa-rytmi tallennetaan molempien pallonpuoliskojen yläpuolelle. Keskimääräinen amplitudi on 57 μV vasemmalla ja 59 μV oikealla. Hallitseva taajuus on 8,7 Hz. Alfa-rytmi on hallitseva vatsan johtimissa").
2. Päätelmä EEG: n kuvauksen ja sen tulkinnan perusteella (esimerkiksi: "Aivokuoren ja keskiviivan rakenteiden ärsytyksen merkit. Aivojen pallonpuoliskojen ja paroksismaalisen aktiivisuuden epäsymmetriaa ei paljastunut").
3. Kliinisten oireiden ja EEG-tulosten suhteen määrittäminen (esimerkiksi: "Objektiiviset muutokset aivojen toiminnallisessa aktiivisuudessa, jotka vastaavat epilepsian oireita").

Elektroencefalogramman dekoodaus

Elektroenkefalogrammin salaaminen on prosessin tulkitseminen ottaen huomioon potilaan kliiniset oireet. Dekoodausprosessissa on otettava huomioon perusrytmi, vasemman ja oikean pallonpuoliskon aivojen neuronien sähköisen aktiivisuuden symmetriataso, adheesioiden aktiivisuus, EEG: n muutokset toiminnallisten kokeiden taustalla (avaaminen - silmien sulkeminen, hyperventilaatio, fotostimulaatio). Lopullinen diagnoosi tehdään vain ottaen huomioon tietyt potilasta häiritsevät kliiniset merkit.

Elektroenkefalogrammin salaaminen sisältää johtopäätöksen tulkinnan. Harkitse peruskäsitteitä, joita lääkäri heijastaa johtopäätöksessä, ja niiden kliinistä merkitystä (ts. Mitä näistä tai niistä parametrit voivat puhua).

Alfa-rytmi

Normaalisti sen taajuus on 8 - 13 Hz, amplitudi on 100 µV. Tämän rytmin tulisi hallita molemmilla pallonpuoliskoilla terveillä aikuisilla. Alfa-rytmihäiriöt ovat seuraavat:

  • jatkuva alfa-rytmin rekisteröinti aivojen etuosissa;
  • pallonpuolinen epäsymmetria yli 30%;
  • sinimuotoisten aaltojen rikkominen;
  • paroksysmaalinen tai kaareva rytmi;
  • epävakaa taajuus;
  • amplitudi on vähemmän kuin 20 μV tai enemmän kuin 90 μV;
  • rytmi-indeksi alle 50%.

Kuten todistaa usein tapahtuva alfa-rytmin rikkomus?
Vakava interhemisfäärinen epäsymmetria voi viitata aivokasvaimen, kystat, aivohalvauksen, sydänkohtauksen tai arven esiintymiseen vanhan verenvuodon kohdalla.

Alfa-rytmin korkea taajuus ja epävakaus viittaa traumaattiseen aivovaurioon esimerkiksi aivotärähdyksen tai traumaattisen aivovaurion jälkeen.

Alfa-rytmin häiriintyminen tai sen täydellinen puuttuminen osoittavat saavutetun dementian.

He sanovat lasten viivästyneestä psykomotorisesta kehityksestä:

  • alfa-rytmin epäjärjestys;
  • lisääntynyt synkronisuus ja amplitudi;
  • toiminnan painopisteen siirtäminen niskakynnestä ja kruunusta;
  • heikko lyhyt aktivointireaktio;
  • liiallinen vaste hyperventilaatioon.

Alfa-rytmin amplitudin pieneneminen, toiminnan painopisteen siirtyminen niskakynnestä ja kruunusta ja heikko aktivointireaktio osoittavat psykopatologian läsnäolon.

Ärsyttävä psykopatia ilmenee alfa-rytmin taajuuden hidastumisena normaalin synkronian taustalla.

Inhiboiva psykopatio ilmenee EEG-desynkronoinnilla, matalataajuisella ja alfa-rytmi-indeksillä.

Alfa-rytmin tehostettu synkronisuus kaikissa aivojen osissa, lyhyt aktivointireaktio - ensimmäisen tyyppiset neuroosit.

Alfa-rytmin heikko ilmentyminen, heikot aktivointireaktiot, paroksysmaalinen aktiivisuus - kolmas tyyppi neurooseja.

Beta-rytmi

Normaalisti se esiintyy voimakkaimmin aivojen eturunkoissa, sillä on symmetrinen amplitudi (3 - 5 μV) molemmilla puolipalloilla. Beeta-rytmihäiriö on seuraava merkki:

  • paroksysmaaliset päästöt;
  • matalataajuus, levinnyt aivojen kuperan pinnan yli;
  • pallonpuoliskojen epäsymmetria amplitudissa (yli 50%);
  • sinimuotoinen kuva beetarytmistä;
  • amplitudi yli 7 μV.

Mitä EEG: n beetarytmin rikkomukset sanovat??
Haja-beeta-aaltojen läsnäolo, joiden amplitudi on enintään 50–60 μV, osoittaa aivotärähdyksen.

Beetakarat osoittavat enkefaliittia. Mitä vakavampi aivotulehdus on, sitä suurempi on tällaisten karan taajuus, kesto ja amplitudi. Havaittu kolmannella potilailla, joilla on herpes enkefaliitti.

Beeta-aallot, joiden taajuus on 16 - 18 Hz ja korkea amplitudi (30 - 40 μV) aivojen etu- ja keskiosissa, ovat merkkejä lapsen viivästyneestä psykomotorisesta kehityksestä.

EEG: n desynkronointi, jossa beeta-rytmi on hallitseva kaikissa aivojen osissa - toisen tyyppinen neuroosi.

Teetarytmi ja deltarytmi

Normaalisti nämä hitaat aallot voidaan tallentaa vain nukkuvan ihmisen elektroenkefalogrammiin. Herätystilassa tällaiset hitaat aallot ilmestyvät EEG: hen vain aivokudosten dystrofisten prosessien läsnä ollessa, jotka yhdistyvät puristukseen, korkeaan paineeseen ja letargiaan. Paroksysmaaliset teeta- ja delta-aallot havaitaan hereillä kun ihminen vaikuttaa aivojen syviin osiin.

Alle 21-vuotiailla lapsilla ja elektroenkefalogrammilla voidaan havaita diffuusit teeta- ja deltarytmit, paroksysmaaliset purkaukset ja epileptoidiaktiivisuus, jotka ovat normin variantti ja jotka eivät osoita aivojen rakenteiden patologisia muutoksia..

Mitä teetan ja deltarytmin rikkomukset EEG: ssä sanovat??
Suuren amplitudin delta-aallot osoittavat kasvaimen esiintymisen.

Synkroninen theeta-rytmi, delta-aallot kaikissa aivojen osissa, kahdenvälisesti synkronisten theeta-aaltojen välähdykset suurella amplitudilla, paroksysmit aivojen keskusosissa - puhuvat hankitusta dementiasta.

Teta- ja delta-aaltojen enimmäismäärä EEG: ssä ja maksimaalinen aktiivisuus takaraudalla, kahdenvälisesti synkronisten aaltojen välähdykset, joiden lukumäärä kasvaa hyperventilaatiolla, viittaa lapsen psykomotorisen kehityksen viivästymiseen.

Korkea teeta-aktiivisuuden indeksi aivojen keskusosissa, kahdenvälisesti synkroninen teeta-aktiivisuus taajuudella 5 - 7 Hz, lokalisoituna aivojen etu- tai ajalliselle alueelle - puhuvat psykopaatiasta.

Aivojen etuosien teetarytmit ovat pääasiallisia - herättävä psykopatian tyyppi.

Teta- ja delta-aaltojen paroksysmit - kolmannen tyyppiset neuroosit.

Rytmien esiintyminen korkealla taajuudella (esimerkiksi beeta-1, beeta-2 ja gamma) osoittaa aivorakenteiden ärsytystä (ärsytystä). Tämä voi liittyä aivojen verenkierron, kallon sisäisen paineen, migreenin jne. Erilaisiin häiriöihin..

Aivojen bioelektrinen aktiivisuus (BEA)

Tämä parametri EEG-raportissa on monimutkainen kuvaus aivojen rytmeistä. Normaalisti aivojen bioelektrisen aktiivisuuden tulisi olla rytmillistä, synkronista, ilman paroksysmien polttoja jne. EEG: n päätelmässä lääkäri kirjoittaa yleensä, mitkä aivojen bioelektrisen aktiivisuuden häiriöt tunnistettiin (esimerkiksi desynkronisoidut jne.).

Mitä erilaiset aivojen bioelektrisen aktiivisuuden häiriöt sanovat??
Suhteellisen rytminen bioelektrinen aktiivisuus, jonka paroksysmaalisen aktiivisuuden fokusilla on mikä tahansa aivoalue, osoittaa tietyn alueen esiintymisen kudoksessa, jossa viritysprosessit ylittävät estämisen. Tämän tyyppinen EEG voi viitata migreenien ja päänsärkyjen esiintymiseen..

Aivojen bioelektrisen aktiivisuuden diffuusi muutos voi olla normaalin vaihtoehto, jos muita poikkeavuuksia ei ole havaittu. Siten, jos johtopäätöksessä kerrotaan vain aivojen bioelektrisen aktiivisuuden hajaantuneista tai kohtalaisista muutoksista, ilman paroksysmejä, patologisen aktiivisuuden polttoja tai alentamatta kouristusaktiivisuuden kynnysarvoa, niin tämä on variantti normista. Tässä tapauksessa neurologi määrää oireenmukaista hoitoa ja tarkkailee potilasta. Yhdessä paroxysmien tai patologisen aktiivisuuden fokusten kanssa ne osoittavat kuitenkin epilepsian esiintymisen tai taipumuksen kohtauksiin. Aivojen vähentynyt bioelektrinen aktiivisuus voidaan havaita masennuksessa.

Muut indikaattorit

Aivojen keskimmäisten rakenteiden toimintahäiriöt ovat aivojen hermosolujen toiminnan lievä heikkeneminen, jota esiintyy usein terveillä ihmisillä ja joka osoittaa toiminnalliset muutokset stressin jälkeen jne. Tämä tila vaatii vain oireenmukaista terapiakurssia..

Pallojenvälinen epäsymmetria voi olla toiminnallinen häiriö, ts. Se ei tarkoita patologiaa. Tässä tapauksessa on tarpeen käydä läpi neurologin tutkimus ja suorittaa oireenmukainen terapia..

Alfa-rytmin diffuusi hajoaminen, aivojen diencephalic-varsirakenteiden aktivointi testien taustalla (hyperventilaatio, silmien sulkeminen ja avaaminen, fotostimulaatio) on normi, jos potilaalla ei ole valituksia.

Patologisen toiminnan painopiste osoittaa määritellyn alueen lisääntyneen ärtyisyyden, mikä osoittaa taipumusta kouristuksiin tai epilepsian esiintymiseen.

Aivojen eri rakenteiden (aivokuoren, keskiosien jne.) Ärsytys liittyy useimmiten aivoverenkiertoon eri syistä (esimerkiksi ateroskleroosi, trauma, kohonnut kallonsisäinen paine jne.).

Paroksysmit puhuvat lisääntyneestä jännityksestä ja vähentyneestä inhibitiosta, johon usein liittyy migreeniä ja vain päänsärkyä. Lisäksi taipumus kehittää epilepsia tai tämän patologian esiintyminen on mahdollista, jos henkilöllä on aiemmin ollut kohtauksia..

Kohtausten aktiivisuuskynnyksen lasku osoittaa alttiutta kouristuksiin..

Seuraavat merkit viittaavat lisääntyneeseen ärtyvyyteen ja taipumukseen kohtauksiin:

  • aivojen sähköisten potentiaalien muutos jäännös-ärsyttävän tyypin mukaan;
  • tehostettu synkronointi;
  • aivojen mediaanirakenteiden patologinen aktiivisuus;
  • paroksysmaalinen aktiivisuus.

Yleensä aivorakenteiden jäännösmuutokset ovat seurauksia erilaisista vammoista, esimerkiksi trauma, hypoksia, virus- tai bakteeri-infektio. Jäännösmuutokset ovat läsnä kaikissa aivokudoksissa, joten ne ovat diffuusioita. Tällaiset muutokset häiritsevät hermoimpulssien normaalia kulkua..

Aivokuoren ärsytys aivojen kuperaa pintaa pitkin, mediaanirakenteiden aktiivisuuden lisääntyminen levossa ja testien aikana voidaan havaita aikaisempien traumaattisten aivovaurioiden jälkeen, etenkin herättäen enemmän kuin inhibitio, samoin kuin aivokudoksen orgaanisen patologian yhteydessä (esimerkiksi kasvaimet, kystat, arvet jne.). jne.).

Epileptiformimuotoisuus osoittaa epilepsian kehittymistä ja lisääntynyttä taipumusta kohtauksiin.

Lisääntynyt synkronoivien rakenteiden sävy ja kohtalainen rytmihäiriö eivät ole selviä häiriöitä ja aivojen patologiaa. Tässä tapauksessa turvauduta oireenmukaiseen hoitoon..

Neurofysiologisen epäkypsyyden merkit voivat viitata lapsen psykomotorisen kehityksen viivästymiseen.

Ilmoitetut muutokset orgaanisen jäännöstyypin lisääntyneessä epäjärjestyksessä testien taustalla, paroksysmit kaikissa aivojen osissa - näihin oireisiin liittyy yleensä vakavia päänsärkyjä, kohonnut kallonsisäinen paine, lasten huomiovajeen ylivilkkausvaikeudet.

Aivojen aaltoaktiivisuuden rikkominen (beetaaktiivisuuden ilmeneminen kaikissa aivojen osissa, keskiviivan rakenteiden toimintahäiriöt, teeta-aallot) tapahtuu traumaattisten vammojen jälkeen, ja se voi ilmetä huimauksena, tajunnanmenetyksenä jne..

Lasten aivojen rakenteiden orgaaniset muutokset ovat seurausta tartuntataudeista, kuten sytomegaloviruksesta tai toksoplasmoosista, tai synnytyksen aikana syntyneistä hypoksisista häiriöistä. Tarvitaan kattava tutkimus ja hoito.

Säännölliset aivojen muutokset kirjataan verenpainetautiin.

Aktiivisten purkausten esiintyminen missä tahansa aivojen osissa, jotka voimistuvat harjoituksen aikana, tarkoittaa, että reagoidessaan fyysiseen stressiin reaktio voi kehittyä tajunnan menetyksen, heikentyneen näkö-, kuulo- ja muun toiminnan heikkenemisen muodossa. Erityinen fyysiseen aktiivisuuteen liittyvä vaste riippuu aktiivisten purkujen kohdistuksen sijainnista. Tässä tapauksessa fyysinen aktiivisuus tulisi rajoittaa kohtuullisiin rajoihin..

Kun aivokasvaimet havaitaan:

  • hitaiden aaltojen (teeta ja delta) esiintyminen;
  • kahdenväliset synkroniset rikkomukset;
  • epileptoidinen aktiivisuus.

Muuttuu edistystä koulutuksen määrän kasvaessa.

Rytmien desynchronisointi, EEG-käyrän litistyminen kehittyy aivo-verisuonitauteissa. Aivohalvaukseen liittyy teeta- ja deltarytmien kehitys. Elektroencefalogrammin häiriöaste korreloi patologian vakavuuden ja sen kehitysvaiheen kanssa..

Theta- ja delta-aallot aivojen kaikissa osissa, joillakin alueilla, beetas rytmejä muodostuu trauman aikana (esimerkiksi aivotärähdys, tajunnan menetys, mustelmat, hematooma). Epileptoidiaktiivisuuden esiintyminen aivovaurion taustalla voi johtaa epilepsian kehittymiseen tulevaisuudessa..

Merkittävä alfa-rytmin hidastuminen voi liittyä parkinsonismiin. Teeta- ja delta-aaltojen kiinnittäminen aivojen etu- ja etuosaan, joilla on erilaiset rytmit, matala taajuus ja suuri amplitudi, on mahdollista Alzheimerin taudissa ja infarktin jälkeisessä dementiassa. Nämä muutokset EEG: ssä ovat pysyviä ja niitä kutsutaan anterioriseksi bradyarytmiaksi..

Elektroencefalogrammi: toimenpiteen hinta

Kirjoittaja: Pashkov M.K. Sisältöprojektikoordinaattori.