39. raskausviikko on aika, jolloin vauva valmistautuu syntymään. Normaalisti hänen tulisi ottaa asema ylösalaisin ja painaa polvi leukaansa. 39 viikon ikäinen lapsi lopettaa käytännössä liikkumisen, kaikki elimet toimivat hänessä täysin, ja hänen paino kasvaa edelleen.

Nainen 39 raskausviikolla ei huomaa tilalleen voimakkaita muutoksia. Mutta synnytyksen aattona hermostuneisuus voi lisääntyä. Negatiivisilla tunnetiheyksillä ei ole mitään tekemistä fysiologisten prosessien kanssa, mutta ne perustuvat tulevaisuuden synnytyksen sisäiseen pelkoon..

Naisen tunteet

39–40 viikon raskaus on vaikea ajanjakso naiselle. Tosiasia on, että 39 synnytysviikolle on ominaista vaikea epämukavuus. Vatsa saavuttaa suurimman koonsa, ja naisen kokonaispaino voi nousta siihen mennessä 12 kg, ja joskus jopa enemmän.

Tämä voi antaa kuvan siitä, että kohtu kohdistaa painetta kaikkiin sisäelimiin. Sensaatioiden ominaisuudet tällä hetkellä:

  • Suuri vatsa 39 raskausviikolla häiritsee vapaata liikkuvuutta ja heikentää liikkeiden koordinointia.
  • Lisääntynyt kokonaispaino johtaa tosiasiaan, että väsymys esiintyy jopa minimaalisella fyysisellä rasituksella.
  • Alavatsakipu ei anna sinun rentoutua.
  • Toistuva virtsaaminen vaikeuttaa riittävän unen saapumista.

Sikiö laskee 39 raskausviikon aikana ala- ja alaosaan. Seurauksena kohdun paine ruoansulatuskanavan kalvoon ja elimiin laskee. Hengittämisestä tulee paljon helpompaa ja ruuansulatuksen toiminta normalisoituu. Sinun tulisi olla tietoinen siitä, että tällaiset merkit voivat olla välittömän syntymän rohkaisijoita..

Kipu 39–40 raskausviikolla käytännössä ei katoa hetkeksi. Ne voivat ajoittain heikentyä vähän, mutta jonkin ajan kuluttua ne voimistuvat jälleen. Samaan aikaan alavatsa vetää jatkuvasti, mikä liittyy sikiön paineeseen lantion luissa. Tällainen oire voi olla synnytyksen alkaja lähitulevaisuudessa..

Harjoittelu supistukset yleistyvät ja tuskallisia. Jos 39. raskausviikolla vatsasta tulee kivinen, se osoittaa kohdun valmistautumisen synnytykseen. Mutta kun supistukset heikentyvät aseman muuttuessa, synnytyksen aikaa ei ole vielä tullut.

Rintakipuja voi esiintyä. Tämä oire liittyy maitorauhasten merkittävään lisääntymiseen johtuen heidän valmistautumisestaan ​​synnytykseen. Lisäksi ternimaito erittyy usein nänneistä. Tämä prosessi on luonnollinen ja vaatii hygieniaa..

Jalkakipu voi ilmetä monista syistä. Tämä on hyvin usein merkki riittämättömästä kalsiumin saannista. Mutta joskus lihakset alkavat kipua kävellen. Tämä johtuu suuresta kehon painosta ja siitä, että jokaisella liikkeellä on hallittava painopisteen rikkomisen takia. Voit lievittää jalkojen kipuja viileillä kylpyammeilla ja kevyellä hieronnalla.

määrärahat

Kun virtaus 39 viikon raskausvaiheessa muuttuu, tämä saattaa johtaa synnytyksen alkamiseen pian. Siksi on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota tähän merkkiin. Valkoinen vastuuvapaus ilmaisee lähestyvää työvoimaa..

Ne liittyvät kohdunkaulan kypsymiseen ennen synnytystä ja limakalvon tyhjentämiseen. 39 raskausviikolla vuoto voi lisääntyä. Se varmasti aiheuttaa epämukavuutta, mutta ei uhkaa..

Verinen vuoto 39 raskausviikolla osoittaa usein istukan haalistumista. Tämä komplikaatio on uhka sikiölle, joten on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin.

Sinun on suoritettava myös asianmukainen hoito, jos vihertäviä vuotoja, joissa on pistävä haju. Ne ovat merkki syntymäkanavan tartunnasta, joka voi uhata vauvaa.

39 viikon kuluessa amnionivedestä voi olla lievää vuotoa. Normaalisti niiden tulisi olla avoimia. Mutta joskus tapahtuu, että lapsi vapautetaan ennenaikaisesti alkuperäisistä ulosteista..

Tämä on osoituksena ruskean purkautumisen esiintymisestä. Ne osoittavat, että mekonium on kulkenut loistonesteeseen. Tämä on vaarallista, koska vauva jatkaa amnioottisen nesteen nielemistä. Siksi, jos havaittiin ruskeaa vuotoa, ota heti yhteys sairaalaan.

Sikiön kunto

39–40 raskausviikkoa on aika, jolloin vauva tekee pienen määrän liikettä. Mutta samaan aikaan hänen liikkeet 39 raskausviikolla ovat teräviä. Vauvan käsivarsien ja jalkojen nykäykset vatsan sisäpuolelta raskauden aikana ovat tällä hetkellä niin merkittäviä, että hänen liikkeet voidaan havaita visuaalisesti. Joten ulkonemaa voi tapahtua tietyillä vatsan pinnoilla ja samalla vatsa alkaa aina satuttaa.

Jos lapsi rauhoittuu pitkään, tämä on epäsuotuisa oire. Tässä tapauksessa sinun on kiireesti otettava yhteyttä lääkäriin. Vauvan liiallinen aktiivisuus osoittaa myös hänen epäsuotuisan tilan ja mahdollisten uhkien esiintymisen..

On mielenkiintoista tietää, mitä sikiölle tapahtuu 39 viikolla. Vauvan kehitys tällä hetkellä johtuu siitä, että hän on voimistuessaan aloittaakseen täyden elämän äitinsä kehon ulkopuolella. Kauden ominaisuudet:

  • Täysin muodostuneet keuhkot valmis ottamaan ensimmäisen hengityksen.
  • Ruoansulatusjärjestelmä toimii täydellä voimalla, minkä seurauksena muodostetaan alkuperäiset ulosteet, joista vauva on vapaa heti synnytyksen jälkeen.
  • Haima tuottaa kaikki tarvittavat entsyymit vauvan kasvuun ja kehitykseen.
  • Sydän pumppaa verta, toimittaen vauvan keholle happea.
  • Munuaiset puhdistavat onnistuneesti vauvan kehon ja poistavat aineenvaihduntatuotteet naisen erittymissysteemin kautta.
  • Hermoston muodostuminen tapahtuu.

Lapsen kehitys tänä aikana liittyy kasvuun ja painonnousuun. Lisäksi nämä indikaattorit ovat jo yksilöllisiä. Mutta tällä hetkellä heillä ei ole mitään tekemistä äidin painonnousun kanssa. Siksi naisen on valvottava oman ruokavalionsa kaloripitoisuutta, jotta se ei tulevaisuudessa hankaloittaisi synnytystä. Mutta samalla sinun on huolehdittava siitä, että lapsi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet..

On huomionarvoista, että 39 viikossa lapsen elämän rytmit ovat samat kuin ne ovat synnytyksen jälkeen. Vauva reagoi kaikkiin ulkoisiin ärsyttäviin tekijöihin, hän reagoi valoon ja pimeyteen ja tunnistaa äidin äänen hyvin. Tässä suhteessa sinun on kommunikoitava vauvan kanssa niin usein kuin mahdollista, valmistamalla häntä siten syntymään.

Synnytyksen päättäjät

Yleensä alavatsa sattuu jatkuvasti 39 raskausviikolla. Tämä tarkoittaa, että synnytys lähestyy, ja siksi sinun on kiinnitettävä huomiota muihin oireisiin, jotka voivat olla synnytyksen alkajia..

39 raskausviikolla vastasyntyneen synnytyksen esiintyjät eroavat jonkin verran oireista, joita voidaan havaita toista lasta kantavilla naisilla. Asiantuntijat yksilöivät tällaiset synnytyksen päätekijät 39 raskausviikolla, jotka voivat ilmestyä viikkoa ennen synnytystä:

  • Limakalvon purkautuminen, joka ilmaistaan ​​liman lisääntymisenä vastuuvapaudessa.
  • Kohdun prolapsia, jonka taustalla on helpompaa hengittää.
  • Painonpudotus ja ruokahaluttomuus.
  • Lisääntynyt väärä kehotus erittyä.

Useamman synnytyksen harbingerit erottuvat väliaikaisuudestaan. Eli tiettyjen oireiden puhkeamisen jälkeen synnytys voi alkaa melkein heti. Nopea toimitus voi olla uhka vauvalle. Siksi, kun kolmenkymmenennennentoista raskausviikko moninaisilla naisilla liittyy tosiasiaan, että vatsa sattuu ja vetää alaselän, on parempi ottaa välittömästi yhteyttä sairaalaan.

Syntymättömyyttä aiheuttaville monisarvoisille ja synnyttäville naisille seuraa aina väärien supistumisten lisääntyminen. Samanaikaisesti alaselkä sattuu paljon ja vetää vatsan. Jos tällaisia ​​oireita ilmenee, sinun on odotettava synnytyksen alkamista lähitulevaisuudessa, mikä tarkoittaa, että sinun on mentävä kiireellisesti sairaalaan.

Asiantuntijat keskittyvät psykologiseen harbingeriin, jota havaitaan melkein kaikilla naisilla muutamaa päivää ennen synnytystä. Raskaana oleva nainen alkaa tehdä yleispuhdistusta omassa talossaan alavatsan vetovoimaoireyhtymästä huolimatta.

Tulevan syntymän kirkas esiintyjä on amnioniveden vuotaminen. Jos yli päivän aikana ilmeni paljon läpinäkyvää vastuuvapautta, tapahtunut tosiseikka osoittaa, että sinun on mentävä sairaalaan odottamatta supistuksia. Toisaalta joskus tapahtuu, että supistukset lisääntyvät, mutta vesi ei poistu. Tässä tapauksessa sikiön rakon lävistys voi olla tarpeen synnytyksen aikana..

suositukset

Tiettyjen indikaattorien perusteella voidaan määrätä ultraäänitutkimus 39 raskausviikolla. Sinun ei pidä kieltäytyä siitä, koska ultraäänimenetelmä on ehdottoman turvallinen. Joskus määrätään ultraäänitutkimus sikiön esityksen selventämiseksi tai jos epäillään hypoksiaa johtuen vauvan kaulaan kiinnittyneestä napanuorasta. Jos patologioita löytyy, tarjotaan pätevää lääketieteellistä hoitoa ja synnytys onnistuu..

Jos terveydentila sallii, 39 viikon ikäisen naisen tulisi kävellä mahdollisimman paljon. Tämän avulla vauva saa tarpeeksi happea. On tärkeää olla tekemättä ylimääräistä työtä kävelyjen aikana. Tässä vaiheessa sinun tulee jatkuvasti kommunikoida vauvan kanssa ja harjoitella häntä omaan ääneen. Sinun tulee hylätä kaikki negatiiviset ajatukset, poistaa stressi ja luoda itsellesi suotuisa ilmapiiri, täynnä vauvan syntymän iloista ennakointia..

39 viikkoa raskaana erittäin vakavat päänsärkyt

39 raskausviikolla on kulunut 37 täyttä viikkoa vauvan suunnittelusta. Kuukalenterin mukaan raskauden viimeinen kymmenes kuukausi on.

Tulee aika, jolloin sikiö 39 raskausviikon aikana on valmis syntymään milloin tahansa. Hänellä on pysyvä sijainti kohtuun, eikä hän voi enää muuttaa sitä ennen synnytystä. Esitetty kehon osa (sijaitsee lähempänä ulosmenoa - tämä on joko pää tai lantion pää) on jo laskettu pieneen lantioon. Jos lapsi vatsassa 39 raskausviikolla ottaa poikittaisasennon (tämä on hyvin harvinaista, mutta niin tapahtuu), luonnollinen synnytys on mahdotonta, ja et voi tehdä ilman keisarileikkausta.

Sikiön kallon luut ovat tällä hetkellä pehmeät, taipuisat, niiden välissä on saumat ja fontanellit, jotka on valmistettu vielä taipuisammasta sidekudoksesta. Ompeleiden ja fontanellien ansiosta pään kulkiessa synnytystietokannan läpi, se on muokattavissa ja pienennetty kooltaan. Välittömästi synnytyksen jälkeen pää voi näyttää hieman pitkänomaiselta tai muuttuneelta tästä johtuen, mutta muutaman päivän kuluttua luut palautuvat tavanomaiseen asentoon.

Pituuden mukaan lapsi on kasvanut 51 - 52 cm: ksi, hän painaa 3200 - 3600 g. Hänen paino- ja pituusindikaattorinsa riippuvat sekä olosuhteista, joissa hän kasvoi kohdussa että vanhempiensa fysiikkaan..

Sikiön ulkonäkö 39 raskausviikolla vastaa kokoaikaista vastasyntynyttä. Vauva on kohdun ontelossa alkion asennossa, mikä on hänelle ominaista jonkin aikaa syntymän jälkeen. Sikiön liikkeet vatsassa 39 raskausviikolla ovat säännöllisiä ja kohdennetumpia - vauva voi leikkiä sormillaan tai napanuoralla, tuntea kasvot ja vartalon, kohdun seinät. On erittäin tärkeää hallita vauvan aktiivisuutta hänen liikkein, 12 tunnin ajan niiden tulisi olla vähintään 10.

39 raskausviikkoa on jakso, jonka aikana poikien kivesten on laskeuduttava kivespussiin. Jos näin ei tapahtunut, voidaan puhua yksipuolisesta tai kahdenvälisestä kryptoridismista..

Syntymisen edeltäjät voivat ilmetä 39 raskausviikolla:

  • Limakalvon tulppa;
  • Toistuvat jännitteet alavatsassa;
  • Alempi vatsa.

Jos vatsa ei ole pudonnut aikaisemmin, niin se voi tapahtua 39 raskausviikolla. Nyt kohdun alapinnan korkeus pubisen yläpuolella on noin 34 - 35 cm. Nainen huomauttaa tässä suhteessa parantavansa hyvinvointia ja helpottaneen hengitystä, koska kohtu ei enää paina painekalvoa samalla voimalla..

Melko suuren määrän limaa, jonka konsistenssi ja ulkonäkö muistuttavat munanvalkuaista, on vapautettu sukupuolielimestä 39 raskausviikkona 39 viikon aikana, mikä osoittaa limakalvon purkautumisen. Joskus siihen on sekoitettu veriraitoja, tämä on merkki siitä, että kohdunkaula on alkanut avautua. Amnioottisen nesteen vuotaminen ilmenee vapauttamalla suuri määrä väritöntä ja hajutonta nestettä emättimestä 39 raskausviikolla. Jos sikiöllä on happea puutetta kohdussa tai infektio on liittynyt, vedet voivat olla vihertäviä ja olla epämiellyttävän tuoksuneita.

Sikiön esiintyvän osan laskemisen yhteydessä raskaana olevaa naista voi alkaa häiritä ummetus ja tiheä virtsaaminen. Tässä vaiheessa on tärkeää olla unohtamatta virtsatieinfektiota. Tavallisesti lisääntyneen virtsaamisen taustalla kipua 39 raskausviikolla ei pitäisi olla.

Huolimatta siitä, että raskaus on loppumassa, 39 raskausviikolla on olemassa vaara myöhäisestä gestoosista. Sen pääpiirteet ovat:

  • Terveyden huonontuminen;
  • Päänsärky;
  • Kohonnut verenpaine;
  • Turvotus;
  • Liian paljon painonnousua.

Kun syntymä on hyvin lähellä, raskaana olevalla naisella voi olla ripulin kohtaus. Naisen keho valmistautuu siten synnytykseen, joten sinun ei pitäisi pelätä tätä. Synnytyksen alkaminen voi tapahtua jommankumman kahdesta tilanteesta - joko supistukset alkavat tai amnionivesi lähtee ensin.

39 viikon ikäisenä raskaana oleva nainen tuntee useimmiten harjoittelun supistukset, sillä synnytykselle on tunnusomaista niiden välisen ajan lyhentyminen ja esiintymisen säännöllisyys..

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Jokaiselle naiselle, joka on 39 viikkoa raskaana, on erittäin tärkeää saavuttaa viimeiset viikot ilman tarpeettomia ongelmia. Tietysti vaikeat lapsen kantamiskuukaudet ovat jo takana, mutta edessä on vielä tärkeä hetki - lapsen syntymä. Jokaisen asemassa olevan naisen pääkysymys on, mitä synnytyksen esiintyjät ovat. Jotkut äidit ovat jo kulkeneet tämän tietä ja tietävät kuinka ymmärtää, että on synnytyksen aika, ja ne, jotka kävelevät, voivat näin ollen ensimmäistä kertaa oppia kaikki vivahteet gynekologilta.

Yleensä 39 raskausviikolla kohdun sävy paljastuu, eikä sen käyttöä ole suositeltavaa huolehtia. Tämä on eräänlainen lihaksen valmistelu tulevaa synnytystä varten. Joskus raskaana oleva nainen voi tuntea vetävänsä teräviä kipuja lantion alaosaan. Tämä osoittaa, että lapsi "yrittää" päätään ja lepää samalla päätään lantiota vasten, mikä on melko herkkä.

Nainen, joka tuntee kohdun sävyn, valmistautuu supistuksiin, mutta tämä on väärä mielipide, koska pitäisi ymmärtää, että veden vuotaminen tapahtuu ensin. Kuinka tiedät onko vettä löysä? Yksinkertaisesti, nämä vedet ovat värittömiä, niillä on makea tuoksu ja valuu nopeasti ulos, joten et todellakaan sekoita niitä virtsaan. On myös muita merkkejä, jotka viittaavat synnytykseen, esimerkiksi jos vatsasi on pudonnut 39 raskausviikolla, sinä lähdet pian synnyttämään.

Mutta miten ymmärtää, että vatsa on pudonnut, kysyt? Se on hyvin yksinkertaista, kun mahasi laskee, hengität paremmin, mutta istua tai seistä on vaikeampaa. Jos tyttö on ensisijainen, vatsa putoaa kolme viikkoa ennen tätä tapahtumaa. Niillä, jotka synnyttävät toisen, kolmannen kerran, vatsa varoittaa kaksi tai kolme päivää ennen synnytyksen alkamista. Lisäksi 39 raskausviikolla kohtu painaa virtsarakkoa, ja siksi raskaana oleva nainen alkaa usein juoksea wc: hen..

Äiti alkaa tuntea jokaista vauvan liikettä kosolla, tällä hetkellä paine lantioon kasvaa huomattavasti, ja sen vuoksi alaselkä voi vetää, mutta vatsa ei enää vahingoitu. Äidillä on vaikea liikkua, istua ja jopa maata, nukkua huonosti. Haluaisin kääntyä tulevien isien puoleen - 39 raskausviikolla kaikki naiset alkavat hermosttua. Siksi rakkaan miehen tuki tällä kaudella on erittäin tärkeää..

Ymmärtääksesi tarkalleen, milloin syntymät tulevat, tyttö on kuunneltava vartaloaan:

  1. Jos vatsan alue sattuu pahasti, tämä osoittaa lihaksen venytystä, joka tapahtuu, kun vauva makaa alaspäin.
  2. Jos alaselkä sattuu, sinun on yritettävä purkaa selkäranka hetkeksi, sillä tällöin makaa vuorotellen joko oikealta ja vasemmalta..
  3. Närästys kipu kaksinkertaistuu, sinun täytyy olla kärsivällinen ja odottaa.
  4. Vatsan koko tulee erittäin suureksi ja sinun on ymmärrettävä, että iho venyy, pigmenttiliuska ilmestyy ja ihoärsytyy. Tämän tilan lievittämiseksi osta vartalovoide ja pese mahasi..
  • Jos huomaat veristä vuotoa, sinun on heti kutsuttava ambulanssi, koska sellaiset merkit voivat viitata ennenaikaiseen synnytykseen..
  • Jos vatsa on erittäin vaikeaa ja aiheuttaa epämukavuutta, gynekologi voi määrätä Papaverine-peräpuikoja. Ne lievittävät tätä ehtoa täydellisesti, koska kohtuun kohdistuva liian korkea ääni voi vahingoittaa lasta..
  • Unettomuus, tällä hetkellä lähin "ystävä". Sijainnin helpottamiseksi nukku sivullasi, joten se on kätevää paitsi sinulle, myös lapsellesi.
  • Närästys. Närästys tulee joka ilta, ja tätä ei voida välttää. Närästysten lievittämiseksi sinun täytyy juoda lasillinen maitoa, tämä lääke auttaa melkein aina.

Tällä hetkellä lapsi on jo täysin valmis syntymään, hänen aktiivisuutensa vähenee huomattavasti, koska hänellä puuttuu tilaa. Hänen korkeus saavuttaa jo keskimäärin viisikymmentäkaksi senttimetriä ja paino ei myöskään ole enää pieni, noin 3200 kiloa.

Tällä hetkellä lapsen sisäelimet, kuten munuaiset, maksa, perna, ovat jo täysin muodostuneet, mutta ne kehittyvät edelleen kahden kuukauden kuluessa elämästä äidin vatsan ulkopuolella. Suolisto on tällä hetkellä täynnä ns. Mekoniumia, toisin sanoen amnioottista nestettä. Vauvalla on hyvä näkö, joka antaa hänelle mahdollisuuden nähdä kolmenkymmenen senttimetrin etäisyydellä jopa täydellisessä pimeydessä. Sikiön kohdunsisäinen kehitys pysähtyy tällä hetkellä, koska ravintoaineet alkavat virtata pieninä pitoisuuksina, jotka ovat vain riittäviä elämän tukemiseksi. Gynekologin tapaamisessa lääkäri kuuntelee aina sydäntä, määrää joskus ultraäänitutkimuksen varmistaakseen, että sikiöllä on kaikki hyvin. Gynekologin on ehdottomasti tutkittava äiti varmistaakseen, että kaikki on kunnossa..

Kuten edellä mainittiin, yleisin ongelma 39 raskausviikolla on kohon lisääntynyt sävy. Tällaisen tilan ilmenemisestä raskauden aikana määräävät syyt - tämä on vaikea väsymys, stressitilanteet, epätasapainoinen ruokavalio ja elämäntapa.

Haluaisin vakuuttaa kaikille tytöille, tämä ehto ei tarkoita ollenkaan, että nainen tai lapsi on vaarassa, vaikka ongelma on melko epämiellyttävä ja tällaisia ​​tapauksia esiintyy, etenkin 39 raskausviikolla, tällä hetkellä sinun on oltava erittäin varovainen. Itse kohtussa on kolme pääkerrosta ja se koostuu yksinomaan sileistä lihaksista..

Pääkerros näyttää kalvolta ja peittää sukuelimen kokonaan ulkopuolelta. Keskellä on myomeria - tämä on lihaskerros. Sisäpuolta, sukuelimet peittävät kokonaan endometriumin. Normaalin raskauden aikana nämä elimen lihakset ovat niin sanottuna rento tilassa. Stressin alla tapahtuu näiden lihaskuitujen hallitsematon puristus, minkä vuoksi tämä patologia esiintyy.

Välttääksesi monia tulevan synnytyksen ongelmia, sinun on seurattava paitsi naisen fyysistä kuntoa, myös hänen emotionaalista taustaansa. Älä tietenkin anna odottavan äidin hermostuneena, tänä aikana monet naiset ovat omituisia, mutta sinun on oltava siihen valmis ja suojattava tyttöä kaikin tavoin tunnepurskeilta. Lapsen terveys riippuu ensisijaisesti hänen kunnostaan, tiedä tämä ja älä koskaan unohda!

Rakkaat tulevat äidit! Olet asettamassa uuteen elämään, lapsen syntymän jälkeen, maailma kukoistaa uusilla sateenkaaren väreillä. Jotta lapsesi voi syntyä terveenä, sinun tulee yrittää noudattaa kaikkia lääkärisi suosituksia, vauvasi tulevaisuus ja hänen terveytensä riippuvat synnytyksestä..

Jos tunnet jotain vikaa kantaessasi lasta, älä lääkitä itseäsi, vaan kutsu heti ambulanssi! Muista aina, että poikasi (tytärsi) elämä ja terveys ovat vain sinun käsissäsi. Siksi sinun on seurattava terveyttäsi raskauden alusta alkaen, ja on parempi valmistautua tähän tapahtumaan etukäteen. Monet erikoistuneet klinikat suosittelevat ennen hedelmöitymistä vähintään 3 kuukautta luopumaan kaikista huonoista tavoista, harrastamaan urheilua ja läpäisemään kaikki testit. Jos teet tämän, olet varma, että vauvasi syntyy terveenä! ole iloinen!

Tämä on normi, kun raskauden 39. viikko on käynnissä ja vatsa vetää, koska tapahtuu paljon epätavallisia asioita, ja tämän ei pitäisi pelätä naista. Kolmennenkymmenennenyhdeksännen raskausviikon aikana vauva on jo täysin valmis itsenäiseen elämään, mutta ihannetapauksessa raskauden tulisi jatkua tätä ja ensi viikkoa. Tulevana äitinä sinun pitäisi olla täysin valmistautunut syntymäprosessiin pari viikkoa sitten. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että odotettavan äidin tulisi menettää rauha täysin ja odottaa iankaikkisesti synnytyksen alkamista..

Jos laukut kerätään äitiysklinikalle ja olet puolestaan ​​psykologisesti valmis synnytykseen, kaiken pitäisi olla sinulle kunnossa. On kuitenkin helppo puhua, mutta vaikea tehdä, eikö niin? Tiettyä ahdistusta ja hätää on edelleen. Tärkein asia on kuunnella vauvaasi, puhua hänelle, rauhoittaa häntä ennen syntymää, mutta pyydä häntä olemaan viipymättä, koska aika lähestyy.

Kun kaikki alkaa, ymmärrät varmasti tämän: vatsan alaosaan ilmaantuu kouristuksia, jotka toistuvat viisi kertaa tunnissa, ja sitten useammin. Jos synnytys alkaa, tunnet vetävän kipua lannealueella, ehkä vesi siirtyy pois ja verinen vuoto ilmaantuu. Heti synnytyksen alkaessa äidillä voi olla ruokahalua, joten on välttämätöntä valmistaa itsellesi vähärasvainen ruokalaji etukäteen..

Kuuntele itseäsi, kunnes syntymät ovat alkaneet, tarkkaile mahdollisia muutoksia, jotka ovat syntymäprosessin alkajien esiintyjiä. Vähän ennen synnytyksen alkamista, odottava äiti voi saada selville lähestymistavastaan ​​ruokahalujen muutoksilla - se vähenee selvästi. Myös naisen paino työssä voi vähentyä: monet synnyttäneet äidit ovat sanoneet, että paino raskauden lopussa laskee yhdellä tai kahdella kilolla.

39 raskausviikolla vatsa vetää todennäköisemmin, koska voimakkaammat ovat edeltäjät supistukset, jotka olivat aikaisemmin täysin kivuttomia ja harvinaisia. Sen lisäksi, että supistukset yleistyvät, ne ilmestyvät vetävän alaselän ja vatsan taustalla: alavatsan ja lannerangan rengasmainen kipu, joka on yksi monista raskauden esiintyjistä. Monet odottavat äidit pelkäävät sekoittaa vääriä supistumisia eroon aitoista, mutta tämä voidaan tehdä muuttamalla kehon asentoa. Tosiaankin, usein raskauden 39. viikolla, vatsa ei vedä synnytyksen vuoksi. Mutta jos sinulle yhtäkkiä vaikuttaa siltä, ​​että synnytys on tullut, nouse ylös, kävele talon ympäri, istu takaisin tuolille. Jos supistukset ovat ohi, sinun on liian aikaista mennä synnytyssairaalaan..

Kun synnytys alkaa, ymmärrät varmasti tämän, liman esiintyminen emätinvuodossa osoittaa heidän lähestymistapansa. Se voi olla joko vaaleanpunainen tai ruskea tai läpinäkyvä. Liman lisäys on osa ns. Limakalvoa, joka sulkee kohdun sisäänkäynnin. Tänä aikana kohdunkaula supistuu ja pehmenee vähitellen valmistautuessaan synnytykseen, ja tämän pistoksen hiukkaset tulevat ulos. Näet itse limakalvon muodossa liman kertakäyttöisen muodon, mahdollisesti veriraidoilla, kertakäyttötilavuus on kaksi ruokalusikallista. Limakalvon erittyminen on toinen merkki siitä, että synnytysprosessi on alkamassa..

Ennen synnytystä useimmilla naisilla on pesävaisto - ei minnekään, mutta heillä on voimaa ja suuri halu varustaa talo, jotta se olisi mahdollisimman mukava. Tällaista nautintoa ei pidä kieltää, mutta kova fyysinen työ tulisi jättää jonkun toisen tehtäväksi. Sinun on säästövä energiaa elämäsi merkittävimpaan tapahtumaan..

Lisäksi 39 raskausviikolla vatsa vetää ja useita päiviä ennen synnytystä nainen voi myös tuntea maha-suolikanavan toimintahäiriöitä. Pahoinvointi, ripuli, ruoansulatushäiriöt, ehkä oksentelu - kaikki nämä merkit voivat hyvinkin olla synnytyksen alkajia. Sillä välin kaikki ei muutu vatsassa, anna vauvalle tarvittava hapenjakelu - mene kävelylle puistoon. Älä kuitenkaan eksy liian kaukana kotoa..

Toinen merkki synnytyksen alkamisesta on vatsan esiintyminen. Vatsa laskee kolmenkymmenennenkuudes ja kolmaskymmeneskahdeksas raskausviikon välillä, mutta se voi tapahtua nyt. Tai se ei välttämättä tapahdu ollenkaan - jotkut odottavat äidit eivät tarkkaile roikkuvaa mahaa synnytyksen alkamiseen saakka. Jos vatsasi upposi, tunnet varmasti helpotuksen: hengittämisestä tulee helpompaa ja ärsyttävä närästys katoaa. Sen sijaan tarvitaan tiheämpiä virtsaamisia: kohtu kohdistuu tällöin virtsarakkoon, mikä tarkoittaa, että tarve usein tyhjentää lisääntyy.

Älä huoli, jos löydät alavatsan kipuja, jotka säteilevät alaselkään. Usein, jos 39 raskausviikolla vatsa vetää, tämä on normi, joka osoittaa synnytyksen lähestymistavan.

Tiedämme jo ala- ja alavatsan kipujen luonteesta - nämä ovat merkkejä kehon valmistelusta tulevaa synnytystä varten ja tapa kertoa odottavulle äidille lähestymistavastaan. Siksi, jos vatsasi vetää 39 raskausviikolla, sinun ei tarvitse paniikkia..

Jälleen kerran, johtuen kehon valmistautumisesta nopeaan syntymään, tunnet todennäköisimmin kipuoireita lantion alueella, häpy- ja ristiluussa. Kehosi tuottaa intensiivisesti relaksiinihormonia, jonka päätehtävänä on rentoutua ja pehmentää siteitä ja luita. Myös tässä vaiheessa pehmennetyt lantion luut eroavat vähitellen, valmistaen lapselle parhaat olosuhteet liikkumiselle synnytystietä pitkin. Odotettavan äidin on sietävä sellaisten kehon muutosten aiheuttamaa kipua ja odotettava syntymäprosessia, jonka jälkeen kipu häviää yksinään..

Todennäköisesti tiedät jo selkärangan, selän ja ristin kipu. Tämä johtuu painopisteen muutoksesta ja lisääntyneistä kuormista. Samasta syystä jalojen kipu on laajalle levinnyt. Lisäksi: Voit tuntea kivutusta, ammuva kipuja johtuen reisiluun hermojen puristuksesta jalan takaosaan, joka joskus saavuttaa polven. Vinkit selkä-, risti- ja jalkakipujen vähentämiseksi ovat samat: säännöllinen purkaminen, hyvä lepo, nukkuminen oikeassa vartaloasennossa, synnytyssidoksen pitäminen.

Tähän mennessä voi myös tuntua siltä, ​​että rintasi sattuu. Tätä ei tarvitse pelätä: rinta on nyt selvästi kasvanut ja raskaampi, ja pian sitä tarvitaan vauvan ruokintaan. Sillä välin poistat kärsivällisesti ternimaitoa rinnastasi ja kestät tyypillisen rinnan kipu ja raskauden..

Viimeiset raskausviikot liittyvät naisen kehon valmisteluun synnytykseen. Päänsärky 39 viikon kohdalla on merkki vakavista patologioista tai raskauden piirteistä?

Verenpaineen muutos raskaana olevilla naisilla on tällä hetkellä oire vakavasta komplikaatiosta - myöhäisestä toksikoosista tai gestoosista. Tämän taudin lisäksi päänsärkyjen lisäksi naiset ovat huolissaan turvotuksesta. Normaalin raskauden aikana viime viikkoina jalkojen turvotusta illalla liittyy laskimotukoksiin, jotka johtuvat kasvavan kohtuun kohdistuvasta paineesta pienen lantion suonikalvoihin.

Gestoosin yhteydessä turvotus ilmenee milloin tahansa käsivarsissa, jaloissa, kasvoissa ja vatsassa. Näiden oireiden lisäksi myöhäiselle toksikoosille on ominaista munuaisten vajaatoiminta. Virtsan laboratoriotutkimuksessa proteiineja löytyy siitä.

Raskaana olevilla naisilla fysiologinen paineen lasku on ominaista lapsen synnytyksen aikana. Matala verenpaine kehittyy raskaana olevien naisten kehon hormonaalisten muutosten taustalla.

Tämä tapahtuu suojamekanismina: liiallinen verisuonten jännitys, joka ilmenee paineen noustessa, vaikuttaa haitallisesti kohdun pintaveren virtaukseen. Päänsärkyä ilmenee, kun verenpaine laskee normaalin toimintatason alapuolelle.

Toinen syy päänsärkyyn, jolla on alhainen verenpaine, on huonompi vena cava -oireyhtymä. Valtaosalla raskaana olevista naisista tämä oireyhtymä voi kehittyä yhtäkkiä makuulaitteessa. Raskaana oleva kohdunpakkaus alentaa sukupuolielinten alaosaa, vasteena siihen tapahtuu jyrkkä verenpaineen heijastus.

Päänsärkyjen lisäksi raskaana oleva nainen kokee pahoinvointia, silmien tummumista ja paniikkia. Ala-alaisen vena cava -prosessin pitkäaikainen puristaminen voi aiheuttaa istukan höyrystymisen.

Raskauden loppuun mennessä nainen painoi keskimäärin 10 - 20 kg. Selkärangan kuormitus kasvaa, minkä seurauksena naisen on ponnisteltava enemmän asennon ylläpitämiseksi. Tällainen selkä-, kaula- ja olkahihnan lihaksen jatkuva jännitys aiheuttaa aivoihin syöttävien suonien lyhytaikaisen kouristuksen. Päänsärky kehittyy hapen nälkään.

39 viikossa monet naiset kokevat emotionaalista stressiä. Syntymäaika lähestyy, tulevat tapahtumat innostavat naista ja lisääntyneiden kokemusten taustalla hermosto kokee ylikuormitusta. Naisesta tulee valkoista, ärtyvää. Tämä ylireagointi voi laukaista jännityspäänsärkyä..

Lisäksi monilla naisilla on aika ajoin unihäiriöitä myöhässä raskauden aikana. Unettomuus kuormittaa myös hermostoa ja laukaisee päänsärkyä..

Lapsen synnytyksen aikana verenkierron lisääntyneen ympyrän (kohdunsuuntainen) sisällyttämisen vuoksi naisen kehoon kiertävän plasman määrä kasvaa, mutta muodostuneiden elementtien muodostuminen voi viivästyä. 39 viikon kohdalla veren hapenpuute voi laukaista päänsärky- ja huimauskohtaukset alhaisten hemoglobiinitasojen takia.

Nenänielun hitaat tulehdukselliset sairaudet ilman voimakkaita oireita voivat aiheuttaa tylsää kivultavaa päänsärkyä, etenkin iltapäivällä. Nenä- ja nenäosien limakalvojen jatkuvan turvotuksen vuoksi aivoilla on krooninen hapenpuute, ja nainen toteaa vetävää, kivultavaa päänsärkyä.

Hoitamaton hampaiden rappeutuminen tai ikenen sairaus voi usein olla epäsuora syy päänsärkyyn. Suun aiheuttama infektio tukee nenänielun tulehduksia.

Ensinnäkin sinun on selvitettävä syy.

Jos päänsärky kehittyy 39 raskausviikon aikana edeeman taustalla, sinun on heti etsittävä pätevää apua. Gestoosi on vakava raskauden komplikaatio ja uhkaa äidin ja lapsen terveyttä..

Matalan verenpaineen taustalla olevan oireen kehittyessä raskaana olevien naisten on tarkkailtava tilaansa huolellisesti. Jos paine laskee tukkoisessa huoneessa sää muuttuessa jyrkästi tai aterioiden välisen pitkän tauon jälkeen, kupin vahvan teetä tai kahvia sokerilla jälkeen tilan tulee palata normaaliksi. Jos päänsärky paineen laskun taustalla häiritsee jatkuvasti, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Ala-arvoisen vena cava -oireyhtymän estämiseksi matalaasentoa tulisi välttää. Paras sijainti raskaana olevan naisen lepäämiseksi 39 viikossa on makuuasento, on parempi nostaa sängyn päätä hieman..

Syntymänauha auttaa lievittämään selkärankaa ja päästä eroon ylimääräisistä jännitteistä selän ja olkahihnan lihaksissa. Lisäksi kevyt selkähieronta ja päivittäinen kontrastisuihku auttavat unohtamaan tämän oireen..

Matalan hemoglobiinin ollessa tarpeen ottaa rauhasvalmisteita ja multivitamiineja. Oikea annos ja hoidon ajoitus määrätään hoitava lääkäri.

Jos päänsärkyä aiheuttaa nuha, sinuiitti ja muut ENT-sairaudet, ota yhteys otolaryngologiin. Jos karies havaitaan, on tarpeen suorittaa suuontelon puhdistus hammaslääkärillä.

Jos tämä oire ei tällä hetkellä ole minkään taudin aiheuttama, voit päästä eroon siitä yksinkertaisilla menetelmillä.

  • Lepää ja nukuta, mieluiten hyvin ilmastoidussa tilassa.
  • Ennen nukkumaanmenoa voit juoda tinktuuria äitilankaa. Tämä auttaa rauhoittamaan hermostoa ja varmistaa asianmukaisen unen..
  • Jännityspäänsärkyä lievitetään kylmillä kompresseilla. Kummialueen jäähdyttäminen 15-20 minuutin ajan normalisoi verenkiertoa ja poistaa oireen. Kostuta tämä pyyhellä kylmällä vedellä ja levitä pään takaosaan. Kompressi on vaihdettava ajoittain..
  • Hyvin lievittää päänsärkyä 39 viikon ajan ajallisen alueen, otsan ja nivelpään kevyellä hieronnalla.
  • Jos tällaiset toimenpiteet eivät auta, on sallittua ottaa yksi annos parasetamolia tai ibuprofeenia. Nämä lääkkeet ovat turvallisia sikiölle..

Viimeisen raskauden aikana naisen tulisi kiinnittää erityistä huomiota päivittäiseen rutiiniaan ja ruokavalioon. Jotta tämä vaivo ei enää häiritse sinua, sinun on nukuttava vähintään 8 tuntia päivässä. On parempi mennä nukkumaan ennen klo 22.00 ja nousta viimeistään 7 tuntia. Voit halutessasi järjestää päiväunen.

Päivittäinen kevyt harjoittelu ja kontrastisuihku olisi sisällytettävä toimenpiteiden luetteloon tämän oireen estämiseksi. Päivittäinen kävely raikkaassa ilmassa, vähintään 2 tuntia päivässä - sama. Iltakävelyt ennen nukkumaanmenoa ovat erityisen hyödyllisiä raskaana oleville naisille..

Valkuaisaineiden on oltava raskaana olevan naisen ruokavaliossa: naudan- ja karitsanliha, kala, maitotuotteet, kasviproteiinit (palkokasvit, vilja ja pähkinät). Sianlihaa ei suositella raskaana oleville naisille. Tuoreet vihannekset ja hedelmät ovat välttämättömiä päivittäisessä ruokavaliossa vitamiinien ja kuitujen lähteinä.

Lisäksi voit ottaa raskaana oleville naisille tarkoitettua multivitamiinia, jota lääkäri suosittelee.

39 viikon ajan synnytyksen valmistelua varten lääkärit määräävät usein yrttirauhoitteita - äitilankaa tai palderjan tinktuuria. Nämä rahastot auttavat parantamaan hermoston tilaa, normalisoimaan unta ja toimimaan hyvänä ennaltaehkäisynä päänsärkyjen välttämiseksi..

Viimeiset raskausviikot ovat tärkeimmät kehon valmistelun loppuun saattamista varten. Täysin muodostunut sikiö on valmis syntymään milloin tahansa. Juuri tämä ajanjakso on naisen vaikein, koska keho on valtavan stressin alla ja ilmeisesti ilmenee paljon kipua. Pahoinvointi, sydämentykytykset, pään kipu eivät ole luettelo epämiellyttävistä tunneista.

Päänsärky raskauden 37, 38, 39, 40 viikolla voi ilmetä eri tavoin riippuen sen esiintymisen syystä:

1. Verenpainetauti. Kipu voi tässä tapauksessa olla sykkivä ja lisääntyä liikkumisen myötä. Paineen nousu ilmenee hyvin usein viime viikkoina, joten sen hallinta lääkärin vastaanotolla tulisi suorittaa jatkuvasti.
2. Preeklampsia. Tämän patologian aiheuttaman päänsärkyn lisäksi pahoinvointia, jalkojen turvotusta, mustia kärpäsiä silmien edessä ja korkeaa painetta ilmaantuu. Preeklampsian oikea-aikainen havaitseminen välttää komplikaatiot lapselle ja äidille.
3. Kuormitus selkärankaan. Joidenkin suonien puristumisen seurauksena voi ilmetä päänsärky, joka katoaa kevyesti niska- tai selkähieronnalla ja katoaa.
4. Jännite. Kipu esiintyy yleensä rasituksella tai jännityksellä. Tästä syystä kipu puristaa pään aloittaen pään takaosasta..
5. Lisääntynyt silmäpaine. Kipu voi tässä tapauksessa ilmestyä otsaan tai silmiin vilkuttamalla.
6. Kohdunkaulan osteokondroosi.
7. ENT-sairaudet. Pään kivun lokalisointi tästä syystä riippuu ENT-taudista. Esimerkiksi, sinuiitti, ilmenee kipuna poskiluiden takana.
8. Pään vammat.
9. Unen puute.
10. Paasto.
11. Väärä ravitsemus.
12. Säämuutokset.

Päänsärkyä diagnosoi neurologi, joka haastattelee raskaana olevan naisen, mittaa verenpainetta ja suosittelee tarvittaessa hoitomuotoja. Muiden kuin patologisten kipujen hoidossa suositellaan lepoa enemmän ja muita hoitomenetelmiä, jotka eivät ole lääkkeitä. Hoitoa annetaan yleensä vain preeklampsian yhteydessä.

Useimmat lääkkeet ovat kiellettyjä raskauden viimeisinä viikkoina, mikä vaikeuttaa päänsärkyjen estämistä nopeasti.

Kielletyt lääkkeet ovat:

Päänsärkyjen päästämiseksi on parasta käyttää muita kuin lääkkeitä hyödyntäviä menetelmiä:

1. Riittävä lepo ja uni ovat usein paras tapa päästä eroon päänsärkystä..
2. Hieronta.
3. Kontrastisuihku.
4. Pakkaa lämmin tai kylmä.
5. Tuuleta huone.
6. Vältä stressiä ja fyysistä stressiä.
7. Aromaterapia. Tässä tapauksessa hajujen sietokyky on naisen yksilöllinen piirre. Sitruunan tai mintun tuoksu voi auttaa päänsärkyä.
8. Voide "Zvezdochka" levitettiin temppelien alueelle.
9. Pieni voimistelu tai jooga raskaana oleville naisille.
10. Manuaalinen terapia.

Nämä menetelmät raskauden viimeisinä viikkoina ovat käytännössä ainoat keinot päänsärkystä päästä eroon, koska monet päänsärkylääkkeet tänä aikana voivat vahingoittaa vauvaa tai aiheuttaa erilaisia ​​komplikaatioita synnytyksen aikana..

39. raskausviikko on erittäin tärkeä ajanjakso, jonka aikana naisvartalo valmistaa tulevaa syntymää varten. Tähän mennessä vauva on täysin kypsä ja valmis syntymään milloin tahansa. Viimeiset raskausviikot ovat vaikeita monille naisille, jolloin pahoinvointia, sydämentykytystä, hengenahdistusta, vatsan, selän ja pään kipujen määrä kasvaa.

Korkea verenpaine aiheuttaa hyvin usein päänsärkyä raskauden lopulla. Et voi hiljaa kestää kipua, odottavan äidin tulee kertoa naistentautilääkärille häntä häiritsevistä oireista, joka määrää hänelle ylimääräisen tutkimuksen. Joskus pään kipu voi ilmoittaa raskaana olevien naisten vakavasta sairaudesta kuten preeklampsia. Päänsärkyjen lisäksi tämän taudin tyypillisiä merkkejä ovat pahoinvointi, mustien kärpäsien vilkkuvat silmät, korkea verenpaine, huimaus, jalkojen turvotus, proteiinin esiintyminen virtsassa. Preeklampsia on harvinainen raskaana olevilla naisilla, mutta päänsärkyä valitettaessa lääkärit ensinnäkin sulkevat pois tämän taudin odottavassa äidissä. Jos preeklampsiaa ei havaita ajoissa, se voi johtaa kouristuksiin, jotka voivat päättyä epäonnistumiseen sekä äidille että sikiölle..

Jos 39. raskausviikko on tullut, pää sattuu, ja verenpaine on normaalia, eikä preeklampsiaa onneksi havaita, silloin päänsärky voi liittyä jännitteeseen tai migreeniin. Kipujen erottaminen toisistaan ​​on melko helppoa: jännityspäänsärky puristaa koko pään, leviäen useimmiten takaosa-alueelta, ja migreenille on ominaista sykkivä paroksysmaalinen kipu yhdessä temppelissä, joka kasvaa jännityksen tai fyysisen rasituksen myötä. Migreenin pahenemiseen liittyy naisen kehon hormonaalisia muutoksia, sen syyt voivat olla stressi, unettomuus, äkilliset säämuutokset, epäterveellinen ruokavalio.

Oikea päivittäinen rutiini voi auttaa vähentämään päänsärkyjen tiheyttä ja voimakkuutta. Odotettavan äidin tulisi muistaa, että raikkaalla ilmalla on positiivinen vaikutus paitsi lapsen kehitykseen myös hänen terveydentilaansa. Päivittäisellä rauhallisella kävelymatkalla kiireisiltä poluilta ja tungosta paikoista tulee olemaan myönteinen vaikutus raskaana olevan naisen hyvinvointiin. Naisten, jotka eivät voi jopa raskauden aikana kieltää itsensä kupillista kahvia tai vahvaa teetä, tulisi olla tietoinen siitä, että nämä juomat voivat nostaa verenpainetta ja aiheuttaa päänsärkykohtauksen. Raskaana olevan naisen pää voi kipu, jos hän ei saa tarpeeksi unta, joten on erittäin tärkeää mennä nukkumaan aikaisin, kun se on tuulettanut huoneen ennen nukkumaanmenoa. Maltillista fyysistä aktiivisuutta suositellaan melkein kaikille asemassa oleville naisille; se on arvokasta paitsi pään, että koko kehon kannalta. Pää voi myös sairastua nälkää, joten on tärkeää noudattaa oikeaa ruokavaliota raskauden aikana.

Katsotaanpa vielä muutamia selityksiä miksi päänsärkyä raskauden aikana. Sinuiitti voi aiheuttaa jatkuvia päänsärkyjä myöhemmissä vaiheissa. Kipu keskittyy tässä tapauksessa poskiluiden taakse. Lisääntynyt silmäpaine voi myös aiheuttaa päänsärkyä puhkeamisen raskaana olevalle naiselle. Näköongelmat voivat johtaa kipu silmien ympärillä tai etuosassa.

Harvat ihmiset sietävät päänsärkyä. Se häiritsee tärkeiden asioiden ajattelua ja tekemistä, rauhoittaen henkilöä ja työkykyä. Jos kyseessä on voimakas pään kipu, tavallinen ihminen juo analgin- tai spazmalgon-tablettia ja parin tunnin kuluttua unohtaa vaivansa. Raskaus on kuitenkin vasta-aihe useimmille kipulääkkeille. Päänsärky. Mitä naisen pitäisi tehdä tässä tapauksessa, josta voi tulla äiti milloin tahansa? Yritetään päästä eroon tuskasta ilman lääkitystä..

Jos päänsärky on epäsäännöllinen, nukkumista pidetään parhaana keinona siihen. Usein riittää nukkumaan hyvää unta, jotta epämiellyttävästä epämukavuudesta ei jää jälkeäkään..

Usein esiintyvissä jännityskipuissa voit yrittää olla kuin hierontakurssi, jonka avulla voit lievittää lihasjännityksiä ja unohtaa tämän terveysongelman pitkään..

Voimistelu ei ole vain urheilulaji, vaan myös erinomainen terapia henkiselle selkeydelle. Liikuntaa kannustetaan raskauden aikana, koska se auttaa lievittämään jännityspäänsärkyä, nopeuttamaan verenkiertoa, venyttämään lihaksia ja niveliä, alentamaan verensokeria ja valmistelemaan kehon synnytykseen. Jotta liioitellaan sitä fyysisellä koulutuksella, se on tehtävä erityisissä raskaana olevien naisten ryhmissä asiantuntijan valvonnassa. Jooga voi olla vaihtoehto voimisteluun.

Migreenikohtauksen aikana ei pidä unohtaa otsassa olevia lämpimiä kompressioita, ja jännityskipujen tapauksessa pään kompressioita levitetään kylmiin kompressioihin. Viileät tai kontrastisuihkut voivat lievittää migreeniä..

Joillekin naisille mintun ja laventelin aromaattiset öljyt voivat auttaa selviytymään päänsärkystä. Riittää, että pudotat pari tippaa yhtä öljyistä nenäliinaan tai lautasliinaan ja hengitä toisinaan sen aromi. Aromaterapiassa on kuitenkin noudatettava varovaisuutta raskauden aikana, koska tuoksun liiallinen käyttö voi palaa..

Erityistä huomiota on kiinnitettävä pään tableteihin raskauden aikana, koska jotkut niistä ovat sallittuja vain äärimmäisissä tapauksissa ja lääkärin määrääminä. Turvallisin lääke raskaana oleville naisille on parasetamoli, jota voidaan käyttää raskauden lopulla, tarkkailemalla annostusta. Erittäin suosittua ja hyvin tunnettua nurofeenia 39 raskausviikolla on vasta-aiheista juoda, koska se voi aiheuttaa sikiön keuhkojen ja sydämen häiriöitä. Analgin, tempalgin ja pentalgin kuuluvat myös raskaana olevien naisten kiellettyjen lääkkeiden luetteloon..

On mielenkiintoista yrittää parantaa päänsärky refleksologialla. Suuret varpaat ovat pään kunnosta vastuussa oleva alue. Uskotaan, että jos hierotaan sormesi kevyillä liikkeillä kahden minuutin ajan, päänsärky taatusti häviää. Hieronta voidaan korvata painamalla varpaissa olevia aktiivisia kohtia.

Raskauden aikana päänsärky ei saa jäädä hoitavan lääkärin huomaamatta. Raskaana olevan naisen tehtävänä on tiedottaa synnytyslääkärille-gynekologille kaikista terveysongelmista, joita syntyy lapsen kuljettamisen aikana. Lääkärin ja raskaana olevan äidin yhteisten ponnistelujen avulla on mahdollista selviytyä tehokkaimmistakin vakavimmistakin päänsärkyistä, synnyttää ehdottomasti terve vauva ja nauttia äitiydestä..

Sinun tulisi yrittää olla hermostumatta, kun olet 39 viikkoa raskaana. Tämä on haittaa terveydellesi. Jos sinulla on päänsärky 39 raskausviikon aikana, sinun tulee virittää tapaamiseen vauvasi kanssa.

Raskauden viimeisinä viikkoina, kun odottava äiti laskee lapsensa tapaamista edeltäviä päiviä, kehossa alkaa tapahtua erilaisia ​​muutoksia.

Organismit ovat jokaiselle erilaisia, joku tuntee kehossa tapahtuvat muutokset, mutta jollekin kaikki tapahtuu huomaamatta ja melkein ilman huomattavia muutoksia. Tällä hetkellä kohdun supistukset alkavat, ne eivät yleensä tuo kipua, ja siksi jotkut naiset eivät tunne epämukavuutta. Ne eivät ole vielä säännöllisiä eivätkä estä naista elämästä täysimääräistä elämää..

Jotkut tällä hetkellä kokevat pelkoa ja epävarmuutta 39 raskausviikolla, nämä ovat täysin normaaleja tunteita. Nämä ovat niin kutsuttuja synnytyksen esiintyjiä. Tällä hetkellä voi tapahtua jyrkkä painonnousu, erilaiset kiput, mukaan lukien päänsärky, alkavat kummittelemaan.

Päänsärky tällä hetkellä voi olla monista syistä. Se voi olla verenpainetauti, vaikka nainen ei kärsinyt tästä sairaudesta ennen raskautta. Tai alkaa kehittää vegetatiivista verisuonten dystoniaa, samoin kuin mitä tahansa tartunta- tai aineenvaihduntatauteja.

Raskauden aikana keho muuttuu ja rakentuu uudelleen, muuttuu verisuonten reaktiivisuus, veren tilavuus kasvaa ja tämä johtaa paineen nousuun ja seurauksena päänsärkyyn.

39 raskausviikolla päänsärkyä edes naisilla, jotka eivät ole koskaan kärsineet migreenistä. Migreeni on yleisin päänsärky raskauden viimeisinä viikkoina. Tämä kipu voi ilmetä voimakkaan jännityksen takia, joka alkaa ilmetä naisella raskauden viimeisinä päivinä..

Tärkeintä on rauhoittua ja olla huolestuttamatta, nämä kiput eivät aiheuta haittaa vauvan terveydelle. Joskus pää sattuu, koska selän tai niskan lihaksissa on voimakas jännitys. Tässä tapauksessa rentouttava hieronta auttaa lievittämään kipua. Jos olet hermostunut ja huolestunut, sinulla on päänsärky.

Todennäköisesti on sinun aika mennä sairaalaan. Kun vatsa sattuu 39 raskausviikolla, mahdollinen syy tähän on synnytyksen alkaminen..

Kaikki tämä tapahtuu naisen hormonaalisessa taustassa tapahtuvien muutosten, istukan ikääntymisen ja vatsan kipujen taustalla. Tärkein piirre, joka erottaa synnytyksen alkamisen prekursoreista, on supistumien säännöllisyys. Jos olet laskenut yli viisi kohtausta tunnissa, pakata laukut.

Vastuu 39 raskausviikolla. Limavuoto (toisinaan kertakorvauksena, joskus vain liman muodossa, mahdollisesti verisillä raidoilla) osoittaa, että kohdunkaulan tulppa on irti. Tämä tarkoittaa, että synnytys alkaa pian. Jos vuoto on keltaista, runsasta ja hajutonta, se voi olla oire tulehduksellisesta häiriöstä (esim. Vaginosis). Sinun on kerrottava tästä lääkärillesi. Jos tällaisia ​​eritteitä on vähän, voit jättää ne huomioimatta..

Munasieni 39 raskausviikolla. Ota kiireellisesti yhteys lääkäriin. Munasieni on parannettava ennen synnytystä, muuten vauva tarttuu.

Pahoinvointi ja närästys 39 raskausviikolla. Koska raskaana oleva kohtu, joka on lisääntynyt maksimikokoonsa, puristaa kaikki sisäelimet, maha ja suolet eivät pysty toimimaan täysin, joten nämä epämiellyttävät oireet. Ole kärsivällinen, synnytyksen jälkeen se ohi. Älä kuitenkaan unohda, että pahoinvoinnilla voi olla toinen syy, esimerkiksi myrkytys. Sama voidaan sanoa ripulista. Totta, ripuli (kuten oksentelu) niin myöhään saattaa osoittaa synnytyksen alkamista.

Rintaani sattuu. Tämä ei ole normaalia, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Rintojen tulisi kasvaa 39 raskausviikolla, nännien tulee olla karkeita, ternimaito saattaa erittyä niistä, mutta kipua ei pitäisi olla.

Myöhäinen toksikoosi. Jos sinulla on päänsärky, korkea verenpaine ja turvotus, ota heti yhteys lääkäriisi.

Istukan särky tai previa 39 raskausviikolla. Jos tunnet heikkoutta ja huomaat verenvuotoa sukuelimistä (jopa vähäisiä), soita pikaisesti ambulanssiin.

Ummetus raskauden aikana aiheuttamaan kipua

Kun vatsa sattuu ja alkaa uppoaa, sikiön pää menee lantion sisään ja painaa peräsuoleen, mikä on ummetuksen syy. Ummetus 39 raskausviikolla on vakava ongelma, jota ei voida sivuuttaa. Ulosteen viipyminen kehosta tulee infektioiden ja päihteiden lähteeksi, mikä puolestaan ​​johtaa moniin komplikaatioihin.

Kuinka käsitellä ummetusta? Tavallinen neuvo - syödä enemmän kuitupitoisia ruokia - on tuskin sopiva nyt. On parempi ostaa leseitä apteekista ja juoda kefiriä, vain tuoretta.

© Tekijä: terapeutti Elena Dmitrenko

Muut artikkelit sairauksien hoidosta:

Tuleva äiti Kohdun pohja on jo oikeassa rintalasan alla. Se tulee vaikeaksi hengittää, joskus lapsi ryntää jalat kirjaimellisesti sydämesi alle. Toivomme, että osallistut äitiyskursseille. Vieraile synnytyssairaalassa viikoittain. Koko elämäsi kulkee nyt lapsen syntymän merkin alla. Olet tietysti väsynyt, mutta muista, että tämä on lapsesi ja kohtalosi. Olet jo päättänyt missä ja miten sinä synnyt ja käytätkö kivunlievitystä. Raskauteen liittyy ärsyttävä ilmiö, erityiset hormonit johtavat ihon hiusten kasvuun synkronisesti. Rebenko kasvaa voimakkaasti, kohdusta tulee liian tiukka, joten hänen liikkeet tuntuvat voimakkaammilta. Normaalitilassa osa hiuksista kasvaa ja toinen osa putoaa ulos. Raskaana olevilla naisilla kaikki on erilaista. Mutta sillä ei ole väliä.

Synnytyksen jälkeen kevyt hiusten kasvu pysähtyy samanaikaisesti. Nyt voit todennäköisesti käydä lääkärilläsi joka viikko synnytyksen jälkeen. Suurimmalle osalle vauvoista järjestetään kefalinen esitys. Jos syntymä tapahtuu nyt, hänellä on hieno. Noin 4% kaikista vauvoista on kuitenkin polvihoitoasennossa. Siivoat kotiasi uudella voimalla - rakennat pesän. Älä hätäänny!

Voit tehdä lapsesi kääntämään päänsä alas monia asioita, mukaan lukien erityiset harjoitukset. TÄMÄNÄ AIKANA sinun on poistuttava työstä ja viritettävä valmistautua synnytykseen. Lapsella on jo koko kohdunontelo - nyt hän ei heitä ja käänny, vaan potkee. Pää saattaa jo levätä lantiolla Iso vatsa muuttaa painopistettä, joten muista asennosta uudet tuntemukset Vauvan pää upposi, kohtu kohdistuu vähemmän mahaan ja kalvoon, joten närästys, ruoansulatushäiriöt ja hengenahdistus ovat vähemmän yleisiä. Ehkä virtsarakon paineesta johtuen virtsaamishalu lisääntyy. Lapsesi kasvoista kasvoi, paksut posket näyttivät sileiltä.

Unen puute ja raskas taakka voivat tehdä sinusta väsymystä. Älä liioittele sitä, jotta ylikuormittuisi. Mitä tehdä Pidä jalat vaakatasossa nilkan turvotuksen ja suonikohjujen välttämiseksi.

2. Preeklampsia. Tämän patologian aiheuttaman päänsärkyn lisäksi pahoinvointia, jalkojen turvotusta, mustia kärpäsiä silmien edessä ja korkeaa painetta ilmaantuu. Preeklampsian oikea-aikainen havaitseminen välttää komplikaatiot lapselle ja äidille.

3. Kuormitus selkärankaan. Joidenkin suonien puristumisen seurauksena voi ilmetä päänsärky, joka katoaa kevyesti niska- tai selkähieronnalla ja katoaa.

4. Jännite. Kipu esiintyy yleensä rasituksella tai jännityksellä. Tästä syystä kipu puristaa pään aloittaen pään takaosasta..

5. Lisääntynyt silmäpaine. Kipu voi tässä tapauksessa ilmestyä otsaan tai silmiin vilkuttamalla.

7. ENT-sairaudet. Pään kivun lokalisointi tästä syystä riippuu ENT-taudista. Esimerkiksi, sinuiitti, ilmenee kipuna poskiluiden takana.

4. Pakkaa lämmin tai kylmä.

6. Vältä stressiä ja fyysistä stressiä.

7. Aromaterapia. Tässä tapauksessa hajujen sietokyky on naisen yksilöllinen piirre. Sitruunan tai mintun tuoksu voi auttaa päänsärkyä.

8. Voide "Zvezdochka" levitettiin temppelien alueelle.

9. Pieni voimistelu tai jooga raskaana oleville naisille.

Viimeiset raskausviikot ovat tärkeimmät kehon valmistelun loppuun saattamista varten. Täysin muodostunut sikiö on valmis syntymään milloin tahansa. Juuri tämä ajanjakso on naisen vaikein, koska keho on valtavan stressin alla ja ilmeisesti ilmenee paljon kipua. Pahoinvointi, sydämentykytykset, pään kipu eivät ole luettelo epämiellyttävistä tunneista.

Päänsärky raskauden 37, 38, 39, 40 viikolla voi ilmetä eri tavoin riippuen sen esiintymisen syystä:

1. Verenpainetauti. Kipu voi tässä tapauksessa olla sykkivä ja lisääntyä liikkumisen myötä. Paineen nousu ilmenee hyvin usein viime viikkoina, joten sen hallinta lääkärin vastaanotolla tulisi suorittaa jatkuvasti.

2. Preeklampsia. Tämän patologian aiheuttaman päänsärkyn lisäksi pahoinvointia, jalkojen turvotusta, mustia kärpäsiä silmien edessä ja korkeaa painetta ilmaantuu. Preeklampsian oikea-aikainen havaitseminen välttää komplikaatiot lapselle ja äidille.

3. Kuormitus selkärankaan. Joidenkin suonien puristumisen seurauksena voi ilmetä päänsärky, joka katoaa kevyesti niska- tai selkähieronnalla ja katoaa.

4. Jännite. Kipu esiintyy yleensä rasituksella tai jännityksellä. Tästä syystä kipu puristaa pään aloittaen pään takaosasta..

5. Lisääntynyt silmäpaine. Kipu voi tässä tapauksessa ilmestyä otsaan tai silmiin vilkuttamalla.

7. ENT-sairaudet. Pään kivun lokalisointi tästä syystä riippuu ENT-taudista. Esimerkiksi, sinuiitti, ilmenee kipuna poskiluiden takana.

Päänsärkyä diagnosoi neurologi, joka haastattelee raskaana olevan naisen, mittaa verenpainetta ja suosittelee tarvittaessa hoitomuotoja. Muiden kuin patologisten kipujen hoidossa suositellaan lepoa enemmän ja muita hoitomenetelmiä, jotka eivät ole lääkkeitä. Hoitoa annetaan yleensä vain preeklampsian yhteydessä.

Useimmat lääkkeet ovat kiellettyjä raskauden viimeisinä viikkoina, mikä vaikeuttaa päänsärkyjen estämistä nopeasti.

Kielletyt lääkkeet ovat:

Päänsärkyjen päästämiseksi on parasta käyttää muita kuin lääkkeitä hyödyntäviä menetelmiä:

1. Riittävä lepo ja uni ovat usein paras tapa päästä eroon päänsärkystä..

4. Pakkaa lämmin tai kylmä.

6. Vältä stressiä ja fyysistä stressiä.

7. Aromaterapia. Tässä tapauksessa hajujen sietokyky on naisen yksilöllinen piirre. Sitruunan tai mintun tuoksu voi auttaa päänsärkyä.

8. Voide "Zvezdochka" levitettiin temppelien alueelle.

9. Pieni voimistelu tai jooga raskaana oleville naisille.

Nämä menetelmät raskauden viimeisinä viikkoina ovat käytännössä ainoat keinot päänsärkystä päästä eroon, koska monet päänsärkylääkkeet tänä aikana voivat vahingoittaa vauvaa tai aiheuttaa erilaisia ​​komplikaatioita synnytyksen aikana..

Materiaali, joka on valmistettu erityisesti sivustolle KID.RU

Sinun tulisi yrittää olla hermostumatta, kun olet 39 viikkoa raskaana. Tämä on haittaa terveydellesi. Jos sinulla on päänsärky 39 raskausviikon aikana, sinun tulee virittää tapaamiseen vauvasi kanssa.

Raskauden viimeisinä viikkoina, kun odottava äiti laskee lapsensa tapaamista edeltäviä päiviä, kehossa alkaa tapahtua erilaisia ​​muutoksia.

Organismit ovat jokaiselle erilaisia, joku tuntee kehossa tapahtuvat muutokset, mutta jollekin kaikki tapahtuu huomaamatta ja melkein ilman huomattavia muutoksia. Tällä hetkellä kohdun supistukset alkavat, ne eivät yleensä tuo kipua, ja siksi jotkut naiset eivät tunne epämukavuutta. Ne eivät ole vielä säännöllisiä eivätkä estä naista elämästä täysimääräistä elämää..

Jotkut tällä hetkellä kokevat pelkoa ja epävarmuutta 39 raskausviikolla, nämä ovat täysin normaaleja tunteita. Nämä ovat niin kutsuttuja synnytyksen esiintyjiä. Tällä hetkellä voi tapahtua jyrkkä painonnousu, erilaiset kiput, mukaan lukien päänsärky, alkavat kummittelemaan.

Päänsärky tällä hetkellä voi olla monista syistä. Se voi olla verenpainetauti, vaikka nainen ei kärsinyt tästä sairaudesta ennen raskautta. Tai alkaa kehittää vegetatiivista verisuonten dystoniaa, samoin kuin mitä tahansa tartunta- tai aineenvaihduntatauteja.

Raskauden aikana keho muuttuu ja rakentuu uudelleen, muuttuu verisuonten reaktiivisuus, veren tilavuus kasvaa ja tämä johtaa paineen nousuun ja seurauksena päänsärkyyn.

39 raskausviikolla päänsärkyä edes naisilla, jotka eivät ole koskaan kärsineet migreenistä. Migreeni on yleisin päänsärky raskauden viimeisinä viikkoina. Tämä kipu voi ilmetä voimakkaan jännityksen takia, joka alkaa ilmetä naisella raskauden viimeisinä päivinä..

Tärkeintä on rauhoittua ja olla huolestuttamatta, nämä kiput eivät aiheuta haittaa vauvan terveydelle. Joskus pää sattuu, koska selän tai niskan lihaksissa on voimakas jännitys. Tässä tapauksessa rentouttava hieronta auttaa lievittämään kipua. Jos olet hermostunut ja huolestunut, sinulla on päänsärky.

Raskaana olevien äitien on jouduttava kärsimään moniin asemiin liittyvistä haitoista, ja valitettavasti yksi niistä on usein päänsärkyä. Yleensä he saavat itsensä tuntemaan ennen kaikkea raskauden alussa - 2–6 viikossa ja lopussa, juuri ennen lapsen syntymää..

Raskaana olevien äitien on jouduttava kärsimään moniin asemiin liittyvistä haitoista, ja valitettavasti yksi niistä on usein päänsärkyä. Yleensä he saavat itsensä tuntemaan ennen kaikkea raskauden alussa - 2–6 viikossa ja lopussa, juuri ennen lapsen syntymää. Tätä ilmiötä voidaan pitää vaarattomana ja luonnollisena, ellei siihen liity mitään muita oireita. Mutta lääkärin on silti suoritettava perusteellinen tutkimus..

1. Jännityskivun oireet - pää puristuu ikään kuin rautavyö, joka leviää koko yläosaan ja vatsan alueelle. Useimmiten tämä voi tapahtua ylitöiden, hermostuneiden stressien, kohdunkaulalihasten ylikuormituksen takia.

2. Migreenin oireet - sykkivä ja paroksysmaalinen kipu, keskittyen yhteen pään osista (oikea tai vasen). Siihen liittyy useimmiten yleinen heikkous, pahoinvointi, oksentelu, kirkkaan valon pelko. Se alkaa lähes aina jonkin epäsuotuisan ulkoisen tekijän vaikutuksesta. Monet migreenipotilaat kutsuvat tätä "pää kytkeytyy päälle", toisin sanoen, kivun välitön mekanismi käynnistyy. Syynä tähän vaivoon tulevien äitien vaivoihin ovat koko kehon hormonaaliset muutokset, joiden seurauksena verisuonten sävy muuttuu. Ja laukaisevat tekijät voivat olla stressi, jännitys, säämuutokset, väsymys, tupakointi, kovat äänet ja jopa ruokaa. Yritä välttää kahvin, teen, sitrushedelmien, säilykkeiden, viinin ja virvoitusjuomien syömistä.

Jos raskauden päänsärky vaivaa sinua myöhemmin elämässä, se voi olla sairaus, joka on otettava vakavasti. Sitä kutsutaan preeklampsiaksi, ja siihen liittyy verenpaineen nousu ja raskaana olevan naisen koko sydänjärjestelmän häiriöt..

Kokeessaan sellaista kärsimystä, ihminen ei yksinkertaisesti osaa ajatella mitään muuta ja johtaa täysipainoista elämäntapaa. Ainoa ajatus, joka ei jätä sinua samaan aikaan, on kuinka päästä eroon päänsärkystä? Tietysti kun otetaan huomioon tila, sinun on ensin kokeiltava kaikkia muita kuin lääkkeitä. Lisäksi särkylääkkeet voivat poistaa vain oireita, mutta eivät millään tavoin vaikuta sairauden syyhään.

Yritä auttaa itseäsi useilla tavoilla:

1. Lepää täysin, kävele useammin luonnossa, tarkkaile yöunia, ajattele hyvää - vauvallasi. Kokeile tätä vaihtoehtoa odottavien äitien keskuksissa CD-levyllä, joka sisältää ohjelmia rentoutumiseen ja stressistä poistumiseen;

2. Ota yhteys osteopaattisen tai hierontasuhteen asiantuntijaan. Jos ongelma on lihasjännitys, näiden epätavanomaisten tekniikoiden tarjoamat hoidot voivat tehdä ihmeitä;

3. Muista syödä säännöllisesti ja hyvin. Nälkä, jopa hetkeksi, voi aiheuttaa äkillisen päänsärkykohtauksen;

4. Älä ole laiska osallistumaan raskaana olevien naisten voimisteluharjoitteluun - fyysinen toiminta auttaa pääsemään eroon monista ongelmista, ja päänsärky raskauden aikana ei ole poikkeus;

5. Tee kompressioita. Jännityskipu - kylmä (kaulan pohjassa) ja migreeni - lämmin, otsassa;

6. Voimakkaasta migreenistä voit säästää itsellesi kontrastin tai vain viileän suihkun. Suonet laajenevat, kipu yleensä häviää.

Hyvin, huolellisesti, vasta lääkärin kanssa käydyn keskustelua jälkeen. "Hyvin hyväksytty" lääke odotettaville äideille on parasetamoli. Jopa erittäin vakavissa kipuissa, se on annettava tiukasti - normaalisi ei voi ylittää 3 grammaa päivässä tai 6 500 mg: n tablettia, enintään kolmen päivän ajan..

Toisen lääkkeen, ibuprofeenin, vaikutustapa on pohjimmiltaan erilainen, mutta sillä voi olla myös positiivinen vaikutus päänsärkyyn. Se on vasta-aiheinen 30. viikon jälkeen, koska se voi aiheuttaa arteriosus-kanavan sulkeutumisen ja häiritä lapsen sydämen ja keuhkojen toimintaa..

1. Päänsärky raskauden aikana alkaa kiusata sinua heti aamulla heräämisen jälkeen:

2. Migreenistä on tullut pysyvää, eikä mikään voi pelastaa sinua siitä;

3. sietämättömän kivun ohella oli tunne puutumista, kouristuksia, turvotusta, pahoinvointia jne.;

4. Päänsärkyn alkaessa verenpaine nousee voimakkaasti.

Älä huoli, sitä ei todennäköisesti tapahdu. Ainakin toinen raskauskolmannes menee yleensä pois ilman sellaista epämiellyttävää ilmiötä kuin päänsärky. Siihen mennessä hormonaalisen toiminnan normalisoituminen tapahtuu, ja keho on jo täysin sopeutunut uuteen tilaansa..